De Gezond en Fitcast

"Als je zo graag wil afvallen... waarom doe je dan niet gewoon wat je moet doen?"

Zo kort door de bocht is het (gelukkig) niet. Je wil het ontzettend graag. Je weet alleen nog niet zo goed waarom óf hoe. En daar ga ik je in deze aflevering bij helpen.

Volg me op Instagram: @joeri_fitcoach

"Als je zo graag wil afvallen... waarom doe je dan niet gewoon wat je moet doen?"

Zo kort door de bocht is het (gelukkig) niet. Je wil het ontzettend graag. Je weet alleen nog niet zo goed waarom óf hoe. En daar ga ik je in deze aflevering bij helpen.

Volg me op Instagram: @joeri_fitcoach

Hoe is het om samen te wonen met een coach. Wat vindt ze van het eten in Nederland, en hoe overleef je een langeafstandsrelatie van 5 jaar. 

Laat me weten wat je van de aflevering vindt, en of ze nog eens langs mag komen in de Gezond en Fitcast.

De audio versie van m'n nieuwste E-book: Fit Genieten van de Feestdagen. Afvallen en genieten gaan perfect samen, dankzij de drie strategieën in dit E-book.

Heb je het E-book nog niet? Stuur me uiterlijk 19/12/2022 een berichtje op Instagram.

De drie strategieën:

1. Wat is het je waard

2. Alles valt of staat met je basis

3. Falen of genieten?

Bereken je dagelijkse calorieën

Er bestaan gezonde en ongezonde producten en keuzes, maar dat zijn absoluut niet de 'gezonde' producten waar jij nu aan denkt.

In deze aflevering leg ik je uit wat gezond nu écht betekent, en hoe je dit kunt gebruiken om de juiste keuzes te maken.

Maak mijn dag, laat een recensie achter en abonneer je op de Gezond en Fitcast.

I know, de video en audio raken 'out of sync', maar dit was de derde keer opnieuw opnemen. Het houdt een keer op ;)

Lukt het je nooit om vol te houden, omdat je de motivatie verliest? Met één eenvoudige techniek, pak je heel dit probleem aan.

Je doet me een groot plezier door de aflevering te delen, en de podcast een recensie te geven in Spotify. Dankbaar voor de 50 mensen die je al voor zijn gegaan om een recensie achter te laten.

Er is één persoon, waarvan ik zeker weet dat zij je beter kan coachen dan ik. Op de langer termijn tenminste ;)

Ik leer je wie, waarom, en vooral hoe.

Doe me een plezier, en laat een recensie achter op de podcast! Zo help je meer mensen om de podcast te vinden. En als jij blij bent dat je de Gezond en Fitcast ontdekt hebt, dan zij waarschijnlijk ook.

Waarom kost coaching geld? Waarom geef ik zoveel tips, kennis en info gratis weg? Het zijn vragen die ik regelmatig krijg, dus bij deze heb je in 5 minuten m'n antwoord. Kort maar krachtig, tegelijkertijd een hele waardevolle aflevering voor iedereen die vastloopt en coaching overweegt.

Je kans van slagen is klein, als je doelen niet minstens een 8+ scoren.

Hoe belangrijk is het echt voor je, en wat ben je bereid om ervoor te doen en laten?

In deze aflevering laat ik je zien wat voor verschil het kan maken wanneer je doel een zesje is, en wanneer je een 8+ hebt.

En natuurlijk hoe je van je eigen doelen óók een 8+ maakt.

Zou je me een groot plezier willen doen? Ik heb geen sponsors of advertenties voor de podcast. Wil je een recensie achterlaten, en de podcast delen met mensen voor wie het waardevol is?

Dank je wel!

Ik heb vandaag 3 belangrijke lessen voor je. Waarom dit onzin is, een fout die je níét moet maken, en een tip voor een toekomst met beter resultaat.

Zou je me een heel groot plezier willen doen? Of je nu luistert op Spotify, Apple of waar dan ook, wil je de podcast 5 sterren geven? Op Spotify doe je dat op de 'startpagina' van de Gezond en Fitcast, waar je alle afleveringen ziet staan.

Alvast heel erg bedankt! Dit helpt meer mensen om de podcast te ontdekken.