Dance Lab

🇨🇭 Annabelle Da Fonte - Danseuse, chorégraphe, coach en gestuelle, chargé de casting, professeure et entrepreneuse

De ses débuts en Suisse à la scène internationale, Annabelle a tracé son propre chemin, repoussant les limites et s'imposant comme une figure incontournable du monde artistique.

Annabelle nous éclairera sur les infrastructures disponibles pour les danseurs et les artistes en Suisse, les défis auxquels ils sont confrontés et les perspectives d'avenir.

📝 Chapitres :

02:17 - Le parcours d'Annabelle : de sa passion transmise par sa maman aux tournées internationales, du jazz au hip-hop, de Paris à Lisbonne en passant par Berlin, de Sherifa Luna à Kool and the Gang.

11:10 - Pourquoi Annabelle a quitté la Suisse ?

15:34 - Le coût de la vie en Suisse : quel statut pour les danseurs et les artistes ?

18:05 - Les protections sociales des danseurs indépendants.

19:08 - La Da Fonte Academy et la Da Fonte Agency : que signifie "Da Fonte" ? Pourquoi est-il encore difficile de faire reconnaître la danse comme un véritable métier ?

23:32 - Se former professionnellement en Suisse : Bachelor, CFC danse (Genève, Bâle, Zurich, Lucerne), La Manufacture (Lausanne), la ZHdK (Zurich) et l'Academia Teatro (Suisse italienne).

25:40 - Réseaux sociaux : évoluer avec son époque sans oublier le travail, l'humilité et la reconnaissance envers ceux qui nous ont formés.

30:17 - Les subventions en Suisse : comment David Gross, Matteo Santoro (Cooper & Voldo) et la Da Fonte Academy font évoluer la scène hip-hop

35:25 - Pourquoi Annabelle a créé la Da Fonte Academy ?

40:37 - Faut-il exercer un autre métier lorsqu'on est danseur.se freelance ?

42:48 - Donner, transmettre... mais ne pas laisser les autres profiter de vous.

47:02 - Où prendre des cours de waacking en Suisse ? @waacking_switzerland • @tamaramancini_ • @branca_new • @klaire_alice • @dafonte_academy

49:22 - Les derniers conseils d'Annabelle pour s'épanouir en tant que danseur·se freelance en Suisse. (Et oui vive la Suisse et vive la danse 🇨🇭)

👉🏽 Pour retrouver Annabelle sur les réseaux sociaux : @annabelle_dafonte , @dafonte_academy , @dafonte_agency

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[Cet épisode a été enregistré le 23 avril 2024]

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👑 Yanou - Yanis Khelifa aka Legendary Yanou

Yanou a été nommé légende en 2022, par Jack Mizrahi Gucci, et il est ici pour nous parler d’histoire, d’héritage, de danse et il s’engage à nous partager toutes ses connaissances concernant le voguing et particulièrement le old way. Le tout dans un espace toujours safe.

📝 Chapitres :

1:49 - Le parcours de Yanou : Du hip-hop au old way, ses rencontres avec Lasseindra Ninja et Nikki Gucci

11:13 - Au-delà des genres : Briser les codes et être soi

13:09 - L'héritage émouvant de Yanou : Des cours et des trainings qui transforment des vies

17:09 - La Ballroom Scene, née du racisme, de l’homophobie et de la transphobie : Yanou nous explique

21:12 - L’évolution du voguing : Du Old Way au Vogue Fem

26:00 - Faut-il faire partie d’une house pour participer à un ball ? Savoir pourquoi on y participe et pour quelles raisons

28:32 - Pourquoi les noms des Houses ont-elles des noms liés à la mode ?

31:20 - Peut-on intégrer plusieurs House ? C’est quoi la Major Scene et la Kiki Scene ? C’est quoi se faire “Chop” ?

36:33 - Où apprendre le Old Way et aiguiser sa technique : Les cours de Yanou au Studio Bleu les jeudis soirs de 19:00 à 20:30, Nikki Gucci, Caroline Milan

38:42 - Les mouvements signatures, les influences et les inspirations du voguing

47:41 - Combien de temps as-tu pour performer en ball ?

49:45 - Pour retrouver les évènements de la communauté voguing : @ballsinparis, @gaitelyrique, Charly Gaultier-Brown

51:03 - Le dernier message de Yanou : Faire les choses avec sens

👉🏽 Pour retrouver Yanou sur les réseaux sociaux : @yanoooou

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[Cet épisode a été enregistré le 14 avril 2024]

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Aurélie Sériné est à la fois danseuse interprète, chorégraphe et chanteuse. Et elle ajoute une nouvelle corde à son arc il y a trois ans, en exerçant entant que naturopathe.

Dans cet épisode, elle vient nous dévoiler tous les bienfaits et secrets de la naturopathie pour les danseurs et pas que.

📝 Chapitres :

1:53 - Présentation du parcours d’Aurélie : commencer la danse à 20 ans, du déclic à la révélation

3:13 - Quand la maladie ouvre la porte à la naturopathie, aux besoins de soi et d’autrui

06:02 - Comment optimiser les principes fondamentaux chez le danseur : l’alimentation, l’exercice physique et la sphère psycho-émotionnelle

12:12 - Mieux s’observer : es-tu lymphatique, bilieux, nerveux ou sanguin ?

18:48 - Écouter les messages de son corps pour ne pas se surmener

22:18 - Optimisez vos performances sportives grâce à la naturopathie

26:13 - Vers une pharmacie naturelle avec l’aromathérapie (les huiles essentielles), la phytothérapie (les plantes), l’homéostasie (processus de régulation du corps/la connaissance de soi)

31:29 - L'impact positif de la naturopathie dans la pratique artistique du danseur et de son mode de vie

33:10 - Le guide pratique d'Aurélie pour intégrer la naturopathie au quotidien

35:00 - Ateliers pour tous: Se reconnecter à soi, simplement

39:47 - Le mot doux d’Aurélie

👉🏽 Pour retrouver Aurélié Sériné sur les réseaux sociaux : @aurelieserine

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[Cet épisode a été enregistré le 21 avril 2024]

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Omar Dramé est coach sportif depuis 9 ans avec une spécialité boxe anglaise.

Et dans cet épisode, il vient nous partager ses meilleurs conseils pour exceller en boxe et pourquoi pas en danse.

📝 Chapitres :

1:21 - Le parcours d’Omar, description de son métier de coach sportif et de son parcours d’indépendant : des inconvénients aux avantages

7:20 - Gérer son mental, se dépasser et lâcher prise en boxe : un sport de combat rempli de valeurs humaines

9:26 - Les danseurs.ses avantagés.ées grâce leurs facultés à lier le corps et l’esprit

12:34 - La boxe : un complément à la danse

13:18 - Gérer ses émotions et rester humble

15:47 - Allier boxe et danse pour renforcer sa confiance en soi

17:23 - Améliorer sa condition physique pour ses performances scéniques

18:34 - Similitudes entre la boxe et la danse

20:04 - Retours d’expérience : Faire de la boxe pour gérer sa vie privée, sociale et professionnelle

22:50 - Quelle fréquence pour quel résultat ?

24:12 - Omar nous partage ses conseils pour travailler sa condition physique

26:07 - Ces dernières paroles, avec une chanson en BONUS

Pour retrouver Omar Dramé sur les réseaux sociaux : @omarkingcoaching / Omar Dramé sur LinkedIn

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[Cet épisode a été enregistré le 14 avril 2024]

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Mathilde Champion est directrice de projets événementiels et community manager, ancienne danseuse.

Elle vient nous raconter son parcours atypique en nous partageant ses meilleurs conseils pour utiliser les réseaux sociaux et nous démontrer l’impact positif qu’ils peuvent avoir sur votre carrière et vos projets.

📝 Chapitres :

1:31 - Le parcours de Mathilde, description du métier de directrice de projet, ses missions et les qualités essentielles

6:11 - L’intégration de la partie artistique dans l’évènementiel

6:46 - Les réseaux sociaux, mine d’or pour trouver des profils

7:37 - Comment les danseurs pourraient-ils utiliser les réseaux sociaux pour se créer de nouvelles opportunités ?

8:35 - Comment fait-on pour se démarquer sur les réseaux sociaux ?

9:56 - @rubix_criminalz, un profil inspirant

11:12 - Oser et prendre confiance en soi

15:13 - Le dernier conseil de Mathilde pour se lancer sur les réseaux sociaux

👉🏽 Pour retrouver Mathilde Champion sur les réseaux sociaux : @mathilde__ch

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[Cet épisode a été enregistré le 14 avril 2024]

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Bienvenue dans Dance Lab, le podcast dynamique et éducatif où la passion de la danse rencontre le monde de l’entrepreneuriat, du bien-être, de la santé mentale et bien plus encore.

Des conseils, des histoires, des conversations captivantes avec des experts et des personnalités, où recommandations et partages d’expérience enrichissent le quotidien des danseurs et pas que.

Je suis Maïwenn Bramoullé, danseuse professionnelle aux multi-casquettes, passionnée de danse depuis toute petite ayant pour objectif de lever les voiles sur les fantasmes et les clichés du métier, en vous partageant toutes les facettes, les difficultés, les richesses et les challenges que ce métier comporte.

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