Risorse citate durante l'episodio:

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Dove seguirci:

In quest'episodio abbiamo voluto riproporre una live passata super interessante, che tratta un argomento di cui si parla poco, e che ahimé riguarda tantissime donne: il dolore alla penetrazione (o dispareunia).

Quando la penetrazione diventa impossibile, spesso quello che ci sente dire è “è tutto nella tua testa”, “non hai nulla, è solo ansia”, e frasi che tendono sempre a minimizzare.

Ecco perché è così importante parlarne. Perché nessuna accetti più risposte del genere, soprattutto da un professionista!

In questa diretta con la Dottoressa Cicirelli abbiamo approfondito le cause psicologiche che ci sono dietro a vaginismo e dispareunia…ma non solo.

Abbiamo sviscerato questo tema così tabù, parlando di quelle che possono essere le cause. E soprattutto l’obiettivo è quello di non farti sentire sola, né sbagliata, perché questi problemi sono reali e bisogna intervenire su più fronti.

Buon ascolto!

Segui la dott.ssa Cicirelli sul suo profilo instagram: @psicosessuologia_online

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Dove seguirci:

Rosse, marroni, rosa, grigio, arancione: ogni colore ha un significato.

Scopri cosa ti dice il colore del tuo sangue mestruale in questo episodio del podcast!

Risorse citate durante l'episodio:

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Dove seguirci:

Il tuo medico minimizza i tuoi sintomi, quando gli parli del tuo ciclo mestruale?

Ascolta questo podcast e fagli leggere gli studi citati in questo episodio.

Risorse citate durante l'episodio:

Siamo stufe di continuare a sentire racconti su racconti di donne che si rivolgono al proprio medico di fiducia riferendo problematiche del proprio ciclo mestruale, come dolori mestruali forti, sindrome premestruale invalidante, cicli irregolari echipiùnehapiùnemetta, e sentirsi dire essenzialmente 2 cose:

1. Non hai nulla, è tutto normale

2. O sopporti, o prendi farmaci antidolorifici/pillola

E non siamo noi le strane che parlano di osservare il proprio ciclo. A sottolinearne l’importanza è proprio l’Associazione di Ostetriche e Ginecologi Americana. Vi raccontiamo quali sono le 4 raccomandazioni fondamentali secondo loro (e anche secondo noi!) nell’episodio del Podcast di oggi.

👉🏼 CONDIVIDI CON PIU’ PERSONE POSSIBILE SIA L’EPISODIO CHE GLI STUDI CITATI IN DESCRIZIONE 👈🏼

Perché non sei pazza, non devi sentirti inadeguata o strana, se vuoi stare bene. È un tuo sacrosanto diritto, ed è arrivato il momento di dirne 4 a chi cerca di farti credere il contrario (“professionisti” compresi!).

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Dove seguirci:

"Perché le mie mestruazioni si fermano sempre il terzo giorno, poi dopo circa 1 giorno ripartono?"

In questo episodio cerchiamo di rispondere a questa domanda, fatta da una di voi.

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Dove seguirci:

"Dopo 5 anni il secondo ciclo è venuto con 18 GG di ritardo ed ora sto aspettando il terzo. Ho tanta paura! Paura di non tornare regolare ed ogni mese ho paura che non torni!"

"Torna il ciclo a dicembre dopo 7 anni di amenorrea, ma sono comunque irregolari, come mai?"

"Torna il ciclo dopo 3 anni e mezzo di amenorrea ed è scarso e di colore rosa"

Queste 3 testimonianze molto simili tra loro hanno in comune una cosa: un ciclo che torna dopo diversi anni, e (giustamente) la paura che possa andarsene di nuovo. In questo episodio spieghiamo perché succede e perché non è il caso di preoccuparsi (almeno nei primi mesi). Buon ascolto!

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Risorse citate durante l'episodio:

Per info sul percorso di apprendimento del Metodo Sintotermico Camen con Serena (insegnante) scrivici a [email protected]

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Dove seguirci:

In questo episodio rispondiamo alla domanda di una di voi: "Da cosa può dipendere la quantità delle mestruazioni scarse?". Buon ascolto!

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Risorse citate durante l'episodio:

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Risorse citate durante l'episodio:

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Questo episodio è particolarmente riflessivo. Mi sono soffermata a riflettere su come il mio rapporto con le Mestruazioni sia cambiato nel corso degli anni, e COSA nello specifico ha accompagnato questo meraviglioso processo.

Da Mestruazioni = Tabù, scocciatura, incubo a Mestruazioni = una meravigliosa parte di me.

Da ascoltare, riascoltare e soprattutto Condividere, per far passare questo messaggio a più Donne possibile!

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Dove seguirci:

Risorse citate durante l'episodio:

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Errata Corrige: Quando parlo di livelli alti di DAO, intendevo bassi ovviamente :)

Eccoci con un nuovo episodio per entrare nel vivo di una tematica molto importante e della quale si parla davvero pochissimo: l’intolleranza all’istamina.

Abbiamo voluto dedicare un intero episodio del podcast in modo da farti una bella panoramica, aiutarti a capire se ti riguarda, e soprattutto cosa fare se ti riguarda!

Ecco i temi trattati:

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Dove seguirci:

Risorse citate durante l'episodio:

OCCHIALI BLUE BLOCKER E BLUE FILTRANTI (Codice sconto CONOSCITESTESSA per avere il 10% di sconto su tutto lo shop di evolutamente!)

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FOCUS MELATONINA: COME PUÒ RITARDARE O BLOCCARE L'OVULAZIONE?

Esatto hai letto bene! Livelli troppo alti o troppo bassi di melatonina in circolo possono mandare in tilt il tuo ciclo, ritardando o bloccando l'ovulazione (e di conseguenza anche le mestruazioni!). Ma come? Scoprilo nell'episodio di oggi! 

Ecco di cosa parliamo:

L'Episodio di oggi è un completamente dell'Episodio di venerdì scorso. 

Lo hai già ascoltato? Se la risposta è no, fallo subito!

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