Sign up to save your podcasts
Or
Share Cyclus podcast
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Cyclus podcast
By Ellen DaenenHealth & Fitness
Cyclus podcast episodes
- #6 De wijze lessen van het moederschap
Het moederschap heeft mij veel geleerd. Over mezelf, maar ook over hoe ik in het leven sta en op welke manier ik een relatie met anderen wil hebben. Mijn zoon is daarbij mijn spiegel en leermeester en in deze aflevering deel ik mijn waardevolste lessen die het moederschap mij hebben gebracht.
20 min - #5 Intuïtief eten
Een gezonde relatie met eten en er ook voor zorgen dat je je lichaam geeft wat het nodig heeft is voor veel vrouwen lastig. Ook ik heb lange tijd gezocht naar hoe ik dit het beste kan doen en ben inmiddels een groot fan van intuïtief eten. Dit heeft ook een direct link met je cyclus en deze helpt je zelfs om makkelijker intuïtief te kunnen eten en jezelf te voeden in plaat van te vullen op basis van de verschillende fases van je cyclus. Hoe het werkt leg ik je in deze aflevering uit.
21 min - #4 De truc van 1%Je hoeft jezelf maar 1% te geven van wat je nodig hebt! Krijg meer rust, voel je energieker, gelukkiger en word productiever door deze handige en super eenvoudige truc. Luister je mee?!13 min
- #3 Hormonaal zijn is ok!We zijn allemaal hormonale wezens, ongeacht of je man of vrouw bent. Waarom worden dan alleen vrouwen hierop aangekeken? In deze aflevering leg ik je uit hoe dit zit en hoe het komt dat je je van tijd tot tijd neg een heel ander persoon voelt. Je bent echt niet de enige! Luister je mee?!18 min
- #2 Leef jij vooral vanuit je mannelijke energie?Onze maatschappij wordt vooral gestuurd vanuit mannelijke energie en dat is volgens mij ook de reden dat juist zoveel vrouwen worstelen of vastlopen op het moment. In deze aflevering vettel ik wat het verschil is tussen beide energieen en hoe je hier meer balans in kunt krijgen.17 min
- #1 De 4 fases van je cyclusHeb jij je wel eens gerealiseerd dat je cyclus méér is dan alleen je menstruatie? In deze aflevering deel ik met je in welke 4 fases je cyclus is ingedeeld en hoe dit invloed heeft op hoe je je fysiek, emotioneel en mentaal voelt.25 min
- 1 min
About Cyclus podcast
From the publisher's feed
Hi ik ben Ellen en in deze podcast ontrafel ik het mysterie rondom je hormonen en alles wat daarmee te maken heeft. Ik vertel je hoe je het beste volgens je cyclus, je eigen bioritme, kunt leven en welke stappen je kunt zetten op andere vlakken in je leven om het meeste uit je leven te halen. Je cyclus is een directe weerspiegeling van je gezondheid en je kunt zelf enorm veel doen om weer lekker in je vel te zitten. Zeg maar dag tegen PMS, menstruatiepijn, vruchtbaarheidsproblemen, overgewicht, vermoeidheid en meer!
Je vindt me op Instagram via @ellen_daenen of @herstel.je.metabolisme
More shows like Cyclus podcast
De Stemming van Vullings en De Rooy
108 Listeners
Maarten van Rossem & Tom Jessen
249 Listeners
Moordzaken
38 Listeners
Napleiten
91 Listeners
De Zaak X
36 Listeners
De Hete Brij met Alex, Pepijn en Christine
8 Listeners
Bo & Pauline: Forever Young
2 Listeners
Healthwise NL
2 Listeners