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Même si il est devenu plus naturel de parler du burn-out, il existe encore un sujet peu traité : celui des accompagnants, des aidants. L'impact de cette maladie se diffuse autour de soi. Dans ce nouveau podcast de développement personnel, je te fais pars de mon expérience à travers différents moments clefs qui ce sont passés lorsque j'accompagnais mon conjoint dans cette épreuve. Bonne écoute !

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Le burn-out est un des premiers sujets dont je voulais traiter il y a 2 ans en commençant l'enregistrement des podcasts de Creative Lifestyle. Puis, j'ai subi de plein fouet le syndrome de l'imposteur, je me suis sentie illégitime, j'ai même un peu procrastiné ^__^ Et j'ai enfin trouvé un angle d'approche qui me ressemblait et j'ai pris mon courage pour t'en parler aujourd'hui dans ce double podcasts. Bonne écoute !

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Il y a quelques épisodes de cela je te racontais mon histoire d'amour-haine pour ma garde-robe et je t'expliquais ma découverte des "ward-robe capsule". Cette envie de consommer différemment, de tendre de plus en plus vers le minimalisme, et la qualité versus le "fast fashion" m'a donnée envie de recevoir en entrevue Virginie du blog Avril sur un fil car ça fait 3 ans qu'elle a sauté le pas pour coudre. Bonne écoute !

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Ah toutes ces leçons de vie ! Cette semaine, je fête ma dernière année dans la décennie de la trentaine. Bon ok, autrement dit je fais 39 ans. Alors que je me prépare à embrasser à cœur ouvert et sereinement, je réfléchis aussi sur cette dernière décennie et tout ce qu'elle m'a apportée. Je me sens plus grande que jamais, moins effrayée, plus heureuse (est-ce possible ? ), et stable émotionnellement. J'ai beaucoup appris. Non j'ai tellement appris et je sens que je n'ai touché que le haut de l'iceberg. Bonne écoute !

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Un plan d'actions efficace tient en 6 étapes selon moi. Je partage avec toi mes nombreuses expériences en gestion de projet. Et, je te propose dans ce podcast d'apprendre différents concepts qui te donneront les clefs du succès pour la bonne réalisation de ton plan. Bonne écoute !

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Un plan c'est quoi ?! Je me suis aperçue que beaucoup de personnes font l'amalgame entre différents concepts de planifications. Dans ce nouveau podcast, je t'explique la base à savoir ce qu'est un plan pour te permettre de réaliser avec succès tes idées. Bonne écoute !

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La culpabilité est ce sentiment négatif qui vient brider ma créativité et son expression. Au début de la saison 3, je t'ai expliqué ma volonté de te parler plus souvent de ma créativité sous forme de journaling. Dans ce nouvel épisode, je te fais part de mes réflexions, de l'expression de ma créativité et de comment j'ai réussi à me sentir moins coupable lorsque arrive le moment de créer. Bonne écoute !

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Lâcher-prise peut t'être difficile. Probablement que tu essaies de taire tes pensées obsessionnelles mais en vain. Je partage avec toi dans ce podcast les solutions que j'utilise avec mes clientes en coaching pour te donner les clefs du succès. Bonne écoute !

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