D3 Glory Days Podcast

From 2:24 down to 2:14, Mike McCann is the next D3 runner to earn an OTQ.

Mike graduated from Marywood where he was middle of the nationals pack. After leaving the team, he began focusing on the roads where he was coach by Dylan Gearinger.

Mike saw success early on and continued to improve his training. He's handled some tough days and walks us through that.

Mike has the confidence to keep him going in this sport. He wants to be great and hopes to continue down this path to earn a sponsorship.

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We caught up with Annie Rodenfels!

We recorded in November after her third straight NYRR Abbott Dash to the Finish Line 5k victory. She becomes the first person to win 3 NYRR Abbott Dash to the Finish Line 5ks!

We catch up on her recent changes: moving to Colorado, changing coaches, and joining a team.

She fills us in on how life as a profrssional has been, what went into her move, and how she views her future in the sports.

Get ready to see Annie back on the roads but for the longer distances soon!

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On Christmas Eve, Mo Bati posted on his Strava that the NCAA stripped him of his remaining eligibility after community members raised money ($6k) to help him pay tuition. Because it wasn't a scholarship or used for an NIL deal, it was viewed as a competitive advantage.

We talked with Mo about how he's handling the situation, learn more about what happened, and gave him a place to speak on the matter.

On a brighter note, we talked about his runner-up performance at D3XC nationals, his 2:12 marathon at CIM, and what is next for him in his marathon career.

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Chad Gunnelson serves as the D3 Track & Field Executive Committee President.

As he gets ready for the USTFCCCA Coaches Convention, we sit down to hear what they're working on.

We learn more about the process the D3 Track & Field Executive Committee serves and proposals they'll be talking about this week.

We also learn about his coaching career where he is the Director of XCTF at Augustana College.

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Think back to everything you did in college. Picture your hectic schedule and all the fun stress you had.

Now, add in building a running apparel business. As if Mike Burnstein wasn't busy enough at WashU, he and his teammate, Dave Spandorfer brought Janji to life.

By winning a few business competitions, they had the capital to bring their dream to life.

Mike brings us through the early days of the company, the highs and lows, and what worked to get them to where they are today.

Plus, we hear about his glory days where he was a 5x All-American at Washu.

Visit janji.com to check out their gear.

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Audrey MacLean joins D3 Glory Days to talk about her win at D3 XC Nationals.

She brings a refreshing perspective to running where she has a lot of fun, tries not to put too much pressure on herself while being very dedicated.

She takes us through her thoughts going into the race, the surprise of how big of a gap she had, and how her coach helps her prep for big races.

Audrey's love for running is her driving force along with inspirations from her Aunt and Mom.

Above all else, Audrey is a true team player. She was so excited for the Middlebury's 8th place finish and is excited to see what they can do next year.

She also tells us she'll be studying abroad this Spring and will miss the track season.

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Emmanuel Leblond rejoins D3 Glory Days to chat through his big win at D3 XC Nationals.

He speaks to overcoming feeling bad throughout the race, deciding when to make his move, and the emotions he felt after he crossed the line.

He gives insights into his training that helped get him this National title. Now, his eyes are set on running something cool at BU.

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While still in the studio Noah and Stu recap the D3 XC national meet and give their reactions to an awesome day in Spartanburg, SC.

UW-La Crosse take home the team title for second year in a row and NYU take home the win for the women.

Emmanuel Leblond of Johns Hopkins won on the men's side and Audrey Maclean of Middlebury won on the women's side.

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Three programs have made it to the national meet for the first time in program history!

We speak to all of their coaches to learn more about their teams, their journeys, and what it means for their program.

We talked to Coach James O'Brien from Lebanon Valley, Coach Pete Carroll from Swarthmore, and Coach Feldman from Suffolk.

They all took different paths to get to the national meet. Lebanon Valley had a strong showing at Paul Short that boosted their resume and finished third at the Mid-Atlantic Regional.

Swarthmore won their first Metro regional title to automatically qualify. They had a tough middle part of the season but rallied late.

Suffolk finished 4th at the East regional and utilized an early season win vs. Brandeis to make it to the meet.

Time Stamp:

Coach O’Brien - 4:48

Coach Carroll - 23:49

Coach Feldman - 39:21

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The D3 Glory Days crew recaps the regional meet and gives their picks for the podium and individuals.

Predictions start around 24:30.

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