Pandora'nın Kutusu

Ctrl+Alt+Del: Meditasyon ve Zihin Haritası


Listen Later

Meditasyon, bir nefes egzersizinden öte, zihnin karmaşasını gözlemek ve içsel farkındalığı artırmak için kullanılan binlerce yıllık bir tekniktir. Peki, meditasyon sadece rahatlamak için mi? Yoksa beynimizin işleyişini, bilişsel yeteneklerimizi ve stresle başa çıkma mekanizmalarımızı gerçekten değiştiriyor mu?


Bu bölümde, meditasyonun etimolojik ve tarihsel kökenini, beyin üzerindeki etkilerini ve bilimsel bulguları, farklı meditasyon türlerini ve hangi yöntemin size uygun olabileceğini, günümüz dünyasında neden meditasyonun eskisinden daha kritik olduğunu konuşuyoruz.


Günlük hayatın hızında zihninize bir mola vermek ve kendinizi daha iyi anlamak için kulaklıkları takın, Pandora'nın Kutusu başlıyor!

--

Patreon: https://www.patreon.com/c/pandoraninkutusu/posts

--

Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:

https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/

https://www.instagram.com/umuttheumut/

--

Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia

e-mail: [email protected]

https://www.bubbleworksmedia.com/

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Pandora'nın KutusuBy Bubble Works Media

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Pandora'nın Kutusu

View all
Kendine İyi Davran by Beyhan Budak

Kendine İyi Davran

69 Listeners

Yoldayız Geliyor Musun? by Ece Targıt Günşiray

Yoldayız Geliyor Musun?

80 Listeners

Bu Mu Yani? by BMY Medya

Bu Mu Yani?

22 Listeners

Psikiyatri ve Duvarın Ardı by Uzm. Dr. Cengiz Arca

Psikiyatri ve Duvarın Ardı

5 Listeners

Merdiven Altı Terapi by Deniz Dülgeroğlu

Merdiven Altı Terapi

68 Listeners

Barış Özcan ile 111 Hz by Podbee Media

Barış Özcan ile 111 Hz

50 Listeners

Keyfimin Kahyaları by Keyfimin Kahyaları

Keyfimin Kahyaları

9 Listeners

Haddini Aşan Yaşam Rehberi by Podbee Media

Haddini Aşan Yaşam Rehberi

19 Listeners

Terapist Koltuğu by Merve Başibüyük

Terapist Koltuğu

10 Listeners

Hiçbir Şey Tesadüf Değil by Podbee Media

Hiçbir Şey Tesadüf Değil

9 Listeners

Felsefenin İzinde by Podbee Media

Felsefenin İzinde

5 Listeners

Podcastlendiniz by Fatmanur Öz

Podcastlendiniz

7 Listeners

Aklımda Kalanlar by Aklımda Kalanlar

Aklımda Kalanlar

4 Listeners

Ne Biliyor Us? by Podcast BPT

Ne Biliyor Us?

2 Listeners

sadece film izlemiyorum by Podbee Media

sadece film izlemiyorum

3 Listeners