Oggi entriamo in territorio un po’ particolare. Sto parlando di quella bellissima e odiata sensazione di “non ho voglia, mi fa male tutto, sono stanco”, ma che a volte ignoriamo per uscire lo stesso a correre.
Senza troppi giri di parole: correre da stanchi, serve davvero a qualcosa?
Come si fa e perché dovremmo farlo?

Episodio “Che cos'è l'RPE nel running e a cosa serve”.
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