Creative Lifestyle : ton accélérateur de bonheur par le bien-être, la créativité, l'organisation.

Chaque nouvelle saison apporte ses changements : dans la nature, les énergies et nous ! Dans ce nouveau podcast, je te parle des routines que tu peux installer pour les changements de saison. Mais surtout de comment accompagner chaque changement de saison avec tes intuitions pour te permettre de briller de l'intérieur vers les autres. Bonne écoute !

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Définir ton équilibre a dû te permettre de mettre le doit déjà sur plusieurs éléments pour mieux vivre au quotidien des situations plus ou moins stressantes et déséquilibrées. Dans ce nouveau podcast, je te donne plusieurs pistes à explorer pour t'aider à trouver des solutions qui pourront t'aider. Bonne écoute !

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Il y a plusieurs mois, j'avais fait un petit sondage sur les réseaux sociaux pour savoir quels thèmes les auditeurs aimeraient que j'aborde. Il est ressorti une majorité sur le thème de l'équilibre. Cette thématique m'a demandée beaucoup de jus de cerveau car j'ai dû me questionner sur mon propre équilibre mais aussi mes déséquilibres (passé et présent). Je te propose dans ce podcast de définir l'équilibre. Bonne écoute !

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Et bien me voila de retour derrière le micro. Il était temps me diras-tu ?! Toi, aussi tu m'as manquée mais j'avais besoin de ce temps de déconnexion pour moi. Je te reviens en force avec un de mes sujets préférés : le bonheur. Je t'ai préparé un exercice sur 7 jours pour te permettre de prendre toi aussi le chemin du bonheur. Il me semble que c'est un peu plus sympa que le chemin de la rentrée.

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Cette méditation est un peu plus longue pour te permettre de meilleurs résultats dans la création d'une paix intérieure. Comment lutter contre ses peurs ? Ou comment lutter contre son stress ? C'est très simple sur le principe : il faut calmer la tempête avec une paix intérieure.

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Les chakras sont des roues énergétiques disposées le long d'une ligne imaginaire le long de notre dos : du coxys jusqu'en haut de la tête. Nous avons 7 chakras. Chaque roue est représentée par une couleur. Et chaque chakra a une position spécifique ainsi qu'une fonction spécifique. Lorsque quelque chose ne va pas la roue se bloque l'énergie se diffuse mal. Il est donc important de travailler ponctuellement ou fréquemment ses chakras pour les équilibrer et permettre à l'énergie de circuler.

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L'énergie positive tient une grande place dans mon quotidien. J'ai découvert son vrai pouvoir lorsque j'étais perdue au fond du trou. Depuis chaque source de positivité, chaque instant vécu dans le positif dans mon quotidien sont des sources de ma force. Dans cette méditation, je te montre comment trouver une source inépuisable d'énergie positive.

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Dans cette méditation, je te propose d'acquérir la base pour te permettre de méditer : prendre conscience de ton souffle, de tes pensées, les autoriser à vagabonder et à revenir vers toi. Cette méditation est facile à suivre et te permettra d'obtenir des résultats positifs rapidement dans une pratique régulière.

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La méditation, cet été je t'accompagne en vacances avec des podcasts spéciaux. Deux ans de podcasting, deux ans d'outils, deux ans de succès avec plus de 50 000 écoutes atteintes il y a quelques jours, J'avais le goût de te récompenser et de partager avec toi un de mes meilleurs outils secrets : la méditation. Tu retrouveras chaque 2 semaines une méditation guidée orientée vers un objectif : la connexion à soi, ou encore gérer son stress. Je commence tout de suite cet épisode avec toutes les questions que tu peux te poser sur la méditation. Bonne écoute !

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