Jak posílit imunitu na podzim? Poradí Ivana Haldová z hornoplánské přírodní apatyky Arnika. Ředitel Jihočeské vědecké knihovny v Českých Budějovicích Ivo Kareš zase přidá pár tipů jak naložit s knihami, které už nechcete mít doma. Zalistujeme také knihou Energie o zdravé cestě z labyrintu únavy a poradíme co dělat, aby záclony byly bílé. K poslechu Dámské jízdy zve Mirka Nezvalová.

Autorka magazínu Dámská jízda Mirka Nezvalová tentokrát posluchače seznámí s Danou Sofií Šlancarovou, která tvrdí, že život žen ovlivňuje měsíční cykličnost. Také pozve na levandulovou farmu a přidá recepty na bezinkový likér s kávou.

Kdo si jednou zažil atmosféru hodů na Moravě, rozhodně na ni nezapomene. Ve Vrbici, jen kousek od Velkých Pavlovic, můžete obdivovat nejen vinné sklípky v několika poschodích, ale pokud se vám podaří zastavit se tam v období hodů, rozhodně si nenechte ujít třeba průvod mládeže v krojích a moravské písničky.

Vezměte košík a vydejte se do přírody na bezinky, šípky i hloh. Silvie Hovorková vám totiž poradí, jak je využít pro své zdraví. Nabídneme také na ochutnávku atmosféry hodů v moravské Vrbici a přidáme recept na slanou cuketovou roládu. K poslechu pořadu Dámská jízda zve Mirka Nezvalová.

Baví vás tvořit a pouštět se do zajímavých projektů? Pak se nechte inspirovat nápady českobudějovické kreativní publicistky Moniky Brýdové, třeba na pavouky z kaštanů nebo patinované krabičky. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Přemýšlíte, že si vysázíte bylinky na panelákovém balkóně nebo se pustíte do domácího kompostování? V pořadu Dámská jízda vám poradí Radka Pokorná, spoluautorka knihy Pěstujeme ve městě. Poté psychoterapeutka Iva Aliana Bendová přidá informace o tom, jak i děti mohou rodiče a prarodiče leccos naučit. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Romana Albrechtová, sympatická maminka dvou školaček, se s budoucím manželem seznámila díky inzerátu k prodeji žabek.

Bývalá učitelka Jana Školaudyová vypráví, jak se pustila na chalupě do přestavby stodoly na ateliér a co nového chystá ve svém tvoření. Marcela Míková zase prozradí, co ji přivedlo k vinařství a jak si hledala ke svému koníčku manžela. K poslechu Dámské jízdy zve Mirka Nezvalová.

Českobudějovická lékařka Michaela Šimková nechá nahlédnout do tajů celostní medicíny a poradí, co pít a jíst k snídani. K tomu přidáme recept na cuketové lívanečky od Hany Marešové z Jindřichova Hradce. K poslechu Dámské jízdy zve Mirka Nezvalová.

Tip na využití cuket přinesla do pořadu Dámská jízda českobudějovická kreativní publicistka Monika Brýdová. Upravuje je na způsob italských špaget carbonara. „Výhodou těchto špaget je, že jsou bezlepkové a velice dobře stravitelné. Ideální jídlo na horké letní dny,“ říká.