みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年4月第35回目は、「間食|目的があるのか、そこにあるから食べるのか」についてお話しています。

間食何食べる？/間食ってそもそもいいの？/病気のある人もいるので、一口には言えない/目的のある間食はオーケー/惰性はあまり良くないよね/血糖値の変動が鍵を握る/アーモンドフィッシュって給食に出てなかったっけ？ etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年4月第34回目は、「自律神経|交感神経・副交感神経と生活スタイル」についてお話しています。

最近寒暖差で体がだるい/羽織りもの持っていってる？/交感神経優位なのはどんな時？/ストレス/運動/発表前/神経系と疾患の関係/リラックスした生き物代表：人間/ゆったり過ごしましょう/ストレスは溜めたらだめ、ゼッタイ etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年4月第33回目は、「腸|基本的な4つの働きをゆるっと解説するよ」についてお話しています。

ケイタの仕事着イケてる/アイの得意分野である腸のお話/消化吸収/いらないモノを排泄/脳と腸はつながっている/免疫力底上げしていくぞ〜！/セロトニンぶち上げていきたいところ/なぜか忙しい2人のセルフケアも考えよう etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年4月第32回目は、「運動|現代人には運動が必要になってくるよね」についてお話しています。

AIは一年後にトレウェア、ケイタは美腹筋をTwitterで大公開（仮予定）/ケイタのお腹がいつも赤ちゃんみたい説/動かなくなった人間たち/習慣化は無理ない範囲がいいよね/ぶっちゃけ安静時が一番好き/相手に指導する時は相手の気持ちを理解しよう/とりあえず3ヶ月続けたい etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年4月第31回目は、「習慣化|少し先の未来のために身体作り習慣をしよう！」お話しています。

新年度が始まりましたね/ケイタは職場から走って帰るらしい/心拍数低い系パーソナリティ/習慣は生活にどれだけ馴染ませられるか/食事は内容というより姿勢を変えましょう/アップルウォッチで心拍数チェックするケイタ/少し未来のために習慣を変えよう！ etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年3月第30回目は、「防災食|被災経験より、栄養価を考慮した日々の備え」お話しています。

今月で東日本大震災から10年/何してましたか？/熊本地震の経験/プロテインとかパックご飯って便利/ランキングがすごい/たんぱく質と脂質の源がいるよね/ヴィーガンの防災食が欲しい etc...

ランキングはこちらです▼

https://www.bousaikan.jp/tokusyu/180129.html

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年3月第29回目は、「睡眠|寝る時間を中心に1日のスケジュール組む？」お話しています。

最近朝の目覚めが悪いんですよね/もともとアイもケイタも朝早起き/睡眠の質/日本はヤバイ/もっと寝よう/ケイタにコーヒーは効果なし/寝る時間中心のスケジュール/アニメは夜でなく朝観よう etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年3月第28回目は、「健康とは？食べることはあなたにとって何？」お話しています。

ある記事をおもむろにシェアしてきたケイタ/それを読みウッとなるアイ/食事は栄養素を補うだけではない/あなたにとって健康とは？/何のために食べてますか？/看護師目線と管理栄養士目線が今交わる時/100人いれば、100の価値観があるお話/締め方を忘れるケイタ etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 

2021年3月第27回目は、「漬物について」お話しています。

漬物って食べます？/梅干しとニンニク/実は◯◯時代から！/漬物の塩/菌ってどうなの？/病院では？/漬物のレシピを考えましょう etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年2月の4回目は、「看護師国家試験の栄養学を振り返る」です。

雑談では花粉症について/ケイタは卒業旅行でハワイに行ったよ/脂質異常症/コレステロール/脂肪酸の種類/国家試験ってだんだん難しくなるよね。

今日は管理栄養士国家試験でした、みなさんお疲れ様でした！

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