Conéctate y florece

Conéctate y florece

By Coralys Arroyo RíosReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
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Conéctate y florece episodes

  • Ep. 72 - Emociones y bienestar: cómo aprendo a manejar lo que siento

    Aprende hoy cuál es la función del coraje, del miedo y la tristeza, ademas de tips para manejar cada emoción.

    En mi libro, Aprende a traducir y solucionar tus problemas, encontrarás más información sobre este tema; es una guía práctica y fácil de leer.

    https://a.co/d/0zC1t8x

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    Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

    De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

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    18 min
  • Ep. 71 - De relaciones inestables a tener consciencia de mis patrones

    ¿Estás cansada de buscar pareja y que siempre suceda lo mismo, que siempre te hagan lo mismo? No te puedes perder entonces este episodio.

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    20 min
  • Ep. 70 - Sanando traumas heredados y patrones familiares

    ¿Sabías que no tan solo heredas los factores físicos de tus antepasados, sino que también puedes heredar sus traumas y patrones? Hoy tocamos este tema en el episodio y te ofrecemos herramientas para comenzar a romper el ciclo.

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    20 min
  • Ep. 69 - Los estilos de apego y su efecto en tus relaciones

    Si quieres aprender a identificar tu estilo de apego y cómo comenzar a sanarlo, no te puedes perder este episodio.

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    22 min
  • Ep. 68 - Metáfora de la cuenta de banco: Estrategias para mantener tu bienestar durante todo el año

    ¿Qué puedes hacer para que, aún con las altas y bajas del año, puedas mantenerte en bienestar? En este episodio, te lo explicamos.

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    16 min
  • Ep. 67 - No confío en mi pareja

    Hoy hablamos sobre la desconfianza y te presento estrategias para comenzar a trabjarla.

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    21 min
  • Ep. 66 - Comunicación asertiva: El poder de expresar lo que necesitas y cómo manejar la culpa

    ¿Se te hace difícil establecer límites? Hoy te presento unos tips para expresarte de manera asertiva y reducir las probabilidades de que la otra persona se ponga a la defensiva y también te ofrezco técnicas para manejar la culpa que da al poner límites.

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    21 min
  • Ep. 65 - El día que no supe cómo sacar a un vendedor de mi casa

    Hoy te cuento la historia de un suceso que me pasó. Con esta, te hablo sobre establecimiento de límites, manejo de emociones, mecanismos de defensa y la ley del espejo. Si quieres saber qué fue lo que pasó con este vendedor, escucha el episodio.

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    19 min
  • Ep. 64 - Autoaceptación: Cómo empezar a quererte tal como eres y dejar de compararte con los demás

    Hoy hablamos de lo fácil que se nos hace compararnos con otras personas. Hablamos sobre cómo comenzar a romper con eso y trabajar con la autoaceptación.

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    19 min
  • Ep. 63 - Sanando las heridas de la infancia

    Hoy tocamos las 5 heridas de la infancia. Te explico cada una pero, sobre todo, te muestro cómo comenzar a trabajar para sanarlas.

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    19 min

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Te doy la bienvenida a este podcast: Conéctate y florece. En este espacio, hablaremos de salud mental, de amor propio, de metas de vida, de la mentalidad del dinero, de heridas de la infancia, de la comunicación asertiva, de espiritualidad, de las relaciones de pareja y de cómo aprender a conectar y escucharte a ti misma te llevará a mejorar en estas áreas que no te satisfacen.