Cuidar-T

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos sobre cómo cuidarte durante un tratamiento de reproducción asistida. Para afrontar todos los desafíos que se nos pueden plantear, tanto a nivel físico como psicológico, hablamos con Eva María Bernal, asesora en reproducción asistida, madre de tres hijos y autora de la web https://www.creandounafamilia.net/

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía.

00:45 = Presentación.

01:34 = Entrevista con Eva María Bernal, asesora en reproducción asistida

40:04 = Despedida.

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Web de Eva María Bernal: https://www.creandounafamilia.net/

Canal de Eva María Bernal en Youtube: https://www.youtube.com/user/Creandounafamilia

Libros en Amazon de Eva María Bernal: https://www.amazon.es/s/ref=dp_byline_sr_ebooks_1?ie=UTF8&text=Eva+Mar%C3%ADa+Bernal&search-alias=digital-text&field-author=Eva+Mar%C3%ADa+Bernal&sort=relevancerank

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos sobre cómo cuidarte durante un tratamiento de reproducción asistida. Para afrontar todos los desafíos que se nos pueden plantear, tanto a nivel físico como psicológico, hablamos con Eva María Bernal, asesora en reproducción asistida, madre de tres hijos y autora de la web https://www.creandounafamilia.net/

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía.

00:45 = Presentación.

01:34 = Entrevista con Eva María Bernal, asesora en reproducción asistida

40:04 = Despedida.

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Web de Eva María Bernal: https://www.creandounafamilia.net/

Canal de Eva María Bernal en Youtube: https://www.youtube.com/user/Creandounafamilia

Libros en Amazon de Eva María Bernal: https://www.amazon.es/s/ref=dp_byline_sr_ebooks_1?ie=UTF8&text=Eva+Mar%C3%ADa+Bernal&search-alias=digital-text&field-author=Eva+Mar%C3%ADa+Bernal&sort=relevancerank

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos sobre cómo cuidarte durante un tratamiento de reproducción asistida. Para afrontar todos los desafíos que se nos pueden plantear, tanto a nivel físico como psicológico, hablamos con Eva María Bernal, asesora en reproducción asistida, madre de tres hijos y autora de la web https://www.creandounafamilia.net/

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía.

00:45 = Presentación.

01:34 = Entrevista con Eva María Bernal, asesora en reproducción asistida

40:04 = Despedida.

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Web de Eva María Bernal: https://www.creandounafamilia.net/

Canal de Eva María Bernal en Youtube: https://www.youtube.com/user/Creandounafamilia

Libros en Amazon de Eva María Bernal: https://www.amazon.es/s/ref=dp_byline_sr_ebooks_1?ie=UTF8&text=Eva+Mar%C3%ADa+Bernal&search-alias=digital-text&field-author=Eva+Mar%C3%ADa+Bernal&sort=relevancerank

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos sobre cómo comenzar a practicar yoga: si queremos incorporar el yoga en nuestra vida por primera vez ¿cómo podemos empezar? ¿qué necesitamos? ¿qué elementos debemos llevar a una clase de yoga? En este episodio encontrarás respuesta a todas estas preguntas.

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía.

00:45 = Presentación.

01:34 = Consejos para que nuestros comienzos en el yoga sean positivos.

03:11 = Consejo 1: tener claro qué es el yoga.

07:21 = Consejo 2: Escoger el estilo, el centro y el instructor.

10:53 = Consejo 3: Dejar atrás estereotipos.

12:44 = Consejo 4: Confiar.

13:53 = Consejo 5: Date tiempo.

15:18 = Consejo 6: Usa el yoga en tu vida.

17:52 = Consejo 7: Aprende más, lee y pregunta.

19:51 = Repaso práctico: ¿qué necesitamos en una clase de yoga?

20:18 = Necesitamos ropa cómoda.

22:04 = Necesitamos una esterilla.

23:58 = Necesitamos practicar descalzos.

25:13 = Necesitamos ganas y una intención.

26:34 = Recomendación complementaria: visionado del documental “On yoga. The Architecture of Peace”.

27:57 = Despedida.

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos sobre cómo comenzar a practicar yoga: si queremos incorporar el yoga en nuestra vida por primera vez ¿cómo podemos empezar? ¿qué necesitamos? ¿qué elementos debemos llevar a una clase de yoga? En este episodio encontrarás respuesta a todas estas preguntas.

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía.

00:45 = Presentación.

01:34 = Consejos para que nuestros comienzos en el yoga sean positivos.

03:11 = Consejo 1: tener claro qué es el yoga.

07:21 = Consejo 2: Escoger el estilo, el centro y el instructor.

10:53 = Consejo 3: Dejar atrás estereotipos.

12:44 = Consejo 4: Confiar.

13:53 = Consejo 5: Date tiempo.

15:18 = Consejo 6: Usa el yoga en tu vida.

17:52 = Consejo 7: Aprende más, lee y pregunta.

19:51 = Repaso práctico: ¿qué necesitamos en una clase de yoga?

20:18 = Necesitamos ropa cómoda.

22:04 = Necesitamos una esterilla.

23:58 = Necesitamos practicar descalzos.

25:13 = Necesitamos ganas y una intención.

26:34 = Recomendación complementaria: visionado del documental “On yoga. The Architecture of Peace”.

27:57 = Despedida.

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos sobre cómo comenzar a practicar yoga: si queremos incorporar el yoga en nuestra vida por primera vez ¿cómo podemos empezar? ¿qué necesitamos? ¿qué elementos debemos llevar a una clase de yoga? En este episodio encontrarás respuesta a todas estas preguntas.

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía.

00:45 = Presentación.

01:34 = Consejos para que nuestros comienzos en el yoga sean positivos.

03:11 = Consejo 1: tener claro qué es el yoga.

07:21 = Consejo 2: Escoger el estilo, el centro y el instructor.

10:53 = Consejo 3: Dejar atrás estereotipos.

12:44 = Consejo 4: Confiar.

13:53 = Consejo 5: Date tiempo.

15:18 = Consejo 6: Usa el yoga en tu vida.

17:52 = Consejo 7: Aprende más, lee y pregunta.

19:51 = Repaso práctico: ¿qué necesitamos en una clase de yoga?

20:18 = Necesitamos ropa cómoda.

22:04 = Necesitamos una esterilla.

23:58 = Necesitamos practicar descalzos.

25:13 = Necesitamos ganas y una intención.

26:34 = Recomendación complementaria: visionado del documental “On yoga. The Architecture of Peace”.

27:57 = Despedida.

Más información en:

https://cuidar–t.es/

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En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos sobre la Naturopatía: qué es, cómo se forma un naturópata, qué técnicas utiliza y muchas cosas más.

Y lo hacemos mediante una conversación con Cristina Eiros, naturópata, osteópata sacrocraneal y colaboradora habitual de Cuidar-T.

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía.

00:45 = Presentación.

01:34 = Conversación con Cristina Eiros.

36:19 = Despedida.

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Web de Cristina Eiros:

http://puerinatura.com/

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos sobre la Naturopatía: qué es, cómo se forma un naturópata, qué técnicas utiliza y muchas cosas más.

Y lo hacemos mediante una conversación con Cristina Eiros, naturópata, osteópata sacrocraneal y colaboradora habitual de Cuidar-T.

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía.

00:45 = Presentación.

01:34 = Conversación con Cristina Eiros.

36:19 = Despedida.

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Web de Cristina Eiros:

http://puerinatura.com/

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos sobre la Naturopatía: qué es, cómo se forma un naturópata, qué técnicas utiliza y muchas cosas más.

Y lo hacemos mediante una conversación con Cristina Eiros, naturópata, osteópata sacrocraneal y colaboradora habitual de Cuidar-T.

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía.

00:45 = Presentación.

01:34 = Conversación con Cristina Eiros.

36:19 = Despedida.

Más información en:

https://cuidar–t.es/

Web de Cristina Eiros:

http://puerinatura.com/

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Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos sobre los retiros de yoga, en qué consisten y qué podemos encontrar en ellos.

Para ello contamos con la presencia de Estela Cabrera, directora de Dharma Yoga Shala.

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía.

00:45 = Presentación.

01:34 = Introducción a los retiros de Dharma Yoga Shala.

02:35 = Entrevista a Estela Cabrera, de Dharma Yoga Shala.

36:54 = Testimonio de Paula (@pauinspirayoga en Instagram), instructora de Hatha Yoga, sobre los retiros de Dharma Yoga Sala.

49:35 = Despedida de la entrevista a Estela Cabrera, de Dharma Yoga Shala.

51:05 = Despedida del programa.

Más información en:

https://cuidar–t.es/

ENLACES CITADOS:

Web de Dharma Yoga Shala:

http://www.dharmayogashala.com/

Instagram de Dharma Yoga Shala:

@dharmayogashala

Instagram de Paula, instructora de yoga:

@paulainspirayoga

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.