Un tema que necesitaría hora de reflexión, ya que se necesita de mucha consciencia. En este episodio tocamos el tema superficialmente, pero te hago consciente de la importancia que tiene, con un par de herramientas para potenciarlo.

Una decisión forma parte de cada momento de nuestros días, ni más ni menos 35.000 por día.

Aquí te traigo 3 herramientas básicas para tomar mejor nuestras decisiones.

Una entrevista muy especial con Jordi Soler, graduado en Ciencias de la actividad física y el deporte, CEO de "Conscious training" y muchos proyectos que están en camino..

Tocamos muchos temas, entre ellos: Entrenamiento personal, puntos para un cambio físico, relación entre el cuerpo y la mente, rompemos mitos y un sinfín de reflexiones.

Los hábitos determinaran tu futuro.

Elegir cuales te acercaran a tu vida ideal, es la clave para conseguir cualquier objetivo.

Un tema muy importante, que nos puede ayuda a crecer y mejorar nuestra calidad de vida.

Si aprendemos a gestionarnos y ser coherentes, tendremos el control de nuestra vida y así podremos estar mucho mas tranquilos y ser mas felices.

Una herramienta del coaching que suelo usar en casi todas las sesiones con mis clientes.

El coaching realmente es una terapia tan relajada que casi no te das cuenta que estas inmersa en ella, viajando por esta herramienta, podrás conseguir tus objetivos de una manera muy efectiva.

Un podcast bastante reflexivo y filosófico en el que abordamos varios temas sobre este principio de la PNL.

Qué significa ¿El mapa no es el territorio?

Ejemplos y potenciar ese mapa que nos guía por el territorio de la vida, hacerlo más amplio y ponerlo a nuestro favor.

Esta historia preciosa te hará reflexionar sobre los momentos de dificultad intrínsecas y extrínsecas, le vas a sacar tu propia conclusión y tu propio mensaje.

Hablamos sobre la preocupación, esta emoción que forma parte en nuestro día a día en mayor o menor medida.

Comentamos sobre 3 herramientas para disminuirla, sacarle beneficio (ya que lo tiene) y líbranos de ella.

En este episodio profundizamos en tu tema que forma parte de nuestro día a día, desde una mirada hasta un comentario que nos hacen.

Aprender a NO tomarnos las cosas de forma personal o al menos aprender a que no nos afecte tanto, seria un gran paso para nuestro crecimiento y tranquilidad emocional.