Cuidar-T

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy os recomendamos algunos libros para leer durante estas vacaciones. No son reseñas de novedades, sino que hemos rebuscado en nuestras estanterías para buscar qué libros pueden ser una buena base sobre la que asentar nuestros conocimientos en la búsqueda de nuestro bienestar.

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía

00:45 = Presentación

02:42 = “Yoga”, de Georg Feuerstein (1998)

11:30 = “Aprende a meditar”, de David Fontana (1999)

15:16 = “Yoga para la vida real. Retox”, de Lauren Imparato (2016)

24:02 = “Querida incertidumbre, te lo debo todo”, de Hana Kanjaa (2017)

31:17 = Las recomendaciones de Patricia Ayala (de mediolimon.org) (“Mi dieta cojea” y “Mi dieta ya no cojea” de Aitor Sánchez García, “Vegetarianos con ciencia” de Lucía Martínez Argüelles y “Nutrición esencial” de Estela Nieto e Iván Iglesias).

34:39 = Despedida

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos del “Barcelona Yoga Conference”, una celebración yóguica que se celebró entre el 4 y el 8 de julio y que ofreció 5 días completos de actividades, con Kirtans en directo, meditaciones matinales, Satsangs, y mucho más.

Para ello entrevistamos a Virginia González, de Nonayoga, que nos contará su experiencia.

CONTENIDOS:

00:00 – Sintonía

00:45 – Presentación

01:52 – Entrevista con Virginia González, de Nonayoga

28:44 – Despedida

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Enlaces de interés:

Nonayoga, web de Virginia González: https://nonayoga.webnode.es/

Web de Simon Park: http://www.liquidflowyoga.com/

Web de Delamay Devi: https://www.delamaydevi.com/

Web de Xavier Punsola: http://xavierpunsola.com/

Web de Christine May: http://www.christinemay.de/

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos del “Barcelona Yoga Conference”, una celebración yóguica que se celebró entre el 4 y el 8 de julio y que ofreció 5 días completos de actividades, con Kirtans en directo, meditaciones matinales, Satsangs, y mucho más.

Para ello entrevistamos a Virginia González, de Nonayoga, que nos contará su experiencia.

CONTENIDOS:

00:00 – Sintonía

00:45 – Presentación

01:52 – Entrevista con Virginia González, de Nonayoga

28:44 – Despedida

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Enlaces de interés:

Nonayoga, web de Virginia González: https://nonayoga.webnode.es/

Web de Simon Park: http://www.liquidflowyoga.com/

Web de Delamay Devi: https://www.delamaydevi.com/

Web de Xavier Punsola: http://xavierpunsola.com/

Web de Christine May: http://www.christinemay.de/

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Hoy hablamos del “Barcelona Yoga Conference”, una celebración yóguica que se celebró entre el 4 y el 8 de julio y que ofreció 5 días completos de actividades, con Kirtans en directo, meditaciones matinales, Satsangs, y mucho más.

Para ello entrevistamos a Virginia González, de Nonayoga, que nos contará su experiencia.

CONTENIDOS:

00:00 – Sintonía

00:45 – Presentación

01:52 – Entrevista con Virginia González, de Nonayoga

28:44 – Despedida

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Enlaces de interés:

Nonayoga, web de Virginia González: https://nonayoga.webnode.es/

Web de Simon Park: http://www.liquidflowyoga.com/

Web de Delamay Devi: https://www.delamaydevi.com/

Web de Xavier Punsola: http://xavierpunsola.com/

Web de Christine May: http://www.christinemay.de/

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En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos de cómo cuidarse sin caer en los extremismos. A raíz de algunas polémicas surgidas últimamente en las redes sociales, Marta Reguero y Cristina Eiros reflexionan sobre la necesidad de cuidarse pero sin caer en posiciones extremas que terminen mermando nuestro bienestar personal.

CONTENIDOS:

00:00 – Sintonía

00:45 – Presentación

01:28 – Introducción al tema de la semana

02:44 – Marta nos pone en antecedentes de por qué tratamos este tema

15:42 – Cristina nos da su opinión y a continuación Marta y Cristina debaten

39:06 – Despedida

Más información en:

https://cuidar–t.es/

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En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos de cómo cuidarse sin caer en los extremismos. A raíz de algunas polémicas surgidas últimamente en las redes sociales, Marta Reguero y Cristina Eiros reflexionan sobre la necesidad de cuidarse pero sin caer en posiciones extremas que terminen mermando nuestro bienestar personal.

CONTENIDOS:

00:00 – Sintonía

00:45 – Presentación

01:28 – Introducción al tema de la semana

02:44 – Marta nos pone en antecedentes de por qué tratamos este tema

15:42 – Cristina nos da su opinión y a continuación Marta y Cristina debaten

39:06 – Despedida

Más información en:

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Hoy hablamos de cómo cuidarse sin caer en los extremismos. A raíz de algunas polémicas surgidas últimamente en las redes sociales, Marta Reguero y Cristina Eiros reflexionan sobre la necesidad de cuidarse pero sin caer en posiciones extremas que terminen mermando nuestro bienestar personal.

CONTENIDOS:

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00:45 – Presentación

01:28 – Introducción al tema de la semana

02:44 – Marta nos pone en antecedentes de por qué tratamos este tema

15:42 – Cristina nos da su opinión y a continuación Marta y Cristina debaten

39:06 – Despedida

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Hoy hablamos del Yoga y del Pilates: ¿qué son? ¿cuál es el origen de cada uno? ¿qué similitudes presentan? ¿y qué diferencias?

También realizamos un breve cuestionario a dos instructoras de Yoga y Pilates: Ana Portillo y María Luisa Cabra.

CONTENIDOS:

00:00 – Sintonía

00:45 – Presentación

01:40 – Introducción al Yoga y al Pilates

03:32 – El Yoga: características, orígenes, evolución, etc.

06:17 – El método Pilates: qué es, cómo surgió, quién lo creó, etc.

13:08 – Puntos en común entre el Yoga y el Pilates

21:09 – Diferencias entre el Yoga y el Pilates

25:59 – Presentación del cuestionario a dos instructoras de Yoga y Pilates

26:35 – Respuestas de Ana Portillo

30:19 – Respuestas de María Luisa Cabra

33:14 – Despedida

Más información en:

https://cuidar–t.es/

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Hoy hablamos del Yoga y del Pilates: ¿qué son? ¿cuál es el origen de cada uno? ¿qué similitudes presentan? ¿y qué diferencias?

También realizamos un breve cuestionario a dos instructoras de Yoga y Pilates: Ana Portillo y María Luisa Cabra.

CONTENIDOS:

00:00 – Sintonía

00:45 – Presentación

01:40 – Introducción al Yoga y al Pilates

03:32 – El Yoga: características, orígenes, evolución, etc.

06:17 – El método Pilates: qué es, cómo surgió, quién lo creó, etc.

13:08 – Puntos en común entre el Yoga y el Pilates

21:09 – Diferencias entre el Yoga y el Pilates

25:59 – Presentación del cuestionario a dos instructoras de Yoga y Pilates

26:35 – Respuestas de Ana Portillo

30:19 – Respuestas de María Luisa Cabra

33:14 – Despedida

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Hoy hablamos del Yoga y del Pilates: ¿qué son? ¿cuál es el origen de cada uno? ¿qué similitudes presentan? ¿y qué diferencias?

También realizamos un breve cuestionario a dos instructoras de Yoga y Pilates: Ana Portillo y María Luisa Cabra.

CONTENIDOS:

00:00 – Sintonía

00:45 – Presentación

01:40 – Introducción al Yoga y al Pilates

03:32 – El Yoga: características, orígenes, evolución, etc.

06:17 – El método Pilates: qué es, cómo surgió, quién lo creó, etc.

13:08 – Puntos en común entre el Yoga y el Pilates

21:09 – Diferencias entre el Yoga y el Pilates

25:59 – Presentación del cuestionario a dos instructoras de Yoga y Pilates

26:35 – Respuestas de Ana Portillo

30:19 – Respuestas de María Luisa Cabra

33:14 – Despedida

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