Verbinden met de ander doe je door los te laten. En nee, dan raak je die ander niet kwijt. Juist niet. Degene komt als vanzelf naar je toe. Er komt ruimte om samen te groeien.

Soms is er meer nodig. Samen in therapie kan dan een juiste keuze zijn. Mijn manier is een unieke en effectieve vorm waarin je niet alleen met elkaar praat maar juist samen aan de slag gaat.

Hier vind je er meer over: https://nadinecarter.nl/mijn-werkwijze-voor-jullie-liefde/

Wil je weten hoe jullie ervoor staan samen? Doen dan de gratis partnertest hier: https://nadinecarter.nl/gratis-partnertest/

In deze aflevering onderzoek ik wat niks doen eigenlijk is en ontdek dat het over verwachtingen aan onszelf gaat. Ik onderzoek hoe we minder van onszelf kunnen verwachten. Moeten we dan niets doen? Dat is het ook niet. Ik ontdek wat voor mij de kracht van het niets doen is: het gaat er niet om wát je doet, maar hóe je het doet. De lat lager leggen dus. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Uiteindelijk gaat het om controle loslaten. Ik geef tips hoe je minder kunt verwachten van jezelf.

Ik link naar andere artikelen. Dus als je meer verdieping wilt? Het geboorte artikel vind je hier: https://blogzinnig.nl/nooit-meer-vechtend-door-het-leven/

En meer over voorwaardelijke liefde vind je hier: https://nadinecarter.nl/persoonlijke-ontwikkeling/wat-draag-jij-van-je-moeder-dat-niet-van-jou-is/

Info over mijn theaterlezing en tickets vind je hier: https://www.mariakapelcoudewater.nl/event/theaterlezing-van-nadine-carter/

Het diepe lichaamswerk vind je hier: https://nadinecarter.nl/mijn-werkwijze-voor-jou/

Krijg je een brain error?

Stoppen met helpen?

Waar is dan de saamhorigheid, waar is het gevoel van samen?

Juist.

Wanneer jij stopt met helpen maar gaat doen wat nodig is, help je nog steeds, maar zoveel meer dan je ooit gedacht had.

In deze podcast leg ik precies uit welke vorm van helpen juist niet werkt, wat het effect op die ander daardoor is en welke manier van helpen niet alleen helend voor de ander is maar ook voor jezelf.

Wil je meer weten over het lichaamswerk? Kijk dan eens hier:/https://nadinecarter.nl/waarom-therapie-voor-jou/

Wil je mij live zien? Kom dan 14 april naar mijn theaterlezing:

https://www.mariakapelcoudewater.nl/event/theaterlezing-van-nadine-carter/

In mijn vorige podcast legde ik het verschil tussen zelfzorg en zelfliefde uit. In deze podcast kun je een testje doen, checklist voor jezelf waar je staat als het gaat over de liefde voor jezelf. En uiteraard krijg je tips over hoe jij aandacht kunt besteden aan innerlijke zelfzorg, die uiteindelijk tot zelfliefde leidt.

Zeg jij nee terwijl je ja bedoelt? Ervaar jij toestemming van een ander nodig te hebben? Luister dan mijn podcast of kom ook naar mijn theaterlezing: https://www.mariakapelcoudewater.nl/event/theaterlezing-van-nadine-carter/

Dit is de oefening waarover ik spreek in de podcast: https://nadinecarter.nl/gratis-weggever-ken-jezelf/

En....de muziek die je hoort is mijn eigen hangdrumspel, geniet ervan. Met een nieuw gedicht.

Zelfzorg en zelfliefde horen dicht bij elkaar, maar zijn niet hetzelfde. Zonder zelfliefde geen zelfzorg, maar goede zelfzorg is niet automatisch een goede zelfliefde. Wat het verschil precies is en wat ik met uiterlijke en innerlijke zelfzorg bedoel leg ik uit in deze podcast. Ik vertel welke je nodig hebt om bij zelfliefde uit te komen en je ontdekt wat er bij jou nog mist op het gebied van zelfliefde.

Wil jij meer weten over zelfliefde? Kom dan naar mijn theaterlezing 'Stoppen met aanpassen begint met houden van jezelf'. https://www.mariakapelcoudewater.nl/event/theaterlezing-van-nadine-carter/

'Niet alweer, hè?!', verzucht je gefrustreerd wanneer er weer een nieuwe uitdaging voor je neus staat. 'Het ging net zo lekker!' Het voelt alsof je weer terugvalt, weer niet goed genoeg bent, nog meer te leren hebt. Dus doe je dat maar weer. Maar hoe zou het zijn als je dit niet meer ziet als een terugval maar juist vooruitgang? In deze podcast vertel ik je precies hoe je dat kunt doen. En wil je mij eens live horen en zien? Kom dan naar mijn theaterlezing op 14 april: https://www.mariakapelcoudewater.nl/event/theaterlezing-van-nadine-carter/

De kracht van het niet weren is niet hetzelfde als niet opkomen voor jezelf. Het gaat over niet meegaan in het gevecht van de ander. Maar hoe doe je dat wanneer je zo geraakt wordt, boos en verdrietig bent? Daar gaat deze podcast over. Begrijpen wat er gebeurt tussen jou en de ander en je eigen innerlijke werk doen, zijn de meest belangrijke sleutels voor een liefdevolle en zuivere relatie. Kijk op www.nadinecarter.nl voor meer informatie. Wil je me een keer live zien? Kom dan naar mijn theaterlezing 'Stoppen met aanpassen begint met houden van jezelf'. Kijk hier voor meer info: https://nadinecarter.nl/trainingen-lezingen/ Daar vind je ook ds gratis online partnertraining.

Zeg jij vaak sorry, als de ander tegen je aanbotst, jouw tas in de weg staat of je door iemand heen praat? Of botste die ander tegen jou op, was er heus wel ergens anders nog ruimte voor die tas of sprak de ander door jou heen? We zeggen ontzettend vaak onnodig sorry. 'Sorry dat ik besta', is wat je dan eigenlijk zegt. Daar staat tegenover dat we te weinig sorry zeggen op de momenten dat het juist nodig is. Dat gaat over verantwoordelijkheid kunnen nemen voor je gedrag. Welke pijn daaronder ligt en hoe je van onnodig sorry naar verantwoording kunt gaan vertel ik je met liefde in deze aflevering. Wil je meer? Kom dan naar mijn theaterlezing 'Stoppen met aanpassen begint met houden van jezelf' op 14 april: www.mariakapelcoudewater.nl/event/theaterlezing-van-nadine-carter/

Wat doen we toch allemaal ons best. De lat ligt hoog, je wil er zijn voor anderen en we proberen al bochten wringend alle ballen hoog te houden. Zonder dat we het echt beseffen vechten we onszelf een slag in de rondte, waarbij we onszelf tekort doen. Stoppen met vechten is alleen niet zo gemakkelijk. Het heeft met aanpassen en angst voor verlies te maken. Wil je hier meer over weten? Kom dan naar mijn theaterlezing 'Stoppen met aanpassen begint met houden van jezelf' op 14 april in de Mariakapel Coudewater in Rosmalen. http://www.mariakapelcoudewater.nl/event/theaterlezing-van-nadine-carter/

Je kunt nog zo onder de mensen zijn en je toch vreselijk eenzaam voelen. Herken je dit? Voel jij je afhankelijk van je partner, heb je het gevoel voor twee te moeten leven? In deze podcast vertel ik je wat de gevolgen zijn voor een alleen geboren tweeling en hoe jij weer met hem of haar kunt verbinden. Voor meer informatie over het lichaamswerk kijk je op www.nadinecarter.nl/mijn-werkwijze-voor-jou/