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答えは急がなくていい！意外なところにヒントがある
マインドフルネスストレス低減法(MBSR）プログラム開発者、マサチューセッツ医学部名誉教授ジョンカバットジン博士の著書をMBSR講師トレイニー２人が読んで、それぞれの気づきをシェアしています。
【参考著書】
「マインドフルネスを始めたいあなたへ」
【MBSRとは】
https://panda-rakuen.com/mbsr/
【初心者向け】オンラインリトリート毎日開催 （マインドフルネス瞑想＆マインドフル YOGA）
2022年4月のテーマは「感謝」
https://panda-rakuen.com/wellness-ret...
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
パーソナリティ
Junko: https://www.facebook.com/junko.tanaka.167189
Tomo: https://panda-rakuen.com/home-tomo/
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By Tomo Ninomiyaマインドフルネスストレス低減法(MBSR）プログラム開発者、マサチューセッツ医学部名誉教授ジョンカバットジン博士の著書をMBSR講師トレイニー２人が読んで、それぞれの気づきをシェアしています。
【参考著書】
「マインドフルネスを始めたいあなたへ」
【MBSRとは】
https://panda-rakuen.com/mbsr/
【初心者向け】オンラインリトリート毎日開催 （マインドフルネス瞑想＆マインドフル YOGA）
2022年4月のテーマは「感謝」
https://panda-rakuen.com/wellness-ret...
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パーソナリティ
Junko: https://www.facebook.com/junko.tanaka.167189
Tomo: https://panda-rakuen.com/home-tomo/
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