Das verflixte Gründungsjahr

By Anja TrappeBusiness Entrepreneurship Education Self-Improvement

Das verflixte Gründungsjahr episodes

June 19 Das Finale: Wie du dir selbst vertraust. Auch wenn außen gerade alles wackelt.
N wie Nervensystem und innere Sicherheit: Der letzte Baustein des LEADERIN Codes. Und das Fundament unter allem anderen.
Das ist Folge 17. Das N. Und der letzte Baustein des LEADERIN Codes.
Wir haben viel durchgearbeitet. Loyalität zu dir selbst. Entscheidungskraft. Ausrichtung. Dranbleiben. Emotionale Stabilität. Realistische Umsetzung. Identität als Unternehmerin. Und jetzt: das Fundament unter allem.
Denn ohne innere Sicherheit trägt keiner der anderen Bausteine dauerhaft. Du kannst entscheiden, ausgerichtet sein, dranbleiben. Aber wenn dein Nervensystem ständig im Alarmzustand ist, bricht irgendwann alles zusammen.
Innere Sicherheit bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Es bedeutet: Ich hab Angst, und mein Nervensystem sagt mir trotzdem, ich schaffe das.
Das lernst du in dieser Folge:
Was innere Sicherheit wirklich ist, und was sie nicht ist.
Warum dein Nervensystem dich beim Gründen sabotiert, und was neurologisch dahintersteckt.
Vier konkrete Wege, wie du innere Sicherheit aufbaust, alle wissenschaftlich fundiert, alle so unspektakulär, dass du kurz enttäuscht sein wirst.
Warum kleine Erfolge neurobiologisch mehr bringen als große Pläne.
Die Wochenübung: Schreib auf, was du in den letzten sechs Monaten überstanden hast, das sich schwer angefühlt hat. Nicht dramatisieren. Einfach aufschreiben. Und dann schreib dazu: Ich hab das geschafft. Das ist kein Trick. Das ist Datenmaterial für dein Nervensystem.
Mach den Selbsttest und finde heraus, wo du nach dem LEADERIN Code gerade stehst: anja-trappe.de/selbsttest
12 min
June 18 Wer du wirklich bist. Und warum die Erwartung der anderen nichts damit zu tun hat.
I wie Identität als Unternehmerin: Nicht die gekaufte Gründerinnen-Identität. Deine eigene.
Wenn du gründest, bekommst du automatisch eine Identität übergestülpt. Unerschütterlich. Immer positiv. Ständig sichtbar. Hustle-Mentalität.
Und wenn du das nicht bist, wenn du zweifelst, introvertiert bist, oder einfach nicht der Typ für 47 Posts die Woche bist, denkst du: Ich bin falsch. Ich bin nicht gemacht dafür.
Das stimmt nicht.
In dieser Folge sprechen wir über das I im LEADERIN Code: Identität als Unternehmerin. Die Frage, die viele nie stellen: Wer bist du eigentlich als Gründerin? Nicht wer du sein solltest.
Das lernst du in dieser Folge:
Warum die "Gründerinnen-Identität" eine gekaufte Erwartung ist, keine Wahrheit.
Drei Fragen, die deine echte Identität als Unternehmerin sichtbar machen.
Warum du deine Identität nicht mit der Zeit findest, sondern dich aktiv dafür entscheidest.
Wie eine klare Identität dir hilft, Erwartungen von außen abzulehnen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Die Wochenübung: Schreib drei Sätze. Ich bin die Unternehmerin, die… Ich bin die Unternehmerin, die nicht… Ich bin die Unternehmerin, für die… Nicht schönschreiben. Nicht optimieren. Einfach ehrlich aufschreiben, was wahr ist.
Mach den Selbsttest: anja-trappe.de/selbsttest
11 min
June 17 Warum dein Jahresplan eine Fantasie ist. Und wie du das änderst.
R wie Realistische Umsetzung: Weniger planen, konsistenter machen, schneller ankommen.
Du schreibst dir einen Jahresplan auf. Vollmotiviert. Vollgepackt. Und im Februar ist er Geschichte.
Nicht weil du faul bist. Nicht weil du kein Durchhaltevermögen hast. Sondern weil der Plan schlicht nicht mit der Realität deiner Woche kompatibel war.
In dieser Folge sprechen wir über das R im LEADERIN Code: Realistische Umsetzung. Das Cluster, das am meisten auslöst, weil es direkt angreift, woran viele hängen: dem Glauben, dass mehr Planung mehr Ergebnisse bringt.
Das lernst du in dieser Folge:
Warum Gründerinnen regelmäßig mit Plänen starten, die mit ihrer tatsächlichen Stundenanzahl nichts zu tun haben.
Warum weniger Projekte dich schneller ans Ziel bringen als viele parallele Ideen.
Vier Schritte zu einem realistischen Plan, der hält.
Warum du immer mit dem Faktor 1,5 rechnen solltest, und was das für deine Zeitplanung bedeutet.
Die Wochenübung: Nimm deinen aktuellen Plan und streich alles raus, was du diesen Monat realistisch nicht umsetzen kannst. Lass eine Sache stehen. Die wichtigste. Wenn es sich falsch anfühlt: mach es trotzdem.
Mach den Selbsttest: anja-trappe.de/selbsttest
11 min
June 16 Wie du auf der Gründer-Achterbahn nicht durchdrehst.
E wie Emotionale Stabilität: Warum deine wilden Emotionen beim Gründen kein Fehler sind, und was du dagegen tun kannst.
Montag kommt ein Lead rein. Du kannst nicht einschlafen. Dienstag antwortet sie nicht. Du grübelst den ganzen Tag. Mittwoch schreibt sie: interessant. Donnerstag: Absage, zu teuer.
Vier Tage. Dein Nervensystem hat alles mitgemacht, was es kann.
Das ist die Gründer-Achterbahn. Und das ist nicht dein Fehler.
In dieser Folge sprechen wir über das zweite E im LEADERIN Code: Emotionale Stabilität. Nicht das Gefühlslosigkeit-Ideal aus dem Business-Internet, sondern die Fähigkeit, deine Gefühle zu haben und trotzdem klar zu denken.
Das lernst du in dieser Folge:
Warum dein Nervensystem beim Gründen überreagiert, und was das neurologisch bedeutet.
Warum deine wilden Emotionen kein Zeichen sind, dass du nicht für die Selbstständigkeit gemacht bist.
Die drei Säulen emotionaler Stabilität, alle unspektakulär, alle wirksam.
Wie du Distanz zwischen dich und die Achterbahn bringst, ohne dich zu betäuben.
Die Wochenübung: Wenn du das nächste Mal eine Absage bekommst oder einen schlechten Tag hast, warte 24 Stunden, bevor du eine Entscheidung triffst. Nicht aufhören. Nicht alles ändern. Einfach 24 Stunden warten. Und dann schauen, was du noch denkst.
Mach den Selbsttest: anja-trappe.de/selbsttest
12 min
June 15 Warum du aufgeben wirst. Und warum du es trotzdem nicht tust.
D wie Dranbleiben: Was wirklich hinter Durchhaltevermögen steckt, und warum Motivation das falsche Werkzeug ist.
Es gibt diesen Moment. Den kennen alle, die selbstständig sind. Kein Lead. Keine Reaktion. Keine Energie. Und du fragst dich nicht mehr, wie du es besser machen kannst. Du fragst dich, ob du überhaupt weitermachst.
Das ist kein Zeichen, dass du die Falsche bist. Das ist Gründen.
In dieser Folge sprechen wir über das D im LEADERIN Code: Dranbleiben. Nicht den motivierten Dauer-Modus, den dir Instagram verkauft, sondern das echte Dranbleiben, das greift, wenn du keine Lust mehr hast, wenn es frustriert, wenn die Zahlen nicht stimmen.
Das lernst du in dieser Folge:
Warum Gründen nicht linear läuft, und warum das nichts über deine Eignung aussagt.
Warum Motivation das falsche Werkzeug für Dranbleiben ist, und was stattdessen funktioniert.
Wie ein Daily Minimum aussieht, das wirklich trägt.
Vier konkrete Schritte, die du noch diese Woche umsetzen kannst.
Die Wochenübung: Schreib heute auf, was dein Daily Minimum ist. Eine Sache. Und schreib daneben, wann du sie machst. Nicht "morgens". Morgens um wie viel Uhr.
Mach den Selbsttest und finde heraus, wo du im LEADERIN Code gerade stehst: anja-trappe.de/selbsttest
13 min
May 19 Warum dein Business kein Marathon ist
Wie ich mein erfolgreiches Yogastudio nach 12 Jahren geschlossen habe - und warum das richtig war
Ah, perfekt! Das ist ja eine GANZ andere Geschichte - die Geschichte von deinem Yogastudio, nicht von deinem aktuellen Business! Ich korrigiere das sofort.
FOLGE 11: WARUM DEIN BUSINESS KEIN MARATHON IST
TITEL
Warum dein Business kein Marathon ist
UNTERTITEL
Wie ich mein erfolgreiches Yogastudio nach 12 Jahren geschlossen habe - und warum das richtig war
KURZBESCHREIBUNG (für Podcast-Plattformen)
Heute gibt's keine Theorie. Heute erzähle ich dir meine Geschichte: Wie ich 12 Jahre lang ein erfolgreiches Yogastudio betrieben habe - und irgendwann vor der Tür stand und dachte: "Heute mache ich einen Zettel an die Tür. Heute fällt Yoga aus." Die ehrliche Geschichte über den schweren Gang ins Studio, das glückliche Gefühl während der Stunden, den Moment als ich den Schlüssel abgegeben habe, die Traurigkeit danach - und warum es trotzdem richtig war. Mit der Wahrheit: Du darfst deine Ausrichtung verlieren. Und du darfst egoistisch sein.
LANGE BESCHREIBUNG (für Website & Instagram)
Heute wird es anders.
Keine Theorie. Keine Methode. Keine drei Schritte.
Heute erzähle ich dir eine Geschichte. Meine Geschichte.
Und die ist sehr ehrlich. Und manchmal, wenn ich so daran zurückdenke, auch ein bisschen traurig. Aber eigentlich auch wieder nicht.
Die Vorgeschichte:
Mein erstes Business war "Beratung und Betreuung multimedialer Projekte und Unternehmungen, Komma Programmierung". So stand das auf meinem ersten Gewerbeschein.
Das lief. Es lief gut. Aber mir wurde langweilig.
Und was macht man, wenn einem langweilig wird? Richtig. Man gründet ein neues Business.
In meinem Fall: Ein Yogastudio.
Wie alles anfing:
Ein brühend heißer Tag im August. Ich habe ein Yogastudio eröffnet. Mit meinem Namen außen dran. Mit festen Öffnungszeiten.
Yoga kannte ich aus meiner Zeit als Synchronschwimmerin. Wir hatten eine Mentaltrainerin, die uns mit Yoga auf Spur bringen sollte.
Und ich habe eine Ausbildung in Thailand gemacht. Und alle sagten: "Mach das doch für andere auch!"
Also habe ich vormittags meine Existenzgründer-Seminare gemacht, nachts programmiert - und nachmittags Yoga unterrichtet.
Die guten Jahre:
Und es war toll. Ich habe es geliebt.
Meine Kunden - wenn sie einmal da waren, sind sie geblieben. Das war wie eine Familie.
Und ich war glücklich. Wirklich glücklich.
Als es anfing, schwer zu werden:
Bis ich irgendwann gemerkt habe: Der Gang ins Yogastudio fällt mir schwer.
Am Anfang dachte ich: "Du bist vielleicht überarbeitet."
Aber wenn ich erst mal Yoga gemacht hatte - ich war der glücklichste Mensch auf der Welt. Und bin mit einem Liedchen auf den Lippen nach Hause gelaufen.
Der Moment vor der Tür:
Und dann kam der Tag, an dem ich vor meinem Yogastudio stand und dachte: "Ich mache heute einen Zettel an die Tür. Heute fällt Yoga aus."
Ich hab's nicht gemacht. Ich habe an meine Kunden gedacht. Die freuen sich drauf. Du kannst nicht so kurzfristig absagen.
Ich habe die Stunde gemacht. War während der Stunde glücklich. Nach der Stunde glücklich.
Aber dieses Gefühl beim Hingehen - das wurde immer schlimmer.
Die Frage:
Und irgendwann habe ich mich gefragt: Was ist da los? Du gehst ungern hin - aber bist danach glücklich?
Und ich - die ich immer sage "Mach nur Dinge, die dich glücklich machen" - musste mir die Frage stellen:
Überwiegt dieser schwere Gang ins Studio mein glückliches Gefühl danach?
Und ich habe lange mit "Nein" geantwortet. Bis ich es nicht mehr konnte.
Die Erkenntnis:
Ich bin nicht der Typ für einen festen Ort mit festen Zeiten.
Mein anderes Business kann ich von überall auf der Welt machen. Da bin ich frei.
Aber das Yogastudio? Da war immer diese Verpflichtung. Dieses Schild außen dran. Diese Öffnungszeiten.
Die Entscheidung:
Aber ich kann doch nicht einfach aufhören! Was mache ich mit meinen Kunden?
Yogakunden sind extrem an den Lehrenden gebunden. Das gehört zum Wohlfühlen dazu.
Aber ich konnte mein Glück nicht mehr so weitergeben, wie ich mir das vorstelle.
Also habe ich mein Yogastudio nach 12 Jahren - auch wenn es gut lief - schweren Herzens geschlossen.
Der Moment danach:
Als ich den Schlüssel an den Vermieter übergeben habe, ist mir ein riesen Stein vom Herzen gefallen.
So eine Riesenlast war mit einem Schlag weg.
Keine drei Stunden später saß ich auf meinem Sofa - und eine gigantische Traurigkeit überkam mich.
Es war ja ein Stück Erfolgsgeschichte.
Und dann:
Und dann dachte ich: Die Leichtigkeit, die du gespürt hast - das ist großartig. Ich mache daraus was Neues.
Und wenn ich das Yogastudio so sehr vermisse - dann mache ich halt wieder eins auf. Ich weiß doch, wie es geht.
Das war wie ein Befreiungsschlag.
Was ich dir mitgeben will:
Du darfst zwischendurch die Ausrichtung verlieren. Das ist kein Beinbruch.
Hinsetzen. Drüber nachdenken. Lösungen finden.
Nicht einfach durchschleifen lassen.
Und du darfst egoistisch sein. Wenn du nicht glücklich bist, kannst du es auch nicht an deine Kunden weitergeben.
Heute:
Heute habe ich ein Business, das sich nach mir anfühlt. Vielleicht nicht perfekt. Aber meins.
Diese Folge ist für dich, wenn:
Du erschöpft bist und nicht weißt warum
Du etwas tust, das von außen erfolgreich aussieht - aber sich nicht richtig anfühlt
Du vor deinem Business stehst und denkst: "Ich will nicht"
Du hoffst: Es ist okay, aufzuhören
Dein Business ist kein Marathon. Es ist dein Leben. Und du darfst entscheiden, wie du es laufen willst.
SHOWNOTES
In dieser Folge:
[00:00] Intro - Heute erzähle ich meine Geschichte
[01:30] Wie alles anfing - Das Yogastudio
[04:00] Die guten Jahre - "Es war wie eine Familie"
[06:00] Als der Gang ins Studio schwer wurde
[09:00] Der Moment vor der Tür: "Heute fällt Yoga aus"
[11:30] Die Frage: Was ist da los?
[13:00] Die Erkenntnis: Ich bin nicht der Typ für feste Orte
[15:00] Die Entscheidung: Schließung nach 12 Jahren
[17:00] Der Moment danach: Stein vom Herzen - und Traurigkeit
[18:30] Der Befreiungsschlag
[20:00] Was du jetzt tun kannst
[23:00] Outro
Die Vorgeschichte:
Mein erstes Business: "Beratung und Betreuung multimedialer Projekte und Unternehmungen, Komma Programmierung"
Das lief gut. Aber mir wurde langweilig.
2004 - Das Yogastudio:
Ein brühend heißer Tag im August. Eröffnung meines Yogastudios.
Warum Yoga?
Kennengelernt in meiner Zeit als Synchronschwimmerin. Mentaltrainerin brachte uns Yoga bei.
Ausbildung in Thailand gemacht.
Alle sagten: "Mach das für andere auch!"
Mein Business-Modell:
Vormittags: Existenzgründer-Seminare
Nachts: Programmierung
Nachmittags: Yogaunterricht
Die guten Jahre:
"Es war fast wie eine Familie. Meine Kunden - wenn sie einmal da waren, sind sie geblieben."
Das ist eine tolle Erfahrung: Menschen bleiben wegen dir.
Ich habe es wirklich, wirklich viele Jahre sehr viel Spaß daran gehabt.
Als es schwer wurde:
"Der Gang ins Yogastudio fällt mir schwer."
Am Anfang: "Du bist vielleicht überarbeitet."
Aber während des Unterrichts? "Ich war der glücklichste Mensch auf der Welt."
Der Zustand:
Das hat sich schleichend über Jahre verschlimmert.
Bis ich vor dem Studio stand und dachte: "Ich mache heute einen Zettel an die Tür."
Ich hab's nicht gemacht - ich habe an meine Kunden gedacht.
Das Gefühl:
Beim Hingehen: Schwer, unbeschreiblich schwer
Während der Stunde: Glücklich
Nach der Stunde: Glücklich
Aber: Das schwere Gefühl beim Hingehen überwog irgendwann alles.
Die Grübel-Phase:
Ich konnte nachts nicht mehr schlafen. Ich habe nach Erklärungen gesucht.
Die Erkenntnis:
"Vielleicht bin ich nicht der Typ für einen festen Ort mit festen Zeiten."
Mein anderes Business kann ich von überall machen. Da bin ich frei.
Aber das Yogastudio? Fester Ort. Feste Zeiten. Schild außen dran mit meinem Namen und Öffnungszeiten.
"Ich bin nicht diejenige, die einen festen Arbeitsplatz hat."
Der innere Konflikt:
"Ich kann ja jetzt nicht einfach aufhören!"
Yogakunden sind extrem an den Lehrenden gebunden. Das gehört zum Wohlfühlen.
Man kann sie nicht einfach an jemand anderen übergeben.
Die Entscheidung:
"Du kannst Glücklichsein und Positivität nur weitergeben, wenn du es selber fühlst."
Ich wollte nicht, dass meine Kunden merken: "Die ist gar nicht mehr so glücklich."
Also: Schließung nach 12 Jahren.
Der Moment der Schlüsselübergabe:
"Ist mir ein riesen Stein vom Herzen gefallen. So eine Riesenlast war mit einem Schlag weg. Ich habe mich so leicht gefühlt."
Drei Stunden später:
Auf dem Sofa. Gigantische Traurigkeit. "Es war ja ein Stück Erfolgsgeschichte."
Der Gedanke danach:
"Die Leichtigkeit, die du gespürt hast - das ist großartig. Ich mache daraus was Neues."
"Wenn du das Yogastudio so sehr vermisst - dann machst du halt wieder eins auf."
Das war wie ein Befreiungsschlag. Ein schöner Abschluss dieser Epoche.
Die Geburtsstunde:
Das war die Geburtsstunde der ersten Gedanken: Gründer nicht nur VOR der Gründung zu beraten, sondern auch NACH der Gründung, im ersten Geschäftsjahr.
Was ich dir mitgeben will:
Man darf zwischendurch die Ausrichtung verlieren. Das ist kein Beinbruch.
Hinsetzen. Drüber nachdenken. Lösungen finden.
Nicht einfach durchschleifen lassen, weil "es ist, wie es ist".
Die Erlaubnis zum Egoismus:
"Ihr dürft an der Stelle egoistisch sein."
"Wenn ich nicht glücklich bin, kann ich es auch nicht an meine Kunden weitergeben."
Wichtig:
Manchmal muss man gar nicht wissen, WARUM es nicht mehr der richtige Weg ist.
Wenn dir ein Weg nicht mehr gut tut - du deine Ausrichtung verfehlt hast - dann hör auf.
"Es ist euer Business. Es ist euer Weg. Das kann euch niemand anderes abnehmen."
Das Versprechen:
"Wenn ihr das tut, was euch gut tut, was ihr liebt, wo ihr Herzblut reinsteckt - dann wird der Rest von ganz allein erfolgreich."
Heute:
"Heute habe ich ein Business, das sich nach mir anfühlt. Oder ich sage: im Moment nach mir anfühlt. Es ist vielleicht nicht perfekt - für mich aber schon. Und vor allen Dingen: Es ist meins."
Was du jetzt tun kannst:
Schritt 1: Hör auf zu rennen. Vielleicht erstmal nur für eine Woche. Spoiler: Die Welt wird nicht zusammenbrechen.
Schritt 2: Frag dich: Was will ICH wirklich? Wo fühlt sich mein Herz wieder glücklich?
NICHT: Was sollte ich wollen.
Sondern: Wie soll sich mein Business für mich wieder anfühlen?
Schritt 3: Streich eine Sache.
Musst es nicht gleich so radikal machen wie ich.
Eine Plattform, die du nicht fühlst.
Ein Angebot.
Eine Gewohnheit.
Die Sache, die dich am meisten erschöpft und am wenigsten zu deiner Ausrichtung passt.
Wichtig:
Du darfst auch erstmal schrumpfen. Das ist okay.
Besser ein kleineres Business, das zu dir passt, als ein großes, das überhaupt nicht passt.
Die Wahrheit:
"Dein Business ist kein Marathon. Es ist dein Leben. Und du darfst entscheiden, wie du es laufen lassen willst."
Links & Ressourcen:
Kostenfreier LEADERIN Selbsttest: https://anja-trappe.de/selbsttest
Nächste Folge:
Folge 12: Q&A zu Ausrichtung - Eure Fragen, meine ehrlichen Antworten
Schreib mir deine Fragen auf Instagram oder per E-Mail!
21 min
May 05 Ziele sind nicht Ausrichtung
Warum deine To-do-Liste dich nicht weiterbringt - und wie die Kompass-Methode funktioniert
Der Unterschied:
Ziele sagen dir: Was du erreichen willst.
Ausrichtung sagt dir: Warum du es erreichen willst. Und ob es überhaupt zu dir passt.
Beispiel:
Du sagst: "Mein Ziel ist es, 10.000 Follower zu haben."
Aber: Wenn deine Ausrichtung ist "Ich will tiefe Verbindungen mit meinen Kundinnen" - dann passen 10.000 Follower vielleicht gar nicht zu deiner Richtung.
Du erreichst das Ziel - aber du gehst in die falsche Richtung.
Warum Ziele ohne Ausrichtung erschöpfen:
Geschichte: Vor ein paar Jahren hatte ich mir ein Umsatzziel gesetzt. Eine schöne, runde Zahl. Die Art Zahl, die man auf LinkedIn posten kann. Ich hab gearbeitet. Und gearbeitet. Und gearbeitet.
Und weißt du was? Ich hab's erreicht. Das Ziel. Die Zahl.
Und ich war komplett erschöpft. Ausgebrannt. Leer.
Weil ich in die falsche Richtung gerannt bin. Das Ziel passte nicht zu meiner Ausrichtung.
Meine Ausrichtung war: Ich will in Tiefe arbeiten. Mit wenigen Menschen. Intensiv. Langfristig.
Aber mein Ziel hat mich gezwungen: Mehr Menschen. Schneller. Oberflächlicher.
Ziel erreicht. Ausrichtung verloren.
Die Kompass-Methode:
Schritt 1: Definiere deine Ausrichtung in einem Satz.
Nicht: "Ich will erfolgreich sein." Das ist Geschwurbel.
Sondern: "Ich will Frauen helfen, mutiger zu werden - in kleinen Schritten, mit viel Tiefe."
Oder: "Ich will ein Business, das mir Freiheit gibt - zeitlich und finanziell."
Das ist dein Kompass. Deine Himmelsrichtung.
Schritt 2: Check jedes Ziel gegen deinen Kompass.
Nimm deine Ziele-Liste. Und frag dich: "Wenn ich dieses Ziel erreiche - bringt es mich in Richtung meines Kompasses? Oder zieht es mich weg davon?"
Beispiel:
Dein Kompass: "Ich will in Tiefe arbeiten."
Dein Ziel: "100 Kundinnen im Jahr."
Check: Wenn ich 100 Kundinnen im Jahr habe - kann ich dann in Tiefe arbeiten? Vermutlich nicht.
Also: Ziel streichen. Oder anpassen. "20 Kundinnen im Jahr. Intensiv."
Schritt 3: Setze nur Ziele, die in deine Richtung zeigen.
Wenn es nicht zu deinem Kompass passt - lass es.
Drei typische Ziel-Ausrichtungs-Konflikte:
Konflikt 1: Freiheit vs. Wachstum
Ausrichtung: "Ich will Freiheit."
Ziel: "Ich will auf 50.000 Euro Umsatz skalieren."
Der Konflikt: Um zu skalieren, brauchst du mehr Struktur, mehr Planung, mehr feste Zeiten. Weniger Freiheit.
Konflikt 2: Tiefe vs. Reichweite
Ausrichtung: "Ich will tiefe Beziehungen zu meinen Kundinnen."
Ziel: "Ich will 10.000 Instagram-Follower."
Der Konflikt: Um 10.000 Follower zu bekommen, brauchst du Masse. Schnelle Posts. Viel Output. Wenig Tiefe.
Konflikt 3: Qualität vs. Geschwindigkeit
Ausrichtung: "Ich will exzellente Arbeit abliefern."
Ziel: "Ich will jeden Tag Content produzieren."
Der Konflikt: Exzellenz braucht Zeit. Täglich Content bedeutet: Schneller, oberflächlicher, weniger durchdacht.
Die Lösung: Nicht beide haben wollen. Sondern: Entscheiden. Was ist wichtiger? Deine Ausrichtung? Oder das Ziel?
Spoiler: Deine Ausrichtung sollte wichtiger sein.
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Nächste Folge:
Folge 11: Interview - Ziele erreicht, Ausrichtung verloren (Eine echte Geschichte)
20 min
April 28 Wohin willst du eigentlich?
Warum die meisten Gründerinnen in die falsche Richtung rennen - und wie du deine findest
Der Unterschied:
Geschäftigkeit bedeutet: Du bist beschäftigt. Du machst viel. Du arbeitest hart. Du füllst deine Tage.
Ausrichtung bedeutet: Du weißt, wohin du willst. Und alles, was du tust, bringt dich dahin. Oder du lässt es.
Die unbequeme Wahrheit: Du kannst 60 Stunden die Woche arbeiten - und trotzdem keinen Schritt weiterkommen. Wenn du in die falsche Richtung rennst.
Die 3 Richtungs-Fallen:
Falle 1: Die Trendfalle
Alle machen gerade Reels. Also machst du Reels. Alle launchen einen Podcast. Also launchst du einen Podcast. Nicht, weil es zu dir passt. Sondern weil's alle machen.
Beispiel: Mein TikTok-Account. Drei Wochen Videos gedreht. Geschnitten. Hochgeladen. Und dann gemerkt: Ich hasse jeden einzelnen Moment davon. Warum hab ich's gemacht? Weil alle gesagt haben: "Du musst auf TikTok sein."
Falle 2: Die Vergleichsfalle
Du schaust dir an, was erfolgreiche Leute machen. Und machst es nach. Das Problem: Du bist nicht die. Du hast nicht ihre Ressourcen. Nicht ihre Zielgruppe. Nicht ihre Persönlichkeit. Und nicht ihr Ziel.
Falle 3: Die Sollte-Falle
Du machst Dinge, weil du denkst, du solltest sie machen. Nicht weil du sie machen willst. Sondern weil "man das halt so macht."
"Ich sollte täglich posten."
"Ich sollte einen Newsletter haben."
"Ich sollte skalieren."
Der Reality-Check - 4 Fragen:
Frage 1: Was machst du gerade in deinem Business, weil du denkst, du solltest es machen?
Frage 2: Was machst du, weil alle es machen - aber es fühlt sich nicht nach dir an?
Frage 3: Was machst du, weil du jemand anderen nachahmst - ohne zu fragen, ob das zu dir passt?
Frage 4 (die wichtigste): Wenn du in einem Jahr zurückschaust - wohin soll dich das, was du heute tust, gebracht haben?
Wenn du bei dieser letzten Frage merkst: Keine Ahnung - dann hast du keine Ausrichtung. Dann rennst du. Aber du weißt nicht wohin.
Wie du deine Richtung findest:
Schritt 1: Was willst du nicht?
Oft ist es leichter zu sagen, was du NICHT willst. Das zeigt dir, wo du NICHT hinwillst. Das ist schon mal die halbe Miete.
Schritt 2: Wie soll sich dein Business anfühlen?
Nicht: Was willst du erreichen. Sondern: Wie soll es sich anfühlen? Leicht? Intensiv? Tief? Frei? Das Gefühl ist deine Ausrichtung. Nicht die Zahlen.
Schritt 3: Was bringt dich in dieses Gefühl?
Was von dem, was du gerade tust, bringt dich in dieses Gefühl? Und was nicht? Was dich reinbringt - mehr davon. Was dich rausbringt - weg damit.
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Nächste Folge:
Folge 10: Ziele sind nicht Ausrichtung - Warum deine To-do-Liste dich nicht weiterbringt
23 min
April 22Q&A - Eure Fragen zu Entscheidungen
Die 5 häufigsten Blockaden und was du dagegen tun kannst
In dieser Folge:
Frage 1: Zwischen zwei gleichwertigen Optionen wählen
Das Problem: Beide Optionen haben Vor- und Nachteile. Keine ist klar besser.
Die Wahrheit: Wenn beide wirklich gleichwertig sind - dann ist es egal, welche du wählst. Beide bringen dich weiter.
Aber meistens: Sie sind nicht wirklich gleichwertig. Du sagst dir nur, dass sie es sind. Weil eine sicherer ist, die andere mutiger - und du dich nicht traust.
Das Tool: Stell dir vor, du hast schon entschieden. Option A. Wie fühlst du dich? Erleichtert? Aufgeregt? Oder enttäuscht? Dann stell dir vor: Du hast Option B gewählt. Wie fühlst du dich jetzt? Meistens merkst du sofort: Eine fühlt sich besser an.
Wenn wirklich beide gleich sind: Nimm die, die schneller geht.
Frage 2: Nicht alle Informationen haben
Das Problem: Ich warte, bis ich alle Infos habe. Aber die habe ich nie.
Die Wahrheit: Du wirst nie alle Informationen haben. Nie.
Die Regel: Die 70-Prozent-Regel. Wenn du 70 Prozent der Informationen hast, die du brauchst - entscheide. Nicht 100. 70.
Warum: Die letzten 30 Prozent kosten dich überproportional viel Zeit. Und bringen dich kaum weiter.
Wie du das anwendest: Frag dich: Was sind die drei wichtigsten Informationen, die ich brauche? Habe ich die? Ja? Dann entscheide. Alle anderen Infos sind Nice-to-have. Nicht Must-have.
Frage 3: Andere Menschen sind betroffen
Das Problem: Wenn meine Entscheidung andere betrifft - meine Kundinnen, mein Team - wie entscheide ich dann? Ich will niemanden enttäuschen.
Die Wahrheit: Jede Entscheidung betrifft andere Menschen. Immer. Auch die Entscheidung, nicht zu entscheiden.
Die Unterscheidung: Du kannst nicht für die Reaktionen anderer Menschen verantwortlich sein. Du kannst nur für deine Entscheidung verantwortlich sein.
Was du tun kannst: Kommuniziere klar. Früh. Ehrlich.
"Ich verändere mein Angebot. Ab [Datum]. Weil [Grund]. So geht's weiter: [Nächste Schritte]."
Das ist Führung. Nicht Rechtfertigung. Nicht Entschuldigung.
Frage 4: Unter Druck entscheiden
Das Problem: Wenn ich unter Druck schnell entscheiden muss, blockiere ich komplett.
Die Wahrheit: Das ist eine Stressreaktion. Dein Nervensystem schaltet in den Freeze-Modus. Das ist normal. Aber du kannst es trainieren.
Das Tool - 3 Schritte:
Schritt 1: Atme. Drei tiefe Atemzüge. Wirklich. Das beruhigt dein Nervensystem.
Schritt 2: Frag dich: Was ist das Schlimmste, das passieren kann? Meistens merkst du: So schlimm ist es nicht.
Schritt 3: Entscheide nach Bauchgefühl. Unter Druck ist dein Bauch oft klüger als dein Kopf.
Langfristig: Übe kleine Entscheidungen unter Zeit-Druck. Timer stellen, 90 Sekunden, entscheiden. Trainiere deinen Entscheidungsmuskel.
Frage 5: Nach Entscheidungen zweifeln
Das Problem: Ich hab entschieden. Aber jetzt zweifle ich alles an. Hab ich richtig entschieden?
Die Wahrheit: Die Zweifel sind normal. Sie bedeuten nicht, dass du falsch entschieden hast.
Was du konkret tust:
Erkenne sie an: "Okay, da sind die Zweifel."
Frag dich: Hat sich was Neues ergeben? Neue Informationen, die meine Entscheidung ändern? Wenn nein, dann sind's nur Gewohnheits-Zweifel.
Geh weiter: Mach die Entscheidung nicht wieder auf. Du hast entschieden. Jetzt siehst du, was passiert.
Wichtig: Selbst wenn du "falsch" entschieden hast - du lernst. Du korrigierst. Du gehst weiter. Das ist der Prozess.
Deine Frage:
Falls du selbst eine Frage hast - schreib mir auf Instagram. Vielleicht beantworte ich sie in der nächsten Q&A-Folge.
Links & Ressourcen:
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Nächste Folge:
Folge 9: Start des A-Clusters - Ausrichtung (Wohin sollen deine Entscheidungen führen?)
22 min
April 07 Selbstvertrauen ist keine Voraussetzung - Es entsteht durchs Entscheiden
Warum warten auf Sicherheit dich blockiert und wie kleine Entscheidungen großes Selbstvertrauen aufbauen
Du denkst: Erst Selbstvertrauen → dann Entscheiden
Die Wahrheit: Erst Entscheiden → dann Selbstvertrauen
Selbstvertrauen ist kein Gefühl, das du erst entwickeln musst. Es ist das Ergebnis von Erfahrung.
Jedes Mal, wenn du eine Entscheidung triffst - und überlebst - baut sich Vertrauen auf. Nicht in die Entscheidung. Sondern in dich. In deine Fähigkeit zu entscheiden.
Die Treppe der Entscheidungen:
Kleine Entscheidungen:
Du antwortest auf eine Anfrage innerhalb von 24 Stunden
Du sagst Nein zu einem Termin, der nicht passt
Du postest etwas, ohne drei Tage drüber nachzudenken
Mittlere Entscheidung:
Du erhöhst deine Preise um 20 Prozent
Große Entscheidung:
Du veränderst dein komplettes Angebot
Der Schlüssel: Fang klein an. Du trainierst deinen Entscheidungsmuskel.
Wenn die Zweifel kommen:
Schritt 1: Erkenne sie an. "Okay, da sind die Zweifel. Hallo, Zweifel."
Schritt 2: Frag dich: Hat sich etwas Neues ergeben, das meine Entscheidung ändert? Wenn nein, dann ist es nur Gewohnheit.
Schritt 3: Geh weiter. Mach die Entscheidung nicht wieder auf. Du hast entschieden. Jetzt siehst du, was passiert.
Die Wahrheit über "falsche" Entscheidungen:
Selbst wenn die Entscheidung "falsch" war - du lernst. Du korrigierst. Du gehst weiter. Das ist der Prozess.
Deine Aufgabe für diese Woche:
Triff jeden Tag mindestens eine kleine Entscheidung. Schnell. Ohne zu grübeln. Und schreib sie in dein Entscheidungslogbuch.
Schau, was das mit dir macht. Schau, wie dein Selbstvertrauen wächst.
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Nächste Folge:
Q&A - Eure Fragen zu Entscheidungen (Die 5 häufigsten Blockaden)
22 min

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