- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、吴莹、田丹丹 、Kelly、冰凌、Jasmine、JennyHuang

【节目介绍】

本期“五月花阅读畅聊俱乐部”聚焦基拉·阿萨特里安《恰到好处的亲密》，几位PD老师围绕书中如何构建亲密关系展开讨论，结合生活实例与教练经验，探讨孤独感与亲密感的平衡、亲密关系的多元定义、有效沟通方法等，带来关于现代人际关系的深度思考。

【时间轴亮点】

• 05:00-05:30亲密关系定义拓展

• 12:00-12:30教练视角谈倾听

• 20:00-20:30夫妻沟通案例分享

【精彩片段】

05:00 JennyHuang分享学教练后主动建新友的转变

18:00 田丹丹对比温哥华与上海的孤独感差异

40:00 Kelly反思自我亲密连接的重要性

50:00 Wendy老师谈AI与真实人际连接的边界

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、JennyLi、冰凌、Andrea、Becky

【本期节目介绍】

本期C生活绘馆的“爆米花”播客节目围绕“你想AI为你做点什么”展开讨论。PD领域的讲师和导师们结合自身经历，分享了AI在生活、工作、教育等方面的应用设想，探讨AI带来的机遇与挑战，并运用PD和PLG的工具方法，思考如何在AI时代更好地发展自我、帮助他人，引导听众理性看待AI，积极应对AI时代的变化。

【核心亮点】

03:00- 06:00  分享AI应用期待

06:00- 09:00  探讨机遇与挑战

09:00- 12:00  应对方法启发

【精彩片段】

03:00 畅谈希望AI实现的事

06:00 分析AI带来的机遇挑战

09:00 分享AI时代应对的方法

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、冰凌、Andrea、JennyLi、JennyHuang、孙淼

【节目介绍】

本期c生活绘馆“成长花园”播客聚焦“承认与接纳”展开深入探讨。几位资深PD伙伴相聚，先分享对“承认与接纳”的初印象和相关挑战，进而讲述影视、生活、心理咨询等场景中的故事，分析二者关系及在其中的体现。最后交流讨论带来的启发，结合PD、教练知识给出解决方案，旨在引导听众理解承认与接纳的内涵，学会运用相关理念应对生活难题，实现自我成长。

【核心亮点】

00:00-03:00  引入主题探讨

03:00-06:00  分享相关故事案例

06:00-09:00  交流启发与收获

【精彩片段】

03:00 讲述故事诠释承认与接纳

06:00 分享探讨后的启发与收获

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

冰凌、Wendy、闲云、Andrea

【节目介绍】

本期节目围绕绘本《世界为谁存在》展开深度分享。主播带领听众一同聆听绘本故事，其中动物宝宝与父母的问答展现了世界对每个生命的独特馈赠。随后，大家纷纷分享绘本带来的感动瞬间，从自身成长经历、为人父母的视角，探讨世界对个人的意义，以及对世界观形成的影响。最后，参与者用一句话总结绘本给予的成长启发，节目旨在引导听众感恩世界、珍视当下，感受生命与世界的紧密联系。

【时间轴亮点】

03:00-06:00 分享绘本感动点

06:00-09:00 讲述成长相关故事

09:00-12:00 总结绘本成长启发

【精彩片段】

03:00  分享被绘本中父母话语打动瞬间

06:00  回忆父母给予安全感的成长故事

09:00  分享绘本带来的成长启发

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

田丹丹Theresa

• 美国正面管教协会认证家长讲师
• 中国国家二级心理咨询师
• 国际认证鼓励咨询师

【本期节目介绍】

本期嘉宾Teresa分享了自己长达10年的全职妈妈经历，讲述在运用正面管教理念养育双胞胎过程中遇到的挑战，如孩子情绪管理问题、平衡家庭与个人发展的难题等。她还分享了心理学、教练学知识对自己应对困难、自我成长的帮助，探讨了如何在育儿中保持自我成长，以及面对“内卷”教育环境的看法，为育儿与自我成长中的女性提供经验与启发。

【时间轴亮点】

03:00-06:00 谈育儿挑战与成长

09:00-12:00 讲述孩子情绪问题

15:00-18:00 分享坚持学习力量

18:00-21:00 谈脱离“内卷”做法

【精彩片段】

03:00 育儿挑战成自我成长契机

12:00 学全脑教养助力孩子成长

15:00 坚持学习赋予应对困难力量

18:00 分享脱离“内卷”的方法

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、高广方、冰凌、Jasmine、Martin

【节目介绍】

四位PD老师围绕阿伦·贝克的《学会沟通，学会爱》展开讨论。大家分享阅读收获，探讨书中案例与理论，涉及夫妻矛盾产生原因、认知疗法在婚姻中的应用、如何改善夫妻关系等内容，旨在帮助听众从书中汲取方法，提升婚姻质量，收获经营婚姻的启发。

【时间轴亮点】

• 05:00-05:30实用方法分享

• 12:00-12:30认知问题剖析

• 20:00-20:30案例深度解读

【精彩片段】

05:00 分享认知疗法九步骤，助力解决矛盾

12:00 剖析婚姻认知问题，反思思维误区

20:00 解读象征意义案例，领悟关系改善法

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

JennyLi、Wendy、Andrea、冰凌

【本期节目介绍】

本期节目以“躺平一会也无妨”为主题，邀请活跃在PD领域的讲师、导师及终身学习的妈妈们展开讨论。嘉宾们分享了对躺平的理解，探讨躺平面临的挑战，结合影视、生活案例交流心得，并从PD和教练视角给出应对方法，旨在引导大家正确看待躺平，在生活中找到平衡。

【时间轴亮点】

00:00- 30:00  分享躺平的感受

03:00- 08:00  探讨躺平的挑战

08:00- 14:00  关联影视生活案例

14:00- 20:00  给出应对的方法

【精彩片段】

03:00 剖析躺平难的原因

08:00 讲述亲子躺平事件

14:00 分享躺平小技巧

20:00 收获躺平新认知

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、冰凌、Andrea、JennyLi、Avis、JennyHuang

【节目介绍】

本期《成长花园》播客节目聚焦“稳定与稳固”。在社会充满不确定性的背景下，多位海内外资深PD伙伴围绕这两个概念展开探讨，分享各自理解，结合生活实例与隐喻，剖析二者与内在根基、信仰、初心的联系，为听众提供在多变生活中追求稳定与稳固的思路和方法。

【时间轴亮点】

00:00-03:00  引入话题，探讨词意。

03:00-12:00  分享联想，剖析本质。

12:00-20:00  结合实例，感悟关系。

20:00-25:00  收获分享，明确方向。

【精彩片段】

03:00 以冲浪喻稳定，剖析内涵。

12:00 借外婆之爱谈稳定力量。

20:00 以不倒翁表追求稳定决心。

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

冰凌、Wendy、JennyLi、Andrea

【节目介绍】

本期“绘本时光”节目围绕《原来我有这么多》绘本展开。嘉宾们分享阅读联想，探讨亲子规则、成长感悟等话题，结合自身经历，从孩子与家长不同视角出发，分析对爱的理解、规则的把握以及感恩的重要性，最后总结绘本带来的成长启示。

【时间轴亮点】

05:00-12:00 分享联想与感悟

12:00-20:00 探讨规则与成长

20:00-25:00 总结成长启示

【精彩片段】

05:00 嘉宾分享成长联想

12:00 交流规则把握之道

20:00 总结感恩与创造力

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Kelly

• 一美国正面管教协会认证家长讲师
• —SEL社会情感教育讲师认证
• 一热衷于家庭教育

【本期节目介绍】

本期节目聚焦“坚持的意义”主题，主持人如月与嘉宾Kelly围绕此主题展开对话，Kelly分享自己多年坚持学习PD、探索自我成长的经历，讲述在亲子关系、应对困境、面对AI时代等方面的思考与感悟，为听众带来关于坚持与成长的深度启发。

【时间轴亮点】

00:00-05:00 嘉宾自我介绍与结缘PD

05:00-12:00 探索坚持学习的意义

12:00-20:00 分享突破困境的经历

20:00-25:00 感恩时刻与心灵滋养

25:00-30:00 未来计划与坚持建议

【精彩片段】

05:00 借学习探索自我成长与亲子关系

12:00 疫情下坚持儿童情绪活动获滋养

20:00 “外婆的拥抱”带来心灵陪伴