Schuldgevoel is iets wat ons aardig klem kan zetten. Het is een emotie die, al vanaf je kindertijd heel zwaar kan wegen en je nu nog zo in de weg zit. Het houdt je weg bij je verlangen, bij wie je werkelijk wilt zijn, het bolgen van je hart. In deze podcast leg ik uit hoe schuld ontstaat, welke vormen er zijn en hoe jij er los van komt. Kijk op mijn site voor de gratis online training 'Bevrijd jezelf!' die jou hierbij opweg kan helpen. www.nadinecarter.nl/trainingen-lezingen

Ooit hebben we allemaal liefde gekend. De ervaringen die we meemaken kunnen echter zo haaks op de liefde staan, dat de liefde voor onszelf stopt. Dat kan al bij de geboorte, maar ook in het gezin waarin je opgroeit. Wanneer je niet wordt opgemerkt, stop je met jezelf opmerken. Wanneer je niet wordt vastgehouden en gekoesterd, stop je met jezelf koesteren. Wanneer je niet gehoord wordt, stop je met naar jezelf te luisteren. En daarmee stopt jouw zelfliefde. In deze podcast vertel ik je wat het effect van de couveuse kan hebben op zelfliefde. En wil je lezen hoe een mooie en dappere vrouw in mijn praktijk hier aan gewerkt heeft? Lees dan dit artikel: https://blogzinnig.nl/couveuse-de-plek-waar-jouw-zelfliefde-stopte/

Zelfliefde: je raakt het sneller kwijt dan dat je het terugvindt. De zoektocht naar liefde voor jezelf gaat ook over wat liefde nu echt is. Liefde is......trouw zijn aan jezelf. Een antwoord dat ik gevonden heb na best een lange weg te zijn gegaan. Onderweg kom je vanalles tegen. Ik deel het hier met je. Uiteindelijk gaat het ook over stoppen met aanpassen. Wil je daar meer over weten? Kom dan 10 november naar mijn lezing 'Stoppen met aanpassen begint met houden van jezelf'. https://www.bibliotheekmb.nl/agenda/22-11-nov/theaterlezing-nadine-carter--stoppen-met-aanpassen-begint-met-ho.html En wil je een kadootje? De online training 'Bevrijd jezelf', die jou helpt op je weg naar zelfliefde, is nu gratis, inclusief 30 minuten gratis coaching als je wilt: https://nadinecarter.nl/online-training-bevrijd-jezelf-meer-info-2/

In deze podcast neem ik je mee aan de hand van een wezenlijke vraag als het om relaties gaat: waarom wil jij of heb jij een relatie? Wat is jouw drijfveer, jouw reden om een relatie te willen, er in te zijn of te blijven? Wanneer je nog last hebt van oude patronen en bijvoorbeeld angsten, dan is de onderliggende reden vaak lang niet zo zuiver en eerlijk als je graag zou willen. En dit werkt door in de verbinding, je relatie, of in de manier waarop je relaties tot stand komen of steeds stuklopen. Jij bent de sleutel naar het geluk in de liefde. Heb je moeite met het aangaan of onderhouden van relaties? Loopt je huidige relatie moeizaam? Onderzoek dan eens jouw reden van samen (willen) zijn. Je kunt ook de gratis partnertest doen om te weten hoe je in je huidige relatie staat: www.nadinecarter.nl/gratis partnertest/

Selfcare, wat zijn we trots als we dit goed opgenomen hebben in onze dagelijkse of wekelijkse routine! Zo komen we bij van de dag en de week en houden vol wat we vol moeten houden. Maar is dat niet teveel? Hoeveel ballen zitten ertussen die niet eens van jou zijn? En wat als de selfcare ineens wegvalt? Hoe gaat het dan met je? In deze podcast vertel ik je over wat goede zelfzorg werkelijk is en op welk moment je die het beste inzet. Warme groet Nadine www.nadinecarter.nl

Je gelukkig voelen op je diepste en meest pijnlijke momenten, dat is geluk 2.0. Dat is een ultieme staat van zijn die ik iedereen gun. Daarvoor is her nodig dat je jezelf toestaat om ongelukkig te kunnen zijn, dat je het echt durft te voelen. In deze podcast leg ik je uit wat daar allemaal bij komt kijken en hoe je dat kunt bereiken. Uiteraard krijg je weer een gedicht uit mijn boek kado. Inmiddels is mijn boek trouwens ook te verkrijgen in de bibliotheek. En ik ga het theater in. Ik draag voor uit mijn boek, speel klanken op mijn hangdrum en deel mijn inzichten met je, samen gaan we de diepte in. Kom je ook? https://www.winterdijk30b.nl/index.php/programma/evenement/856-theaterlezing-dansen-met-je-schaduw-nadine-carter

In deze podcast deel ik mijn gedachtengangen met je over wat eerlijk en zuiver verbinden is, waarom het zo belangrijk is, wat het je oplevert (een leven zonder gedoe en veel liefde!) en dan natuurlijk vooral hoe je dat doet. Het vraagt veel van je, eerlijk en zuiver in het leven staan, maar levert je des te meer op. Wil je meer weten over hoe je dat doet? Kijk dan eens op mijn website: www.nadinecarter.nl. Daar vind je ook mijn boek, die jou de weg wijst naar jezelf: Dansen met je schaduw.

Heel worden is iets waar je naar verlangt, misschien druk mee bezig bent. Stoppen met vechten en je overgeven aan wat er zich aandient in jezelf, je leven. Belangrijk daarvoor is dat je jezelf accepteert. Een van de dingen die je daarvoor te doen hebt is je moeder eren in jouzelf. Hoe harder je probeert niet op haar te lijken, hoe verdee je verwijderd raakt van jezelf. In deze aflevering ga ik hier dieper op in en geef je tips hoe je dit kunt doen. Het gedicht aan het einde komt uit mijn boek 'Dansen met je schaduw'. Wil je meer weten hoe je jezelf kunt helen door lichaamswerk? Kijk dan op www.nadinecarter.nl

In deze 8e aflevering leg ik je uit hoe meer waar deze opmerking is dan je zelf wellicht wilt weten. Als je een zuivere relatie vrij van oud zeer wilt, dan wil je dit wel heel graag weten. Ruzie met je partner is eigenlijk zoiets als 'ruzie met je ouders'. Ruzie gaat eigenlijk nooit over waar het mee begon, je lost een probleem nooit op het niveau op waarop het is ontstaan, vaak iets ogenschijnlijk heel kleins, maar altijd op de diepere laag eronder. De laag van jouw pijn als kind. Ik leg je uit wat dat te maken heeft met ruzie met je lief en wat jullie eraan kunnen doen om dit soort nare ruzies te voorkomen. De compassie oefening waarover ik spreek vind je hier: Luister naar Compassie Oefening Nadine Carter van Nadine Carter op #SoundCloud https://soundcloud.app.goo.gl/Rwu7j en wil je meer leren over hoe je het samen leuk lung hebben en hoe je daarvoor samen de diepere laag kunt onderzoeken? Kijk dan eens hier: https://nadinecarter.nl/online-training-voor-jullie-liefde-meer-info/

Wat, hoezo, godzijdank? Ik hoor het je denken. In deze podcast leg ik uit waarom het zo goed is om ruzie te maken, welke boodschap je daarmee zonder dat je het weet eigenlijk uitzendt die ook nog eens echt belangrijk is. En ik vertel je hoe je effectief ruzie kunt maken aan de hand van 6 tips die verder en dieper gaan dan je gewend bent. Ik lees ook weer een gedicht voor uit mijn boek 'Dansen met je schaduw'. Wil je een keer sparren? Vraag dan een recht naar je kern sessie aan: www.nadinecarter.nl/contact/ of doe de gratis partnertest: www.nadinecarter.nl/gratis-partnertest/ Raak je geïnspireerd door mijn gedichten? Hier vind je mijn boek: www.nadinecarter.nl/boek/