Trechos do livro âFearâ, de Thich Nhat Hanh.
Metre do zen-budismo responsĂĄvel por popularizar o mindfulness, Thich Nhat Hanh (VietnĂŁ, 1926) Ă© um dos mais respeitados lĂderes espirituais do mundo. Defensor da paz, autor e palestrante, Hanh escreveu mais de 100 livros e espalhou pelo mundo tĂ©cnicas meditativas de como levar uma vida repleta de consciĂȘncia, de forma leve e sustentĂĄvel. O ensinamento-chave do Nhat Hanh Ă© que, atravĂ©s da atenção plena, pode-se aprender a viver com felicidade no momento presente â a Ășnica forma de, verdadeiramente, se desenvolver a paz, tanto em si prĂłprio quanto no mundo.
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âViver conscientemente no presente nĂŁo exclui fazer planos. Quando vocĂȘ realmente estĂĄ ancorado no momento presente, pode planejar o futuro de uma forma muito melhor. Significa apenas que vocĂȘ sabe que nĂŁo vale a pena se prender em preocupaçÔes e medos sobre o futuro. O mesmo Ă© verdade sobre o passadoâ.
Thich Nhat Hanh.
MĂșsica: Sunset Landscape (https://youtu.be/lW3Spi48wYI)
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đŻ Corvo Seco Ă© um grupo de estudos sobre a nĂŁo-dualidade.
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