Des champignons hallucinogènes pour soigner l'alcoolisme sévère: Science-fiction ? Plus maintenant. Au CHU de Nîmes, une étude inédite explore le pouvoir de la psilocybine, ce psychédélique longtemps tabou, pour briser les chaînes de l'addiction et de la dépression. Une séance de six heures sous psychédélique: l'équivalent d'une année de thérapie, une promesse de transformation profonde. Antonin Blanc, journaliste chez Konbini, a suivi cette expérimentation hors norme. Il nous emmène dans l'intimité de John, ancien alcoolique, dont le voyage sous psilocybine a bouleversé l'existence.

🖇 Références :

📹 Des champignons hallucinogènes contre l'addiction ?

🚐 https://psychedelicare.eu 

Rendez-vous jeudi sur toutes les plateformes de podcast, Youtube et les réseaux sociaux de Contre-addictions.

Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives

📚 "Contre-Addictions", le livre, disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Être

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🎙Cette semaine, on tente de retrouver la liberté perdue face à la dépendance avec Dr Jean-Marc Benhaiem, médecin hypnothérapeute.

💬  "  Prendre un antidépresseur, un anxiolytique, et bien je suis sûr que je contrôle quelque chose parce que je doute de mon corps. Mais en faisant ça, on augmente l'intensité de l'envie de contrôle que nous avons tous au détriment de l'autre mode qui dit: "est-ce que t'es vraiment "dans" la vie ou tu es pas en train de t'éloigner du corps et, on s'éloigne de notre propre existence ".

En France, chaque année, des millions de personnes se tournent vers les somnifères, les antalgiques, les anxiolytiques et les benzodiazépines pour apaiser leurs angoisses, leurs douleurs ou leurs insomnies. 150 millions de boîtes de benzo sont vendues annuellement, et 13 millions de Français consomment des antidouleurs. Ces chiffres interpellent, mais derrière eux se dessine une réalité plus inquiétante : la dépendance, ce mal insidieux qui transforme le remède en poison. Accoutumance sournoise, effets secondaires en cascade, sevrage infernal… Ces médicaments, conçus pour soigner, finissent par piéger. Comprendre cette mécanique, c’est aussi questionner nos rapports à la douleur, au confort et à cette recherche incessante de solutions rapides. Pourtant, une autre voie existe. Une voie qui repose sur des solutions durables, ancrées dans la nature et dans la force insoupçonnée de l’esprit humain. Il ne s’agit pas d’une baguette magique, mais d’une clé pour se retrouver, pour reprendre ce que la dépendance avait volé :  notre liberté. Parce qu’au-delà des pilules miracles, il y a une force que l’on oublie trop souvent : notre esprit, ce grand architecte du changement. Le vrai antidote ? Comprendre que rien n’est gravé dans la pierre. Et pour explorer pleinement cette perspective, nous avons la chance d’accueillir l’un des pionniers de l’hypnose médicale : le docteur Jean-Marc Benhaiem. Médecin hypnothérapeute visionnaire, fondateur du premier diplôme universitaire d’hypnose médicale en France, ancien praticien des centres de la douleur de Cochin et Ambroise-Paré, et directeur du centre Hypnosis depuis près de 40 ans. Il est également l’auteur de nombreux ouvrages de référence, notamment "L’Hypnose ou les Portes de la guérison" et "Une nouvelle voie pour guérir" ou "Arrêter de fumer sans se prendre la tête", un coffret comprenant des séances d’hypnose audio. Alors, que sait-on vraiment de l’addiction aux médicaments en France ? Comment l’hypnose peut-elle devenir un allié dans le processus de rétablissement ? Et quelles leçons tirer des travaux du Docteur Benhaiem ?

💊 L'ANSM (Agence Nationale de Sécurité du Médicament) a lancé ce 10 avril une campagne de sensibilisation pour alerter sur les risques qui sont associés à la surconsommation de benzodiazépines, les médicaments contre l'anxiété ou contre l'insomnie comme le Xanax, Lexomil, Imovane, Temesta.

👉 En savoir plus : www.lesmedicamentsetmoi.fr

🎥 Solutions alternatives

🖇 Références :

📚 L’Hypnose ou les Portes de la guérison et Une nouvelle voie pour guérir (Éditions Odile Jacob, 2022)

📚 Arrêter de fumer sans se prendre la tête (Éditions First, 2021)

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 Chaque année, des millions de français se tournent vers les somnifères, les antalgiques, les anxiolytiques et les benzodiazépines pour apaiser leurs angoisses, douleurs ou insomnies. Ces médicaments censés être des solutions, finissent souvent par piéger ceux qui les prennent. Pourtant, une autre voie existe une solution durable basée sur la force insoupçonnée de l'esprit humain. L'hypnose, loin d'être une baguette magique devient une clé pour retrouver la liberté perdue face à la dépendance.  Rendez-vous avec le docteur Jean-Marc Benhaiem, pionnier de l'hypnose.

💊 L'ANSM (Agence Nationale de Sécurité du Médicament) a lancé ce 10 avril une campagne de sensibilisation pour alerter sur les risques qui sont associés à la surconsommation de benzodiazépines, les médicaments contre l'anxiété ou contre l'insomnie comme le Xanax, Lexomil, Imovane, Temesta.

👉 En savoir plus : www.lesmedicamentsetmoi.fr

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🖇 Références :

📚 L’Hypnose ou les Portes de la guérison et Une nouvelle voie pour guérir (Éditions Odile Jacob, 2022)

📚 Arrêter de fumer sans se prendre la tête (Éditions First, 2021)

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🎙Comme chaque année depuis 3 ans Contre-addictions participe au Podcasthon ! Un évènement caritatif pendant lequel des centaines d’animateurs et animatrices de Podcasts se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs! Cette année Contre-addictions a choisi de mettre à l’honneur l’Association Addictions France.  

💬  " On va avoir tendance un peu à stigmatiser, à penser que c'est toujours l'autre. Et du coup, avec ses parcours de vie, on voit bien que les personnes... on choisi jamais, en fait, d'être dans l'addiction. Que c'est des circonstances aussi qui font. Mais au bout d'un moment, ben voilà, il y a ces centres dans lesquelles elles peuvent venir se faire accompagner et retrouver de l'humain, de l'estime de soi. ".

Présente depuis plus de 150 ans, l’Association Addictions France agit sur tous les fronts. Alignée sur les stratégies nationales de santé et de lutte contre les addictions (2023-2027),  elle intervient sur toutes les conduites addictives, avec ou sans substances (alcool, tabac, cannabis, médicaments, jeux…). Ses actions s’adaptent aux publics vulnérables (jeunes, précarité, milieu carcéral) et aux différents lieux de vie. Fondée sur la réduction des risques et des dommages, son approche repose sur des valeurs humanistes : respect, non-jugement, autonomie et inclusion. Objectif : renforcer les compétences individuelles, prévenir les usages à risque et limiter les dommages liés aux addictions. Ses interventions, menées par des professionnels, garantissent une efficacité et une éthique rigoureuses. Pour en parler, Myriam Savy, directrice de la communication et du plaidoyer d’Addictions France. Son rôle ? Faire entendre la voix des personnes concernées, bousculer les idées reçues et pousser les décideurs à agir. Avec nous aussi, un acteur de terrain qui connaît la réalité des addictions au plus près : Pierre-Olivier Le Clanche, chef de service au centre d’addictologie de Paris. Il accompagne, au quotidien, celles et ceux qui font face à une dépendance et voit, de l’intérieur, les réussites… et les limites du système actuel.

Je vous encourage à visiter le site www.podcasthon.org pour découvrir des centaines d’autres associations à travers d’autres excellents podcasts. C’est aussi l’occasion, si vous en avez la possibilité, de faire une promesse de dons pour l’association Addictions France  – et là aussi cela se passe sur Podcasthon.org, très facilement. On compte sur vous et merci pour votre fidélité à ce Podcast!»

🖇 Références :

🎧 Podcast En substance

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 La semaine prochaine, c'est le Podcasthon. Comme chaque année depuis 3 ans Contre-addictions participe au Podcasthon ! Un évènement caritatif pendant lequel des centaines d’animateurs et animatrices de Podcasts se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs! Nous recevrons dans ce cadre, Myriam Savy et Pierre-Olivier Le Clanche de l’Association Addictions France. Nous parlerons de la réduction des risques et de ses dommages, et de l'approche humaniste de cette association: respect, non jugement, autonomie et inclusion. Objectif: renforcer les compétences individuelles, prévenir les usages à risques et limiter les dommages liés aux addictions.

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🎙Cette semaine, nous explorons la psyché des ados avec Julia Fajerman, psychologue et thérapeute spécialisée dans le travail avec les adolescents.

💬  " Mon père m'a dit un jour une phrase qui a déterminé tout le reste, je pense. C'est qu'il m'a dit: "Tu sais, tu seras tentée par plein de trucs, mais, le plus dur, c'est d'y résister". Et là, je me suis dit: "Ok ! Si moi je résiste, je suis trop forte". J'ai quand même testé beaucoup de choses. Mais par contre, la force, c'est de ne pas être prisonnière de ce truc-là".

"Les Ado sont-ils des addicts en puissance, ou les addicts des ado en puissance ", avais-je demandé au neuroscientifique Grégoire Borst, invité de l’épisode 17 de la saison 2 de Contre-addictions. Un épisode passionnant dans lequel nous avions exploré l’adolescence sous l’angle des neurosciences. Parce que le cerveau d’un adolescent, encore en construction jusqu’aux alentours de 25 ans, joue un rôle central dans son instabilité. Cette immaturité neurologique influe directement sur les comportements, notamment sur les prises de risque. On parle souvent de la vulnérabilité de l’adolescence, et c’est pour cette raison que le lien avec l’addiction est bien réel. Mais aujourd’hui, nous sortons un peu du cerveau de l’ado pour entrer dans sa psyché. L’adolescence, c’est cette période où tout change : le corps, les émotions, la manière de voir le monde. Un moment où la vie prend des airs de montagnes russes. L’adolescent cherche à se définir, à trouver sa place, tout en affrontant des bouleversements qui peuvent parfois sembler insurmontables. Julia Fajerman, notre invitée est psychologue, thérapeute spécialisée dans le travail avec les adolescents, et créatrice d’Adostrophe, un podcast qui a la singularité de recueillir les témoignages de personnalités sur leur propre adolescence. Elle donne la parole à des adultes qui reviennent sur cette période clé de leur vie et éclaire les enjeux qu’ils ont traversés. Et pour avoir été l’une de ses invités, je peux vous assurer que ce qu’il en ressort est assez bouleversant ! Qu’est-ce que l’adolescence vient dire de nous, adultes que nous sommes devenus ? Qu’est-ce qui rend cette période si compliquée ? Peut-on revenir, des années plus tard, sur des blessures vécues entre 12 et 17 ans ? Et pourquoi est-il crucial de proposer un espace thérapeutique à un adolescent en souffrance ?

🖇 Références :

🎧 Adostrophe

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 L'adolescence: un âge de tous les possibles, mais aussi une période de vulnérabilité, une période où tout se joue. Où l'identité se cherche entre exploration et risque. C'est un moment clé où les premières addictions peuvent s'installer. Julia Fajerman, psychologue et créatrice du podcast Adostrophe, à travers son regard de clinicienne, nous aide à comprendre pourquoi cette phase de vie influence durablement nos comportements et nos fragilités face aux addictions.

🖇 Références :

🎧 Adostrophe

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🎙Cette semaine, nous réapprenons à "vivre" avec Fabrice Midal, écrivain, philosophe et enseignant de méditation

💬  "On nous présente depuis l'enfance, un seul modèle. Or, ce modèle ne fonctionne pas, nous rend malheureux, nous rend fous. Et donc du coup, moi, au fond, comme philosophe, j'aurais envie de dire : est-ce que l'addiction que les gens vivent aujourd'hui, vient d'un défaut qu'ils auraient ? Ou est-ce que ce n'est pas induit aussi socialement ? DonC qu'on fabrique des gens qui sont addicts".

Addiction ou pas, on court tous après quelque chose : le contrôle, la perfection, la validation. On s’efforce de faire taire nos émotions, de calmer nos colères, de masquer nos angoisses. Pourtant, à force de lutter, on finit par s’épuiser. Et si nous faisions fausse route ? Si, à force de vouloir gagner contre nos addictions, nous avions oublié l’essentiel : vivre. Dans notre quête de contrôle, ne sommes-nous pas en train de nous asphyxier nous-mêmes ? Il existe cependant  une autre voie : celle de l'acceptation radicale, du renoncement à l’idéal impossible d’une sagesse parfaite. Aujourd’hui, nous allons parler de désapprendre. Désapprendre la comparaison, la culpabilité, le contrôle. Désapprendre pour redécouvrir qui nous sommes vraiment, dans toute la richesse et la complexité de nos contradictions pour  retrouver un chemin vers la liberté intérieure. Notre invité, philosophe, écrivain, et fondateur de l’une des plus grandes écoles de méditation occidentale, nous invite à changer en nous foutant la paix. Il nous parlera de l’évitement, cet ennemi sournois qui nous maintient dans nos dépendances. Mais aussi de l’importance d’embrasser nos vulnérabilités, de laisser place à nos émotions – même les plus inconfortables. Car pour sortir d’une addiction, il ne s’agit pas de se battre, mais d’apprendre à habiter pleinement sa vie, avec tout ce qu’elle comporte de rugueux et de beau. Fabrice Midal nous ouvre la voie de la transformation qui ne commence pas par la lutte. Un chemin où le bourgeon que nous sommes peut enfin éclore, sans se forcer à fleurir. Parce que changer, ce n’est pas devenir parfait. C’est redevenir vivant.

🖇 Références :

🎧 Dialogues par Fabrice Midal

📚 Foutez-vous la paix !: Et commencez à vivre (Flammarion, 2017)

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 Fabrice Midal, philosophe et maître de méditation, nous invite à un antidote radical : se foutre la paix. Et si, au lieu de lutter contre nous-mêmes, on apprenait à accepter nos vulnérabilités et nos chaos, à habiter pleinement nos vies plutôt que de les fuir.

🖇 Références :

🎧 Dialogues par Fabrice Midal

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🎙Cette semaine, on décortique la célébrité et l’ivresse qu’elle procure avec l'écrivaine Maud Ventura

💬 "   Pourquoi certaines personnes vont développer ce besoin d'amour, de reconnaissance ? Où est-ce qu'il va se loger, notamment dans les personnalités qui ont besoin de monter sur scène."

Idéalement, la célébrité devrait être la conséquence d’un élan créatif, d’un besoin de s’exprimer. Mais que se passe-t-il lorsqu’elle devient une fin en soi , une course effrénée, insatiable, à la reconnaissance ? Comme toute addiction, la quête de reconnaissance enferme dans une spirale sans fin : toujours plus de regards, plus d’amour, plus d’applaudissements. Dans son deuxième roman, Célèbre, Maud Ventura dissèque ce lien complexe entre ambition et insatisfaction,  popularité et solitude,  discipline et passion, entre l’intime et le regard des autres. Son héroïne, Cléo, obsédée par la lumière, est tout sauf candide ou modeste : elle est humaine. Maud n’en est pas à son premier voyage au cœur des émotions humaines. Après un double master en philosophie et en management, elle a travaillé pour France Inter avant de devenir, en 2021, rédactrice en chef des podcasts chez NRJ. Aujourd’hui, à ses côtés, nous allons tenter de comprendre pourquoi cette quête de reconnaissance est aussi puissante que destructrice .  Cette question, à la fois philosophique, psychologique, et spirituelle, est inscrite dans notre cerveau depuis la nuit des temps. Et c’est le striatum, cette zone cérébrale étudiée dans notre entretien avec le neuroscientifique Sébastien Bohler (saison 1, épisode 35) qui en est responsable. Conçu pour poursuivre cinq objectifs primaires essentiels à la survie à la période paléolithique, le striatum est encore aujourd’hui avide de plaisir. Et la quête de pouvoir trône parmi ces 5 besoins, entre le besoin de se reproduire, de se nourrir, et de glaner des informations le tout  à moindre effort. Ainsi, chaque marque de reconnaissance a une conséquence physiologique sur l'individu, la libération de dopamine. 

🖇 Références :

📚 Célèbre (Édition Iconoclaste, 2024)

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