Existen muchas situaciones en las que por actuar de manera apresurada o impulsiva, o por tomar decisiones rápidas o por simplemente dejarnos llevar por lo que otros dicen, terminamos juzgando a otras personas o grupos de personas de manera anticipada sin llegar a conocerlos basándonos en supuestos o creencias generales. ¿Qué puede ocurrir cuando no somos conscientes de ello? Tal vez estemos cayendo en juzgar a otros por estereotipos existentes.
En este capítulo profundizaremos más sobre el tema al definir a qué nos referimos cuando hablamos de estereotipos, nos enfocaremos sobre en qué momentos podríamos decir que existen aquellos positivos y cuando son negativos, cómo pueden llegar a impactar en la vida y terminaremos con algunas recomendaciones.
En este capítulo nos acompaña nuestro amigo y colega, Alvaro Chang, psicólogo especializado en el área de la investigación académica quien nos compartirá datos muy valiosos sobre el tema.

Puede que existan muchos hechos del pasado que nos hayan marcado, lastimado o defraudado generando no solo dolor sino ganas de que la persona sea castigada y se arrepienta de lo que hizo. 
Si bien todo va a depender de la relación que teníamos con la persona y del nivel de gravedad del daño, puede que muchas veces nos cueste dejar atrás el hecho y llegar verdaderamente a perdonar y sanar.
En este episodio hablaremos de a qué nos referimos cuando hablamos del perdón, cómo es el proceso, cómo poder llegar a perdonarnos a nosotros mismos, cuáles son las consecuencias de no perdonar y acabaremos como siempre con algunas recomendaciones para afrontar y normalizar el aprender a perdonar y dejar ir el daño.

En este episodio contaremos con la presencia de Alejandra Lezama, terapeuta holística y coach ontológica quien compartirá su experiencia profesional y personal en el tema.

¿Sientes culpa por pensar en ti mismo/a?, ¿Han habido ocasiones en donde alguien te hirió pero terminaste disculpándote tú?, ¿Crees que ya no sigues la ruta de lo que antes creías que eran tus metas? Tal vez has sido manipulado/a, o puedo que tu también hayas caído en esta conducta.
Es que cuando hablamos de manipular debemos reconocer no solo el perfil de la persona que manipula y el poder que ejerce en los otros; si no también el por qué terminamos aceptando estas conductas o peor aún normalizándolas.
En este episodio hablaremos de a qué nos referimos cuando hablamos de Manipulación,  cuáles son algunas conductas típicas de este estilo, cómo lo podemos ver manifestado en el día a día, cuáles son los motivos para actuar de esta forma o ceder a ella, posibles consecuencias y como siempre terminaremos con algunas recomendaciones que pueden servirnos para identificar cuando estamos cayendo en una manipulación o cometiéndola.
En este episodio contaremos con la presencia de la psicóloga y psicoterapeuta María Jesús Escobar, quien compartirá con nosotras su experiencia atendiendo este tipo de dinámicas.

El duelo es un proceso que a todos no ha tocado o tocará vivir y que asociamos normalmente con la pérdida de un ser querido o cercano. Sin embargo, ninguna persona vivirá esta experiencia exactamente igual que otra,  cada uno de nosotros tenemos una manera diferente de afrontar y manifestar nuestro dolor.
En este episodio analizaremos este difícil proceso, cómo puede llegar a afectarnos en distintas esferas de nuestra vida, cuáles son las fases más comunes o identificables que se experimentan, cuáles son las posibles consecuencias y terminaremos con algunas recomendaciones sobre cómo podemos ir afrontando este difícil momento de manera más saludable.

En este episodio contaremos con la participación de Jessica Vinces, psicóloga y psicoterapeuta, quien compartirá su experiencia profesional abordando este tema.

Tal vez muchos hemos oído hablar de la musicoterapia, la arteterapia o simplemente hemos escuchado que muchos recomiendan que hagamos uso del arte para ayudarnos a sanar, equilibrar nuestra vida o simplemente relajarnos. El cuidado de nuestra salud mental debe ser siempre una prioridad en todos nosotros y creemos que el arte puede ser un gran aliado en esta importante tarea.
En este episodio hablaremos del poder del arte en la salud mental delimitando ¿Cuál es la relación entre ellas?,  ¿Qué uso suele darle la psicología a las artes?, ¿Funciona para todos?, ¿Quiénes son los más beneficiados? y finalmente brindaremos algunas recomendaciones.

En este episodio contaremos con la presencia de la psicóloga Adriana Yamaguchi, quien compartirá su experiencia y trabajo profesional en el área.

¿Alguna vez te han roto el corazón? El amor es parte natural de nuestras vidas, pero en algunas ocasiones, esto también implica sufrir una desilusión o desamor. 
Quizás son muchas las personas que pueden decir que han sufrido por un corazón roto, pero a qué nos referimos exactamente con esto.

En este episodio exploraremos más a profundidad qué entendemos por un corazón roto, por qué tantas personas se sienten atraídas por idea, si es que hay algo positivo que se pueda obtener de esta dolorosa experiencia y finalmente terminaremos con algunas recomendaciones.

En este oportunidad nos acompaña Daria Denegri, una escritora que usa como uno de sus temas centrales este tema. Conversaremos con ella sobre su perspectiva del corazón roto y cómo usa este concepto para escribir sus poemas. 

¿Tienes muchas metas u objetivos pero cuando estás a punto de lograrlo "siempre pasa algo"? , ¿Sientes que el universo se pone en tu contra?, ¿Te cuesta culminar tus proyectos pese a estar motivado?, ¿Sueles postergar fechas o eventos incluso importantes?
Existen muchas situaciones externas que pueden dificultar la posibilidad de alcanzar nuestras metas; sin embargo, en algunos casos existen conductas que de manera consciente o inconsciente realizamos nosotros mismos y terminan siendo nuestro propio obstáculo para el logro de objetivos. 
En este episodio revisaremos a qué nos referimos cuando hablamos del autosabotaje, qué conductas nos podrían ayudar a identificar si estamos cayendo en él, cuáles son los motivos para que esto ocurra, cuáles son sus principales consecuencias y algunas recomendaciones para lograr cambiar esta costumbre.
En este episodio contaremos con la participación de la psicóloga y psicoterapeuta Lorena Pastor, quien compartirá con nosotros su opinión y experiencia profesional sobre el tema.

El reto de todas las relaciones será mantener un ritmo armonioso de comunicación, confianza, afecto y conexión física y emocional, para ser saludables, felices y superar cualquier reto juntos. Sin embargo, el ser humano podrá verse tentado por la novedad, lo prohibido o ciertas circunstancias externas; la diferencia estará en cómo gestiona estas situaciones.
¿Alguna vez fuiste infiel? ¿Sufriste de alguna infidelidad? 
En este capítulo hablaremos sobre la Infidelidad reflexionando primero si todos la definimos igual ya que para algunos basta con una amistad profunda, para otros un coqueteo, un beso o un encuentro sexual. Adicionalmente, nos enfocaremos en algunas preguntas que todos nos hemos hecho: ¿Por qué algunas personas pueden llegar a ser infiel?  ¿Es posible perdonar una infidelidad?, ¿Cómo debo hacer para sanar esta herida y seguir adelante con mi relación?
Finalmente, acabaremos con algunas recomendaciones para este tema tan delicado e importante que puede tener un impacto muy fuerte en nuestra salud mental si no llegamos a abordarlo y tratarlo oportunamente.
En este episodio contaremos con la presencia del psicólogo clínico Brian Shannon, quién nos compartirá su opinión profesional y experiencia tratando este tema tan delicado.

Muchas veces nos hemos encontrado en la disyuntiva de si atrevernos o no a tomar una decisión que podría cambiarlo todo... Puede que en este escenario nos hayamos llenado de expectativas, dudas e inseguridades; pero ¿Qué sucede cuando dejamos pasar el momento?

En este episodio hablaremos de qué significa exactamente esta famosa frase: "El que no arriesga, no gana", conversaremos sobre el análisis y actitud que solemos asumir frente a los riesgos al momento de tomar decisiones, las emociones que suelen invadirnos, cuándo sí arriesgarnos y cuándo no, sus respectivas consecuencias y finalizaremos con algunas recomendaciones para lograr atrevernos y no permitir que el miedo sea un obstáculo frente a las oportunidades.

En este episodio contaremos con la participación de la ingeniera industrial y co Fundadora de Protein Food, Claudia Eslava, quien compartirá con nosotras su experiencia y recomendaciones en relación a este tema.

Volvemos nuevamente a conectarnos con la locura. 
Iniciamos la segunda temporada hablando sobre el cambio.  ¿Alguna vez se han preguntado si es posible cambiar? ¿Podemos cambiar algún rasgo o característica que no nos guste a voluntad?

El día de hoy conversaremos un poco más a profundidad sobre el cambio, cuándo es posible hacerlo, lo bueno y lo malo del cambio, en qué momento podemos notar estas diferencias.
En este episodio tendremos como invitado al psicólogo clínico Rafael Aramburú, que compartirá con nosotras su perspectiva sobre este tema.