- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、JennyHuang、吴莹、Jasmine

【节目介绍】

本期读书分享会由如月主持，多位嘉宾围绕洛莉·戈特利布《也许你该找个人聊聊》展开，分享书中心理咨询案例、自我成长感悟，探讨心理困境与疗愈之道，兼具专业性与共鸣感。

【时间轴亮点】

0:10 咨询师也需咨询

0:25 欧文亚隆力荐

0:40 案例藏自我影子

0:55 “荷兰”心态疗愈

【精彩片段】

0:15 咨询师遇困境，求助同行解心结

0:30 书中案例鲜活，听众寻自身共鸣

0:45 接纳脆弱是勇气，求助亦是成长

1:00 “荷兰”隐喻：接纳意外寻美好

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Cynthia、冰凌

【本期节目介绍】

本期C生活绘馆的“爆米花”播客节目由如月主持，围绕“读万卷书，行万里路”展开，分享北欧自驾、加拿大火车旅行等经历，探讨旅行中的成长与感悟，传递勇气与过程享受的PLG启迪。

【核心亮点】

  0:08 忆北欧自驾险事

  0:25 聊加国火车旅行

  0:40 说房车旅行分工

  0:55 谈PLG成长启迪

【精彩片段】

 0:12 在冰岛陷车，瑞士老夫妻帮忙脱困

 0:30 冰凌带5岁小宝，盼长途火车旅行

 0:45 房车旅行需卸挂，夫妻分工合作

 1:00 如月带父母遗物旅行，遇神奇之人

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、冰凌、Kelly

【节目介绍】

本期C生活绘馆“成长花园”播客节目由冰凌主持，围绕“淡定与淡然”展开探讨，解析两者区别、实践挑战及应对方法，传递直面情绪与自我接纳的成长智慧。

【核心亮点】

0:08 析淡定与淡然差

0:25 危机管理例证淡定

0:40 直面情绪生勇气

0:55 影视片段助理解

【精彩片段】

0:12 淡定是内在稳定，淡然偏外在表现

0:30 沙漠失联，评估后安稳入睡显淡定

0:45 直面情绪总爆发，柳暗花明入淡定

1:00 海狼男主风暴中淡定，予人信靠感

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、冰凌、JennyLi、Andrea

【节目介绍】

本期“绘本时光”节目由冰凌主持，多位嘉宾分享伊芙·泰特斯《世界上最聪明的老鼠》，围绕阿纳托尔打破老鼠刻板印象、用优势创造价值展开探讨，传递自我认同与突破成见的力量。

【时间轴亮点】

0:08 老鼠遭人类贬低

0:15 阿纳托尔寻突破

0:25 奶酪评鉴助工厂

0:40 获尊重成副总裁

【精彩片段】

0:12 阿纳托尔偷听人类吐槽老鼠，心生难过

0:18 受妻子启发，阿纳托尔写评鉴纸条

0:30 工厂按建议改良，生意兴隆

0:45 杜瓦尔写信致敬，邀阿纳托尔享用奶酪

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

郑淑丽

• 美国正面管教协会认证高级导师
• 国际认证正面管教早期教育/婚姻长乐/职场赋能导师
• 国际认证鼓励咨询/婚姻鼓励咨询高级导师

【本期节目介绍】

本期“C生活绘馆”播客节目，由如月主持，对话正面管教高级导师郑淑丽，围绕淑丽13年PD实践经历展开，分享其借PD修复原生家庭、经营新家庭的故事，传递坚持与爱的力量。

【时间轴亮点】

0:08 13年深耕PD

0:15 家庭会议解矛盾

0:30 特殊时光促亲密

0:55 夫妻共学伊卡西

【精彩片段】

0:12 淑丽用PD修复20年疏离的原生家庭

0:20 设计一日特殊时光，兼顾家人需求

0:38 为陪青春期孩子，与伙伴拆分团队

1:05 每年闭关复盘，规划家庭理想生活

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Kelly、冰凌、Jasmine

【节目介绍】

本期读书分享会由如月主持，聚焦安托万·德·圣-埃克苏佩里《小王子》，围绕书中童真、爱、驯养、离别等主题分享感悟，探讨成人世界与真诚情感的关系。

【时间轴亮点】

0:12 蟒蛇吞象显童真

0:25 星球人映成人态

0:40 狐狸说驯养真谛

0:55 猴面包树喻习惯

【精彩片段】

0:15 6岁画蟒蛇吞象，大人误认是草帽

0:28 酒鬼循环羞愧，似成人原地打转

0:43 驯养是花时间，建独特情感连接

0:58 猴面包树早拔除，防坏习惯养成

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、JennyLi、冰凌、Andrea

【本期节目介绍】

本期C生活绘馆的“爆米花”播客节目由JennyLi主持，邀请Wendy、冰凌等PD领域讲师及终身学习妈妈，围绕“去旧迎新，共同成长”展开，分享2022年挑战、温暖片段与成长感悟，传递连接与陪伴的力量，并展望2023年。

【核心亮点】

  0:05 回忆2022年的成长路程

  0:18 细谈露营过程中的令人温暖的事情

  0:35 分享说走就走旅行

  0:50 回忆200场教练的成就

【精彩片段】

 0:08 嘉宾回顾2022角色转换与团队收获

 0:22 分享7月团队露营母女煮粥温馨画面

 0:40 嘉宾回忆因工作压力大，赴亲友家旅行疗愈

 0:55 Jenny获“life change”教练的反馈

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、冰凌、JennyLi

【节目介绍】

本期C生活绘馆“成长花园”播客节目由冰凌主持，围绕“感恩与拥有”展开探讨，分享极简生活案例、PD工具应用，解析感恩的价值与实践挑战，传递幸福源于珍惜当下的理念。

【核心亮点】

  0:05 晨起感恩获幸福

  0:18 放下比较显乐观

  0:35 家庭会议表感谢

  0:50 感恩是能力福气

【精彩片段】

 0:08 北京博主弃物欲，极简生活享自在

 0:22 1/3人天生乐观，逆境不感无助

 0:40 家庭会议建氛围，学会表达感恩

 0:55 感恩助父母柔软，看见自身拥有

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、冰凌、Martin、Cynthia

【节目介绍】

本期“绘本时光”节目由由冰凌主持，分享佐野洋子《活了100万次的猫》，围绕故事隐喻、生命意义及爱与连接展开探讨，传递“爱过才是真正活过”的理念。

【时间轴亮点】

0:08 猫历百万次生死

0:25 遇白猫懂真爱

0:40 放下自我获幸福

0:55 爱过即真正活过

【精彩片段】

0:12 猫为国王猫，战死国王弃战埋它

0:28 猫成野猫后，独对白猫心生向往

0:45 猫爱白猫与小猫，首流眼泪

1:00 白猫离世，猫哭百万次后永眠

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Helen

• 基督教辅导教育硕士
• 美国正面管教协会认证家长导师
• 早期儿童正面管教讲师及学校讲师

【本期节目介绍】

本期“C生活绘馆”播客节目，由如月对话香港PD导师Helen，围绕“长阔高深”展开，Helen分享9年PD实践经历、案例及感悟，探讨PD对生活、信仰与社会服务的影响，传递坚持与爱的力量。

【时间轴亮点】

 0:12 PD有“三高”特质

 0:30 用PD解iPad难题

 0:55 离职全职做PD

 1:20 经济困境中坚守

【精彩片段】

 0:15 启发性、实用性、应用性“三高”定义PD

 0:35 帮妈妈用陪伴转移孩子对iPad的依赖

 1:00 受虐儿案触动，决心全职投身PD

 1:25 疫情期经济困难，仍节俭坚持PD事业