如果你多少了解心理咨询这个领域，一定知道，心理咨询师很重要的一个工作就是倾听，让受访者能够有效的宣泄，这个过程看似什么都没做，但可以收集信息并且让受访者达到自我疗愈的效果。受访者愿意相信咨询师，并且在说的过程中，做到自我有察觉的同事很多事儿就能想明白。

虽然我系统的学习过心理学，但这期可不是讲心理学，这期对话的我星球私房课的一位小同学，在为数不多的几年工作经历里，它反复的跳槽，跟我讲述她这些年经历的时候，我感觉特别像一场心理咨询。

我让同学说，她说着说着，就找到了自己的问题，甚至都不需要我过多的做些什么。很多时候你会发现，有些人的困难是发现不了问题，有些人的困难是知道自己的问题就在那，但就是没有去改变的勇气或者说去改变的决心。

把这场对话分享出来的价值也是能给这位同学自己一些压力，学会享受疼痛带来的改变，才能变得更强大。

来咱们一起听听这场自我对话里她是怎么做的自我反思吧。

我们节目的他铁粉应该发现，上周没有通知，但我确实悄悄的断更了一期节目。各种原因，确实没抽得出一点点时间，在这里跟大家道个歉，让大家久等了。

本周这期虽然上线时间也拖到了现在。但它确实是一期高质量节目，这是我给我星球私房课同学们做的一期书籍讲读。书的名字叫《音乐即自由》，一本通读下来并不会很难的自述式传记。

我也按书里的逻辑加上我自己收集整理了大量资料之后跟大家借着这本《音乐即自由》讲述坂本龙一这位音乐家的一生。 

bgm: 

MUJI2020 - 坂本龍一 

Koko - 坂本龍一 

Merry Christmas Mr. Lawrence - 坂本龍一

赤とんぼ (红蜻蜓) - 坂本龍一、大貫妙子

本周节目我们停更一期长对话，聊聊最近大家都躲不开的人工智能。自从chatgpt和一些AI创作产品的不断迭代出新后，大家也在各个内容平台看到不少未来“某某”职业会被替代的消息。有些人会拿这些信息来焦虑自嘲，最近我也带着这个问题思考了一下，跟大家聊聊自己的感受。

除此，大家或许被AI话题轰炸的难免大家都会产生一些焦虑，所以最后，我跟大家做个话题征集，大家可以向我提问，聊聊你最近工作遇到的问题，你和你所在的公司、行业是如何迎接AI时代，亦或是可以把我当个树洞，聊聊你想分享给我和大家的故事，都可以匿名的哈。

可以在你收听的任何平台留言、私信或者本期节目推送的文章、直接微信私信我等等方式，跟我投稿。一份焦虑分享出来就会被大家稀释掉，而一个问题分享出来，或许被我也或许被你写出来的那一刹那打通。别人给不了你建议，那我来给你。

所谓求职最黄金的两个阶段一个金三银四一个是金九银十，开年后的第一个黄金期到了。不少同学都想在这个阶段某得一个好岗位。
最近就有同学跟我私下沟通求职相关的问题，我跟星球私房课里的几位同学做了一对一的对话。聊的主要内容就是求职作品集里出现的问题。我在这里提醒我的老同学们，除了浏览和参与星球话题之外，你还有一个愿意跟你一对一做沟通的导师，虽说修行在个人吧，但师傅还是可以先把你带进门呢~

我们这周节目依然是接着上周有关于「我们设计师阅读」的话题的一场4人对谈。还是老建议，上次如果还没来得及听，先从上期听起。但我偷偷多句嘴，我们整场直播节目开始大家不熟所以都还都挺端着，但后来热场了之后，越聊也越有感觉。

02 : 02 有关读书，我们四位的习惯和建议
31 : 15 我们四位给大家推荐的书单
56 : 40 我们是被什么驱动而读书？

bgm:Josh Turner - Whatcha Reckon

我们电台节目做了快到七年，有一个主题从一开始一直贯穿到现在，就是阅读。

只要有机会，每个嘉宾我都会让他最后给咱们听众推荐对自己影响比较大的书。这也是我们节目的老惯例，甚至是我们这个播客基因的一部分。做过书单的推荐、做过读书的解读，我们这期的内容，起始于我和其他几位嘉宾参加站酷组织的一场关于设计师读书主题的直播。
02 : 14 四位嘉宾的自我介绍
09 : 50 我们是否过度美化的看待读书这件事儿？
23：10不同类型的书，真的有好坏之分吗？
31：40 我们在读书和买书上的偏好

BGM:Josh Turner - Soulmate

本期节目，依然是嘉宾00,她地理专业毕业，做过产品经理、用户研究、交互设计以及心理学相关产品的创业。在网易、微信的支付团队等大厂平台做核心设计。如果上期节目你不小心错过了，从上周节目听起，更完整，更带劲儿。

这期我们接着跟00聊聊她如何理解交互设计、如何读书、如何跨领域学习以及在不同的职业身份中，所面对的焦虑和能给大家的职业建议。

01 : 00设计师如何转做产品
08 : 15 交互设计师的身份焦虑和职业未来
24  : 30 关于读书踩过的坑（推荐）
34 : 10 工作的一天如何度过？
40 : 00 给年轻设计师的建议

BGM:Danielle Bradbery - Young In America

上周五，我发了这条【大厂裸辞6个月后的人生实验】的视频。也许有朋友还没来得及看，可以花8分多钟来点击来看看。

很多电影拍摄期间都会跟拍一个关于拍摄期间的纪录片。我的这个小短片肯定是没有纪录片，但我特想跟大家聊聊这八分多钟背后的故事。

22年的5月我决定裸辞，当时发了一篇文章，给自己上一段职业身份做个结束，也正式开启一个新的职业片段。

在当时的计划中，我把自己的工作颗粒度安排的很细，并且在辞职前，也已经有些“在路上”的商业合作即将启动，所以一段准备之后我就投入到了另一段忙碌的工作之中。

当身在职场的时候，所属的行业、企业受到大环境的影响，但作为一个打工仔，只要按月有工资其实并不会感受到外部世界真实的凛冽。

刚出来的时候，我去链接商业合作、我去写好、录制好我每一个内容之余去探索更多的可能，一切向好，且未来可期。

但... 

还是听听我来讲书的这段故事吧。

近些年，时不时会听到同学私下跟我聊自己在设计之路上所面对的瓶颈和困境。也有人会考虑随着年纪的增加想要去转型到设计上下游的某个岗位比如做市场、做产品甚至做用研。
今天我对话的这位嘉宾00，如果我非要跟她挂上点关系的话，我们算是在同一个时期的腾讯同事，我在深圳的总部，她在广州的微信团队。
从产品经理入行，做过用研、学过技术，搞过交互，创过业，到如今她用设计极客来定义自己。有人用一生守护一个职业、一种身份。也有人愿意在不断的尝试中找到自己最中意的事业。而更厉害的人是在不同的身份中享受兴趣的驱动所带来的满足和成就，00就是这样跨界的极客。也是我想和00做这场对话的原因。

本期节目，也让嘉宾为大家分享了自己整理的书单，公众号里回复“00”即可收到推送。

本期节目时间线：
03 : 10 设计极客到底指的什么
06 : 10 地理专业的毕业生的几段职业转型
13 : 40 在微信工作时一种怎样的体验？
27 : 20 聊聊我们理解的“服务设计”（推荐）
38 : 40 几个职业转型的契机和理由是什么？
47 : 00设计转型的思考方式

BGM
David Munyon - Pretty Blue

先给大家在兔年送上一句开工大吉。无论去年过得好不好，咱们新的一年都得大展宏兔~距离上一期节目更新已经接近三周了。我们跨越了2022年，也正式的迈入了2023。

开年的第一期我想来想去觉得来讲一本书做开年第一期最合适不过了。这本书是《终身成长》。也是在我星球私房课的讲读书目里给大家讲读的第三本书。无论你过去有没有读过这本书，新年伊始，我们一起共同成长。