De Bart Vliegen podcast

In deze aflevering ga ik in gesprek met Lars Pacbier over wat gezonde mannelijkheid betekent in het dagelijks leven. We hebben het over de rol van vaderschap, het belang van respect in relaties en de invloed van rolmodellen.

Lars deelt openhartig zijn eigen zoektocht: van vader-zoondagen en mannencirkels tot de spanning tussen mannelijke en vrouwelijke kwaliteiten. We spreken over de verleiding van toxische patronen, en hoe mannen verantwoordelijkheid kunnen nemen voor zichzelf, hun kinderen en hun relaties.

Een confronterend en inspirerend gesprek voor mannen (en vrouwen) die zichzelf durven bevragen en nieuwsgierig zijn naar een nieuwe, gezondere invulling van mannelijkheid.

Esther Daniels is trainingsacteur, coach, klassiek zangeres - en ook mijn lief. 

Deze aflevering is een beetje anders dan anders. Mijn oorspronkelijke gast zegde af, en toen dachten Esther en ik: waarom nemen we niet samen een podcast op?

We hebben het over:

• waarom ‘jezelf serieus nemen’ zo belangrijk is - en je tegelijk jezelf niet te serieus moet nemen 😉
• wat mannen (en vrouwen) vaak in de weg zit als het om verbinding gaat
• onveilige hechting, bindingsangst en verlatingsangst
• wat Esther leuk vindt aan mannen (spoiler: speels én stoer scoort goed)
• hoe kun je jezelf blijven in een relatie
• en hoe je meer vervulling kunt ervaren door je bewust te zijn van je sterfelijkheid.

Een open en eerlijk gesprek over liefde, verlies, zachtheid en kracht. Over mannelijke en vrouwelijke energie. En over waarom geluk niet iets is wat je “hebt”, maar iets wat je soms ineens voelt.

In deze aflevering deel ik openhartig waar ik de afgelopen weken tegenaan ben gelopen.

Na een intense tantraweek in België voelde ik me leeg, weinig gefocust en kwam er weinig uit mijn handen. Dat voelde aan de ene kant als rust, maar riep ook schuldgevoelens op. Zeker omdat ik merk dat ik niet gedaan heb wat nodig is om mijn droom van een succesvolle coachpraktijk waar te maken. Ik ben achteropgeraakt met mijn omzetdoel en teer in op mijn reserves. Dat voelt kwetsbaar om te delen, maar ik geloof in de kracht van eerlijkheid.

Ik vertel ook dat er iets moois in mijn leven is bijgekomen: sinds een maand heb ik een relatie met een fantastische vrouw 😍 Mijn verlangen naar liefde, knuffels, intimiteit en verbinding wordt nu vervuld. Iets waar ik lang naar heb verlangd en waarvan ik niet had gedacht dat het nu zou gebeuren.

Verder reflecteer ik op het thema discipline. Ondernemen vraagt verantwoordelijkheid, en ik merk dat ik soms moeite heb om consistent te doen wat ik me had voorgenomen—zeker als ik “geen zin” heb. Dat vraagt om leiderschap en om het aanspreken van de juiste archetypische energieën: de koning in mij die weet waar hij naartoe wil, en de krijger die het ook echt gaat doen. Niemand anders geeft mij die spreekwoordelijke schop onder mijn kont—dat moet ik zelf doen.

Ik hoop dat mijn verhaal je inspireert om eerlijk naar jezelf te zijn, om te delen waar je mee zit, en om keuzes te maken die kloppen voor jou. Want het leven is te mooi om op de automatische piloot te blijven leven.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Roel Florie,  man, echtgenoot, vader, maatschappelijk gebiedsregisseur bij Wonen Limburg en voorzitter van het LVK (Limburgs Vastelaovesleedjes Konkoer, NL: Limburgs Carnavalsliedjes Concours). We kennen elkaar uit onze tijd in Heerlen-Noord, waar Roel bij een woningcorporatie werkte en ik bij de gemeente Heerlen.

Roel vertelt openhartig over zijn zoektocht naar vervulling. Hoewel hij als ZZP’er ooit begon met het voornemen alleen nog leuk werk te doen, merkte hij dat hij gaandeweg opdrachten aannam die hem geen energie gaven. Dat leidde tot zijn coachvraag: “Waar word ik gelukkig van?”

Tijdens het traject met mij ontdekte Roel opnieuw zijn passie voor het samenbrengen van mensen en zijn maatschappelijke betrokkenheid, onder andere via zijn voorzitterschap van het LVK. Hij nam de regie over zijn loopbaan terug en maakte de overstap naar een vaste baan bij Wonen Limburg.

We spreken over:

 • De kracht van de ODC-meting bij bewustwording

 • De valkuil van jezelf wegcijferen voor anderen

 • Het belang van regie pakken en trouw blijven aan jezelf

 • Emotionele verwerking en het effect daarvan op verbinding

 • Kwetsbaarheid als kracht

 • Het belang van mannencirkels en mannen die elkaar ondersteunen

Roel deelt ook waarom hij als mijn eerste betalende klant bewust voor coaching koos, en waarom hij ervoor kiest om in deze podcast zijn verhaal te doen: om andere mannen te inspireren ook hulp te zoeken als ze vastlopen.

In deze aflevering spreek ik met Bianca Simons — coach, trainer, improvisatiedocent en volgens sommige klanten op momenten een k-wijf. Omdat ze precies dáár durft te prikken waar het pijn doet.

We hebben het onder meer over spelen als ingang naar patronen, doorgaan tot je crasht, boosheid als overlevingsstrategie, mankeeping, en de kunst om uit te spreken wat je eigenlijk liever inslikt.

Een eerlijk gesprek over coaching, emotionele (on)beschikbaarheid en waarom kwetsbaarheid voor veel mannen nog steeds een k-woord is.

Lees meer over Bianca op www.biancasimons.nl.

Hoe verander je een jeugd vol geweld in levenswijsheid?

Ik ga in gesprek met jeugdvriend Roger Dols — theatermaker, essayist en ex-metalhead. We duiken in een machete-achtervolging, complexe PTSS en een helende ayahuasca-reis. Je hoort hoe twee mannen hun duistere verhalen omzetten in creativiteit, gezonde mannelijkheid en échte verbinding. Ontdek waarom in elke “shit-periode” goud verscholen zit en hoe jij dat goud kunt delven.

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe ik jarenlang vastzat in een leven dat niet bij me paste. Ik was druk, zorgde voor mijn gezin, maakte carrière — maar stond nooit lang stil bij de vraag wat ik echt wilde. 

Deze aflevering gaat over de moed om stil te staan, te vertragen en naar binnen te kijken. En om vervolgens de keuzes te maken die daarbij horen. Want zolang je blijft rennen en niets verandert, raak je jezelf steeds verder kwijt. 

Ik nodig je uit om te voelen waar het in jouw leven schuurt, en een eerste stap te zetten naar een leven dat wél bij je past.

In deze aflevering vertel ik over mijn relatie met alcohol. Aanleiding was een avond waarop ik te veel dronk tijdens een feestje. Het zette me aan het denken. Ik blik terug op hoe alcohol al vanaf jonge leeftijd in mijn leven kwam – eerst met carnaval, later in het uitgaan, tijdens mijn studie, mijn werk en mijn gezinsleven. Vaak gebruikte ik alcohol om me sociaal gemakkelijker te voelen, om te ontspannen of mezelf te troosten.

Ik besef dat ik soms onverantwoord ben geweest, zoals drinken en rijden of zwaar irritant zijn op feestjes en in kroegen. Mijn alcoholgebruik is de laatste jaren bewuster geworden, maar ik merk dat ik in bepaalde situaties nog steeds doorschiet. Ik vraag me af of ik ooit echt ga stoppen met drinken. Een deel van mij wil het niet problematiseren zolang ik het onder controle heb. Maar een ander deel ziet ook dat het me beperkt.

Met deze aflevering nodig ik je uit om stil te staan bij jouw eigen relatie met alcohol. Herken je iets in mijn verhaal? Praat er dan over – met iemand die je vertrouwt of met je huisarts. Je hoeft het niet alleen te doen.

In deze podcast praat ik over authenticiteit. 

Of eigenlijk praat ik er niet zozeer over; ik doe het. Ik vertel wat ik op dat moment echt dacht en voelde. 

Dat ik me de laatste tijd soms eenzaam voel, en mijn broeders van het Mankind Project mis.

Dat ik mezelf regelmatig betrap op zelfmedelijden. 

Dat ik verlang naar een vaste relatie, knuffelen en intimiteit. 

Ik deel hoe ik leer om mijn gevoelens steeds meer te accepteren en de ruimte te geven. Zonder er van te vluchten, weerstand aan te bieden en/of een heel verhaal van te maken. 

En ik vertel hoe dankbaar ik ben voor de mooie gesprekken en de masterclass van afgelopen week. Hoe dankbaarheid mijn medicijn is tegen gevoelens van eenzaamheid en zelfmedelijden.

Mijn belangrijkste boodschap?

Je hoeft het niet alleen te doen.

Vraag steun als je daar behoefte aan hebt. 

Je bent het waard man.

In deze aflevering neem ik je mee naar een herkenbaar moment: een gezellige avond die nét te lang doorging. Ik vertel hoe ik, ondanks signalen van vermoeidheid, mijn grens niet aangaf en wat dat me leerde over persoonlijk leiderschap. Hoe vaak verwachten we van anderen dat ze onze grenzen aanvoelen, zonder ze uit te spreken? Je hoort hoe ik het de dag erna rechtzette, wat dat opleverde, en waarom één simpele zin zoveel verschil kan maken.

Herken jij jezelf hierin? Dan is deze aflevering voor jou.