Cuidar-T

By MartaRGHealth & Fitness

Cuidar-T episodes

August 24, 2018 012 Retiros de yoga
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos sobre los retiros de yoga, en qué consisten y qué podemos encontrar en ellos.
Para ello contamos con la presencia de Estela Cabrera, directora de Dharma Yoga Shala.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía.
00:45 = Presentación.
01:34 = Introducción a los retiros de Dharma Yoga Shala.
02:35 = Entrevista a Estela Cabrera, de Dharma Yoga Shala.
36:54 = Testimonio de Paula (@pauinspirayoga en Instagram), instructora de Hatha Yoga, sobre los retiros de Dharma Yoga Sala.
49:35 = Despedida de la entrevista a Estela Cabrera, de Dharma Yoga Shala.
51:05 = Despedida del programa.
Más información en:
https://cuidar–t.es/
ENLACES CITADOS:
Web de Dharma Yoga Shala:
http://www.dharmayogashala.com/
Instagram de Dharma Yoga Shala:
@dharmayogashala
Instagram de Paula, instructora de yoga:
@paulainspirayoga
Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.
52 min
August 24, 2018 012 Cuidar–T: Retiros de yoga
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos sobre los retiros de yoga, en qué consisten y qué podemos encontrar en ellos.
Para ello contamos con la presencia de Estela Cabrera, directora de Dharma Yoga Shala.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía.
00:45 = Presentación.
01:34 = Introducción a los retiros de Dharma Yoga Shala.
02:35 = Entrevista a Estela Cabrera, de Dharma Yoga Shala.
36:54 = Testimonio de Paula (@pauinspirayoga en Instagram), instructora de Hatha Yoga, sobre los retiros de Dharma Yoga Sala.
49:35 = Despedida de la entrevista a Estela Cabrera, de Dharma Yoga Shala.
51:05 = Despedida del programa.
Más información en:
https://cuidar–t.es/
ENLACES CITADOS:
Web de Dharma Yoga Shala:
http://www.dharmayogashala.com/
Instagram de Dharma Yoga Shala:
@dharmayogashala
Instagram de Paula, instructora de yoga:
@paulainspirayoga
Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.
52 min
August 16, 2018 011 El azúcar
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos del azúcar, de su presencia en todo tipo de alimentos y de algunas alternativas más saludables para endulzar nuestras comidas.
Para ello contamos con la presencia de Patricia Menéndez, de mediolimon.org y colaboradora habitual de Cuidar-T.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía.
00:45 = Presentación.
01:34 = Conversación con Patricia Menéndez, de mediolimon.org, sobre el azúcar.
40:24 = Despedida.
Más información en:
https://cuidar–t.es/
ENLACES CITADOS:
Web de sinazucar.org:
https://www.sinazucar.org/
Receta de salsa de tomate al horno:
https://mediolimon.org/salsa-de-tomate-al-horno/
E-book "Recetario de helados saludables" para ayudar al santuario Vacaloura:
http://santuariovacaloura.org/es/producto/recetario-helados-saludables-y-veganos/
41 min
August 16, 2018 011 Alternativas al azúcar, con Patri (de mediolimon.org)
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos del azúcar, de su presencia en todo tipo de alimentos y de algunas alternativas más saludables para endulzar nuestras comidas.
Para ello contamos con la presencia de Patricia Menéndez, de mediolimon.org y colaboradora habitual de Cuidar-T.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía.
00:45 = Presentación.
01:34 = Conversación con Patricia Menéndez, de mediolimon.org, sobre el azúcar.
40:24 = Despedida.
Más información en:
https://cuidar–t.es/
ENLACES CITADOS:
Web de sinazucar.org:
https://www.sinazucar.org/
Receta de salsa de tomate al horno:
https://mediolimon.org/salsa-de-tomate-al-horno/
E-book "Recetario de helados saludables" para ayudar al santuario Vacaloura:
http://santuariovacaloura.org/es/producto/recetario-helados-saludables-y-veganos/
41 min
August 16, 2018 011 Cuidar–T: El azúcar
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos del azúcar, de su presencia en todo tipo de alimentos y de algunas alternativas más saludables para endulzar nuestras comidas.
Para ello contamos con la presencia de Patricia Menéndez, de mediolimon.org y colaboradora habitual de Cuidar-T.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía.
00:45 = Presentación.
01:34 = Conversación con Patricia Menéndez, de mediolimon.org, sobre el azúcar.
40:24 = Despedida.
Más información en:
https://cuidar–t.es/
ENLACES CITADOS:
Web de sinazucar.org:
https://www.sinazucar.org/
Receta de salsa de tomate al horno:
https://mediolimon.org/salsa-de-tomate-al-horno/
E-book "Recetario de helados saludables" para ayudar al santuario Vacaloura:
http://santuariovacaloura.org/es/producto/recetario-helados-saludables-y-veganos/
41 min
August 09, 2018 010 Terapia craneosacral
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos de la terapia craneosacral: qué es, cuándo se aplica, qué beneficios nos puede aportar, etc. Para ello contamos con la presencia de Cristina Eiros, naturópata, terapeuta craneosacral y colaboradora habitual de CuidarT.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía.
00:45 = Presentación.
01:34 = Conversación con Cristina Eiros sobre la terapia craneosacral.
33:57 = Despedida.
Más información en:
https://cuidar–t.es/
36 min
August 09, 2018 010 Terapia craneosacral, con Cristina Eiros
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos de la terapia craneosacral: qué es, cuándo se aplica, qué beneficios nos puede aportar, etc. Para ello contamos con la presencia de Cristina Eiros, naturópata, terapeuta craneosacral y colaboradora habitual de CuidarT.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía.
00:45 = Presentación.
01:34 = Conversación con Cristina Eiros sobre la terapia craneosacral.
33:57 = Despedida.
Más información en:
https://cuidar–t.es/
36 min
August 09, 2018 010 Cuidar–T: terapia craneosacral
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos de la terapia craneosacral: qué es, cuándo se aplica, qué beneficios nos puede aportar, etc. Para ello contamos con la presencia de Cristina Eiros, naturópata, terapeuta craneosacral y colaboradora habitual de CuidarT.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía.
00:45 = Presentación.
01:34 = Conversación con Cristina Eiros sobre la terapia craneosacral.
33:57 = Despedida.
Más información en:
https://cuidar–t.es/
36 min
August 02, 2018 009 Libros en tu maleta
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy os recomendamos algunos libros para leer durante estas vacaciones. No son reseñas de novedades, sino que hemos rebuscado en nuestras estanterías para buscar qué libros pueden ser una buena base sobre la que asentar nuestros conocimientos en la búsqueda de nuestro bienestar.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía
00:45 = Presentación
02:42 = “Yoga”, de Georg Feuerstein (1998)
11:30 = “Aprende a meditar”, de David Fontana (1999)
15:16 = “Yoga para la vida real. Retox”, de Lauren Imparato (2016)
24:02 = “Querida incertidumbre, te lo debo todo”, de Hana Kanjaa (2017)
31:17 = Las recomendaciones de Patricia Menéndez (de mediolimon.org) (“Mi dieta cojea” y “Mi dieta ya no cojea” de Aitor Sánchez García, “Vegetarianos con ciencia” de Lucía Martínez Argüelles y “Nutrición esencial” de Estela Nieto e Iván Iglesias).
34:39 = Despedida
Más información en:
https://cuidar–t.es/
36 min
August 02, 2018 009 Libros en tu maleta
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy os recomendamos algunos libros para leer durante estas vacaciones. No son reseñas de novedades, sino que hemos rebuscado en nuestras estanterías para buscar qué libros pueden ser una buena base sobre la que asentar nuestros conocimientos en la búsqueda de nuestro bienestar.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía
00:45 = Presentación
02:42 = “Yoga”, de Georg Feuerstein (1998)
11:30 = “Aprende a meditar”, de David Fontana (1999)
15:16 = “Yoga para la vida real. Retox”, de Lauren Imparato (2016)
24:02 = “Querida incertidumbre, te lo debo todo”, de Hana Kanjaa (2017)
31:17 = Las recomendaciones de Patricia Menéndez (de mediolimon.org) (“Mi dieta cojea” y “Mi dieta ya no cojea” de Aitor Sánchez García, “Vegetarianos con ciencia” de Lucía Martínez Argüelles y “Nutrición esencial” de Estela Nieto e Iván Iglesias).
34:39 = Despedida
Más información en:
https://cuidar–t.es/
36 min