Crescere Con Tuo Figlio

"Ho capito cosa sbaglio. Ma quando sono lì con mio figlio che urla e non mi ascolta, non ce la faccio lo stesso."

È la cosa che mi dicono più spesso i genitori che hanno già iniziato a lavorarci. Capire non basta. Tra il sapere e il fare ci sono diversi gradini.

In questa puntata, che è la seconda parte del discorso iniziato la settimana scorsa sulle reazioni spropositate, condivido un esercizio che prendono in prestito dagli sportivi professionisti: Sinner, Paola Egonu, i piloti di Formula Uno. Non per essere performanti quanto loro, ma perché quella tecnica funziona anche per portare a casa la serata senza sbroccare.

L'esercizio si fa in cinque minuti, anche sul divano. Non serve mio figlio presente, non serve la situazione in corso. Serve solo la lista che ti ho chiesto di fare nella puntata precedente.

Se non hai ancora ascoltato l'episodio 234, parti da quello.

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Tuo figlio fa una cosa. Una cosa piccola: il ritardo, il disordine, le urla. E tu esplodi in un modo che il tuo partner non capisce. "C'è davvero motivo di reagire così per una cosa del genere?"

Forse no. Forse quella reazione dice qualcosa di te, non di tuo figlio.

In questa puntata parlo di un meccanismo che ritrovo spesso nei genitori con cui lavoro: alcune situazioni scatenano reazioni spropositate non perché siano oggettivamente gravi, ma perché toccano qualcosa di soggettivo, qualcosa che viene da lontano.

Capire questa differenza è il primo passo. Non per giudicarti, ma perché se pensi che il problema sia sempre tuo figlio, continuerai a cercare soluzioni nel posto sbagliato.

La settimana prossima: un esercizio concreto per iniziare a lavorarci.

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"Finalmente respiro di nuovo." È quello che mi ha scritto una mamma qualche giorno dopo l'ultimo incontro del percorso. Non mi ha parlato di tecniche o strategie. Solo di una sensazione basilare, respirare, che aveva smesso di sentire.

Questa puntata non racconta cosa fare. Racconta come cambia una giornata quando smetti di vivere ogni momento come una battaglia.

Non la famiglia del Mulino Bianco. Niente di perfetto. Solo alcune cose concrete che i genitori con cui ho lavorato mi hanno scritto: le discussioni non si trascinano più per ore. Il senso di oppressione non mi appartiene più. Non siamo più lui da un lato e io dall'altro. Non mi arrabbio più quando mio figlio si arrabbia.

Queste cose non arrivano da soli e non arrivano aspettando che tuo figlio cambi, o che arrivi il momento giusto. Arrivano da una scelta.

Se mentre ascoltavi hai pensato "anch'io vorrei una giornata così", il passo successivo è una call gratuita in cui analizziamo insieme la tua situazione.

📌 Da settembre riapro i percorsi. I posti sono limitati.

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C'è una cosa che mi colpisce ogni volta che un genitore mi contatta: non c'è mai qualcuno che non ci abbia provato. Hanno letto, cambiato approccio, preso ripetizioni, smesso di intervenire, ripreso a intervenire. Eppure i risultati non arrivano.

Questa puntata racconta la storia di Marta, una mamma separata che seguivo da sola. Suo figlio di tredici anni aveva smesso di parlarle. Bugie sistematiche sulla scuola, monosillabi, muro totale. Lei si stava impegnando in mille modi. Ma nelle cose sbagliate.

Il click è arrivato quando ha capito una cosa: il problema non era suo figlio. Era il clima che si era creato tra loro, e il modo in cui lei, senza volerlo, lo stava alimentando.

Da quel momento suo figlio ha ricominciato a raccontarle le sue giornate. Anche le cose che non andavano bene.

In questa puntata trovi i due passaggi chiave di quella trasformazione, e perché si applicano anche a situazioni molto diverse dalla scuola.

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Tuo figlio scoppia a piangere perché gli hai tolto un flacone di crema solare. Tua figlia esplode perché le hai fatto una domanda innocua. E tu dici: ma è una sciocchezza.

Hai ragione. Il problema è che "oggettivamente" non esiste nei bambini.

Finché rimani agganciato alla realtà oggettiva — quella cosa non è importante, quella reazione è sproporzionata — non riesci né a calmare la crisi né a prendere una decisione sensata.

In questa puntata spiego perché i bambini esplodono per cose che sembrano irrilevanti, e cosa fare invece di sminuire o cedere. Perché ci sono due trappole in cui si finisce quasi sempre: o si evitano le decisioni per non scatenare la crisi, o si sminuisce quello che il bambino sente, lasciandolo solo con la sensazione che le sue cose non contino.

C'è una terza via. Ed è quella su cui lavoro con i genitori nel percorso.

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Nei momenti calmi ci credi. Hai letto, hai ascoltato, capisci la logica. Sai cosa dovresti fare.

Poi arriva la crisi. E in trenta secondi sei di nuovo lì, voce alta, tensione, la reazione che non volevi avere. E dopo ti senti peggio di prima, perché ora sai anche che avresti potuto fare diversamente.

Il problema non è la motivazione. È come funziona la memoria sotto pressione.

In questa puntata spiego la differenza tra memoria esplicita (quello che sai di sapere: le tecniche, i libri, i podcast) e memoria implicita (quello che il tuo corpo fa prima che tu abbia deciso qualcosa). Quando sei in crisi con tuo figlio, la seconda prende il sopravvento sulla prima, sempre.

Non sei tu il problema. È il metodo: lavorare solo sulle tecniche è come imparare a nuotare in teoria e aspettarsi di nuotare sotto una cascata.

Trovi anche un esercizio pratico per questa settimana, semplice e concreto, per iniziare a rendere visibili i pattern automatici che guidano le tue reazioni.

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Sei al parco. Gli altri bambini litigano, si rialzano e vanno avanti. Il tuo, nel giro di trenta secondi, è già in crisi. La gente ti guarda. E dentro di te inizia quella domanda: ma perché solo mio figlio fa così?

In questa puntata rispondo a quella domanda, e la risposta è diversa da quella che probabilmente ti sei già dato.

Non hai sbagliato tu. E tuo figlio non è rotto. Ha un sistema nervoso più reattivo, una soglia di tolleranza più bassa, una pelle emotiva più sottile. Sente tutto di più, trattiene tutto meno. Non lo fa apposta. Non ti sfida per il gusto di farlo. È semplicemente travolto da quello che prova.

Ma c'è una cosa che in genere non dice nessuno: molti di questi bambini, sotto tutta quella esplosività, portano una vergogna profonda. La convinzione di essere troppo: troppo intensi, troppo difficili, troppo per chi li ama.

E capire questo cambia tutto: non il comportamento da correggere, ma la relazione da costruire.

In questa puntata trovi anche la storia di Marco e Alessia, genitori chiamati più volte dalle maestre per l'aggressività del figlio, e come è cambiata la situazione quando hanno cambiato prospettiva.

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L'estate dovrebbe essere il periodo più bello. Invece per molti genitori è quello più difficile: figli a casa, routine saltata, meno pazienza, più crisi.

Non stai sbagliando tu. È il contesto che cambia, e in questa puntata spiego esattamente perché succede e cosa puoi fare.

I bambini vivaci, intensi, difficili da gestire hanno bisogno di due cose: routine e connessione. L'estate le smonta entrambe. Ma si possono ricostruire, in modo leggero e fattibile.

In questo episodio trovi due strumenti concreti:

1. La struttura leggera — non riempire le giornate, ma dargli tre ancore: un rituale settimanale, un evento del mese, una scelta sua. Bastano queste tre cose per ridurre crisi e disorientamento.
2. La ricarica — un gioco semplice da fare anche cinque minuti al giorno che costruisce connessione fisica con tuo figlio e abbassa la frequenza delle crisi. Non è magia, è neurobiologia.

Se hai più di un figlio, c'è anche una nota su come non perdere di vista quello "più tranquillo" mentre sei impegnato con l'altro.

(00:00) Perché l'estate è il periodo più difficile per i bambini intensi
(02:24) Le due cose di cui hanno bisogno: routine e connessione
(05:33) Come dare struttura senza riempire le giornate
(12:29) Il gioco della ricarica: costruire connessione in 5 minuti
(20:27) La storia di Laura e Stefano e come applicarlo


📌 Ho alcuni posti disponibili per lavorare con me da settembre nel percorso Dalle Urla agli Abbracci. Puoi prenotare una call gratuita entro il 17 luglio, dopo quella data non prendo nuove adesioni fino a settembre.

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(00:00:00) Ritorno dopo un po'

(00:03:51) La sensazione di colpa dei genitori

(00:07:53) I cinque diritti inalienabili dei genitori

(00:08:45) Il diritto a non farcela

(00:11:51) Il diritto a non essere sempre sul pezzo

(00:13:08) Il diritto a chiedere aiuto

(00:17:41) Il diritto ad avere i propri bisogni

(00:21:26) Il diritto a non essere allineati

(00:29:49) I diritti di non essere perfetti

(00:31:31) Il percorso Dalle Urla Agli Abbracci

Ti sei mai sentito in colpa per non essere stato abbastanza presente, abbastanza calmo, abbastanza paziente con tuo figlio?

Quella colpa, paradossalmente, è spesso il segno che sei un genitore attento. Ma quando diventa un peso costante, rischia di diventare il problema, non la soluzione.

In questa puntata parlo della Carta dei Diritti del Genitore: cinque diritti che nessuno ti ha mai concesso ufficialmente, ma che sono la base per reggere davvero, soprattutto se hai un figlio intenso, oppositivo o emotivamente esplosivo.I cinque diritti:

1. Il diritto a non farcela
2. Il diritto a non essere sempre sul pezzo (e a riparare)
3. Il diritto a chiedere aiuto
4. Il diritto ad avere i tuoi bisogni
5. Il diritto a non essere sempre allineato con l'altro genitore

Perché i tuoi figli non ricorderanno se la casa era in ordine o se eri sempre perfetto. Ricorderanno se c'eri, davvero.

📌 Ho aperto 5 posti per lavorare con me da settembre nel percorso Dalle Urla agli Abbracci. Se vuoi capire se fa per te, prenota una call gratuita di analisi: trovi il link qui sotto.
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Ci sono regole che abbiamo imparato da bambini e che ancora oggi guidano o condizionano la nostra vita. In questa puntata mi sono chiesto qual è il loro segreto e quali sono i criteri che possiamo usare per far sì che le nostre parole da genitore non siano sprecate ma possano diventare l'impalcatura dei nostri figli adulti.

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