Creative Lifestyle : ton accélérateur de bonheur par le bien-être, la créativité, l'organisation.

Comment s'affirmer ? Délicate question que voila. L'affirmation de soi, le fait d'oser, n'est pas chose innée pour tous. Et j'en parle en connaissance de cause grande timide pathologique j'ai appris à passer par dessus mes peurs, mes doutes pour enfin m'exprimer et cette chaine de podcasts en est le plus beau résultat. Je t'ai préparé 3 épisodes pour te guider avec une dizaine de conseils faciles à appliquer dans ta vie. Bonne écoute !

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👉site web : https://sophieroux.com/ 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 

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👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/ 👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

Comment s'affirmer ? Délicate question que voila. L'affirmation de soi, le fait d'oser, n'est pas chose innée pour tous. Et j'en parle en connaissance de cause grande timide pathologique j'ai appris à passer par dessus mes peurs, mes doutes pour enfin m'exprimer et cette chaine de podcasts en est le plus beau résultat. Je t'ai préparé 3 épisodes pour te guider avec une dizaine de conseils faciles à appliquer dans ta vie. Bonne écoute !

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Nous avons tous des peurs. Certaines sont petites et surmontables d’autres se sont transformées en phobies. Mes peurs sont autant rationnelles qu’irrationnelles, c’est un beau mélange de tout ceci. Et c’est pareil pour tout le monde. Quand la peur du changement s'installe, c'est une case au-dessus. Bonne écoute !

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Comme tu as pu le remarquer au cours des dernières saisons, je suis un brin (mais juste un peu sur les coins des côtés) obsédée par la productivité, et l’organisation. Je dois dire que je suis bien équipée mais au début de l’été je me suis sentie essoufflée dans ma productivité. Je m’éparpillais trop, je n’avançais pas. J’ai alors découvert le 90/90/1 de Robin Sharma. Bonne écoute !

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Le travail de la maison est un peu le Saint Graal pour beaucoup d'entre nous. Mais une fois installée, prête à se lancer dans 8h de travail rempli d'excellentes résolutions de productivité, il est facile de se laisser glisser (à l'insu de son plein grès bien entendu) vers le côté obscur de la force des distractions. Je partage avec toi mes années d'expériences pour te guider à travers les nombreux pièges lorsqu'on travaille de la maison. Bonne écoute !

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Que ce soit pour le travail ou les études apprendre à se concentrer efficacement est un réel enjeux du quotidien. En effet apprendre à se concentrer efficacement revient finalement à faire et produire mieux dans un temps imparti. Alors que nous cherchons tous l'équilibre dans nos vies, je trouve important d'apprendre à bien se concentrer afin de se dégager l'esprit mais aussi du temps de qualité pour soi-même. Bonne écoute !

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Laisser tomber, tasser et mettre de côté ou encore abandonner un projet trop difficile est souvent tentant. Je ne te le cacherai pas je l'ai bien trop souvent fait par le passé. L'herbe semble plus verte de l'autre côté de la barrière et passer de la difficulté à la facilité semble gratifiant. Mais qu'en est-il vraiment ? Pourquoi ne pas abandonner lorsque tout semble contre toi ? Bonne écoute !

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Il y a plusieurs mois, j'ai acheté un énorme carton blanc, en me disant que j'allais en faire quelque chose de créatif mais sans vraiment savoir ce qu'il en adviendrait. Puis, j'ai perdu la confiance en moi et en mes capacités créatives. Bonne écoute !

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C'est difficile de parler de sa zone d'ombre. D'autant plus que nos sociétés prônent la perfection lisse, il ne suffit que de faire un tour sur les médias sociaux pour voir toutes ces personnes aux sourires de surface, aux vies bien parfaites. Bonne écoute !

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