みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。

2021年7月第45回目は、「広告 | 健康や美容に関する情報と発信の意識」についてお話しています。

Pinterestの広告規制/広告に関するニュースを受けて/作り手の気持ちも考慮はしたい/でも広告の打ち出され方次第で変わる結果/インフルエンサーの影響力/SNSの投稿内容に関する規制も今後あるかもね/ダイエットはオーダーメイドでしょ/定期購入制度の闇/リテラシーは高いに越したことない etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。

2021年7月第44回目は、「熱中症予防と飲水 | 温度と湿度と水を制して夏の運動を切り抜けよう！」についてお話しています。

関東は雨ばかりで湿気やばい/九州はそこまで雨降ってないよ/湿気と温度の関係について/何やら難しい数式を繰り返すケイタ/不快指数だとか/覚えるの無理/水の飲み方/日本サッカー協会の指針を引用/サウナの秘密が暴かれる/子どもの飲水についても触れています/ダイエットと水分/アイの声枯れてますが気になさらず etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。

2021年6月第43回目は、「夏バテ | 夏に負けない！神経系から食事、運動、睡眠まで今のうちにできること」についてお話しています。

最近は毎年夏バテになるアイ/夏バテにはならないケイタ/夏バテの原因は自律神経系の乱れ/冷たいものしか飲まない/運動もしない/そりゃ神経系乱れるわ/うなぎの裏側/ヴィーガンはナスでうなぎ風を作ります/香りの化学/そもそもの生活習慣を見直すのが大切なのでは？/冬バテってあるのかな etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。

2021年6月第42回目は、「嚥下機能と食の楽しみ| うまく飲み込めなくなった時、どうする？」についてお話しています。

人生会議/もしも自分の大切な祖父母が誤嚥性肺炎に悩んでいたら？/食べる楽しみと命の炎のバランスって難しい/前もって話し合っておくことが大切だよね/アイは美味しいものを食べて死にたい/本人の意思を尊重したい/普段から話し合っておこう/アドバンスドケアプランニング/価値観の移り変わり etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。

2021年6月第41回目は、「新型栄養失調 | あなたのそのちょっとした不調、大丈夫？」についてお話しています。

雑談:外国風の挨拶をする子どもたちを目撃したアイ/栄養が足りているか数値化できないから難しいよね/新型栄養失調とはなんぞや/何かしらの不調を抱える人の多い現代/どうやって動機付けする？/自分の体を振り返る時間を作ろう/モニタリング/ジャンクフード はたまに食べる程度で/栄養についてもう少し触れる機会があってもいいよね etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。

2021年6月第40回目は、「頑張らない自炊 | 料理を作る負担を減らすためには？」についてお話しています。

Base foodの調査をもとに話します/自炊負担だな〜と感じる瞬間は？/献立考えるのもめんどくさい？/産地直送的なの試してみたい/ふるさと納税ケイタ/しんどい時は頑張らないでも大丈夫/味方になる食材や商品を準備しておこう etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年5月第39回目は、「ストレス | あらゆる原因と対処方法を話し合ってみた」についてお話しています。

最近ジメジメして嫌だね/暑いね/温度もストレス？/ストレスの種類を考えてみよう/言われてみたらこれもストレスなのか/気付けるストレスと気づけないストレス/対処方法がユニークすぎた/ケイタはストレスを感じると作り置きを始めるらしい/アイは寝るかアニメ観るか読書する/皆さんはストレス解消法何をしていますか？ etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年5月第38回目は、「免疫力 | 食事・運動で「強い体づくり」をゆるく考える」についてお話しています。

免疫力のイメージがすでにマニアック/働く細胞の見過ぎ/ガン細胞にも免疫力が関係？/体は温めた方がいい/温めるための食事方法/腸のお話は欠かせない/お酒ってどうなん？/カフェインだけは奪わんといて…/運動もしないとね/自分の体を焼却炉にしよう（？）/風邪はひきたくないのでみんなで強い体づくりしよ etc...

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2021年5月第37回目は、「おうち de 発酵！| おうち時間に発酵食品を作ろう」についてお話しています。

糠漬けって美味しい/でも塩分が気になる/ヨーグルトメーカー 持っている人は試して欲しい/納豆は匂いが気になるけど/アイは甘酒がオススメ/ヨーグルトメーカーマジで便利/初めてコンブチャのスコピーを見て絶句するケイタ/確かに見た目やばいかも/でも美味しいよ！ etc...

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みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年5月第36回目は、「体脂肪|減らしすぎず増やしすぎずを保とう！」についてお話しています。

皮下脂肪と内臓脂肪/男性はビール腹/女性は皮膚の上の脂肪/減らしすぎはよくないよね/増やしすぎるのもよくないけど/歩くのってコスパ良いダイエットじゃない？/体重計はその機械によって数値変わるから結局は数値/お腹周りのお肉と腸/体脂肪、減らすの難しいよね〜 etc...

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