世間紛亂，唯有愛養己心，強化己心。說穿了，就是愛自己，但這愛自己的心，是需要經過千錘百鍊，方能在亂世中，保持一顆恆定之心，不隨他人的喜怒哀樂，不因他人的語言文字，而情緒起伏，波濤洶湧。
《莊子》的道理未必不懂，但遇到逆境，總是情緒先起，然後就忘失了自己的這顆心，任憑情緒作亂。


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早上搭車時，因為只有我一個乘客，司機就針對這幾年沒有乘客的話題，和我聊開了。當然沒有乘客，也影響到他們的薪資，也就聊到社會現況。
反正車上沒人，路上也無聊，司機就從他自己開始聊到客運司機的自然裁員，然後聊到觀光業蕭條，遊覽車司機因為旅行社倒閉的倒閉，加上遊客不多，還有制度的改變，拿不到回扣，紛紛改行去了。
一路上，談的都是小老百姓為生活打拼的事，我感同身受，在這一集裡，就隨意從這個話題聊起。

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每次隔週休兩天，就是我的錄音時間，工作越來越累，人卻越來越自信，心也越來越自在。
學《莊子》自在逍遙過生活，找回自己真正想要過的生活。
隨時做好準備，回到紅塵俗世，發揮自己的能量。
利用休假日搭公車到市區採買必要的食品，不管怎麼說，身體是一定要照顧好。
快三年了，沒有這麼自由地，像個都市旅行者，到處遊走，想去哪就去哪！
記憶又慢慢回來了，那三年，好像是人生的空白，只記得在家裡陽台種些植物。
當我走進高雄火車站，竟然有一種自由的感覺，就像是個旅行者。
很可惜，年輕時，沒有瀟灑地，到處去旅行。
原來，我是那麼喜歡旅行的人啊！

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這一集開始聊莊子，是最近從莊子的返照自身，找回內心的平靜。然後，學習莊子的智慧，怎麼面對生命中的各種不如意，而能做到愛養己心，強化己心。讓這顆心更加明亮，身心更加安定與輕靈。尤其在面對愛情時，如何不耗費心力，彼此心意相通，在最適合的時間，做最好的溝通。信任彼此，隨順因緣，而把彼此放在心中，感受彼此的愛意。花更多的時間，鍛鍊自己的這顆心，面對世間的紛擾，仍然能夠保持安定之心與輕靈之身的生活。

這是第三次改名稱，剛好進入第三季，名稱應該是確定下來，是我終其一生，追尋的核心價值，就是愛養己心，強化己心。把向外的一切都收回到自心，鍛鍊己心，真正做到不受外界所干擾，而能時時保持一顆靜定之心。

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這集是聊聊佛教長久以來，給人錯誤的觀念，導致很多人不願意信仰佛教，所以星雲大師提倡人間佛教，就是希望給予佛法生活化，讓每個人都能在佛法中，得到幸福的生活。
由於是我生日當天預錄的，我在佛陀紀念館，身邊有遊客在說話，很多人走來走去，我把他們的聲音都錄進去了，我覺得挺好玩的。我決定不做專業的節目，我想要隨興地做喜歡的事，放下工作的壓力，就是想要把自己的體悟，與人分享。就是這麼單純的一個想法而已。所以，做開心就好。

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從這集開始，聊聊不一樣的人生觀，也是佛法的正知正見。我雖然生長於佛化家庭，但很多觀念都是似是而非，既然在佛門當義工，就來聊聊一些容易遭人誤解的道理。一個人具有正知正見，就不容易被別人所左右，而且生活會比較輕鬆自在。布施，對任何人來說，布施是很平常的事，但是，我們對於布施往往只是著重在錢財的布施，忽略了布施就是廣結善緣，不一定用金錢。所以，不論貧窮或富有，都能布施。


從愛自己，做自己，活出心靈富足的人生。從現在開始，我會聊些看似稀鬆平常的觀念，卻可能在社會上，似是而非，眾說紛紜。我希望透過每一集的分享，可以建立正知正見，不再人云亦云。正確的觀念就能引領我們走向健康的人生，不再被錯誤的觀念所誤導而遭受挫折，失去信心。


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這集是聊節目改名為真愛療癒花園，之前跟綠色地球夢和農業相關的內容，都已經刪除，我想要專注在談愛，把心靈當成一座花園，愛是一股活泉，可以滋養我們的心靈。除了愛情，也可以大範圍談父母、手足、朋友的愛。我把愛當成一種修煉。我覺得透過愛，可以讓我們經歷喜怒哀樂、酸甜苦辣的滋味，對我們的心靈成長是有幫助的。

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這集來聊聊我的現況，就是家沒有了，即將搬到山上當義工，讓自己好好沈澱，把幾十年來，抓取的，通通放下。人一旦失去，就容易抓更多。現在要學會，失去了，更要放下。
當我在清空家裡的物品時，有很大的體會，就是很多東西都覺得以後會用到，結果就堆在家裡，等到搬家就會發現，是念頭把這個家堆滿了。
所以，剩下隨身物品，就是衣服和重要文件等，簡單的行李，就能讓自己的人生，變得很輕鬆。

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本集是接續愛自己的幸福，再次聊聊關於愛自己的話題。這次是面對真實的自己這樣的內容來談，當我們願意接納現在的自己，真實地面對自己，就能夠讓自己活得不受他人影響，不被他人想法所左右，而能真正過自己想要的生活。

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這集聊的是關於做自己的話題。自從開始學習愛自己，做自己之後，整個人就變得輕鬆許多了。我從人類圖肯定了自己的能力，也發現自己的特殊，也對自己的生命有了更清楚的認識。從認識自己之後，我就能肯定所做的事，慢慢地我的心靈富足了，感到自己的生命也有價值了。

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