Doorgaan en doorgaan, tot je lichaam op de rem trapt en je niet meer verder kunt. Dan stort je in, ben je misschien ziek, en móét je wel uitrusten. Ik leg je niet alleen uit waarom dit ontzettend stom is (dat weet je al), maar vooral ook hoe je dit anders kunt doen.

Hulp nodig? Download m’n E-book! Koningfitness.nl

Meer tips en handvatten om blijvend af te vallen? Volg me op Instagram: @joeri_fitcoach

Hulp nodig? Download m’n E-book!  Koningfitness.nl

Je kunt me bereiken via: [email protected]

Meer tips en handvatten om blijvend af te vallen? Volg me op Instagram: @joeri_fitcoach

Als ik jou zou vragen hoe groot de kans is dat je over twee jaar een marathon loopt, lach je me dan uit?

Sabrina deed het wel.

Sabrina, Bien, op Instagram te vinden op loseitlike_bien.

Een van de meest indrukwekkende transformaties die ik ooit heb gezien. Niet alleen in gewicht, maar vooral in leefstijl.

En een marathon is niet iets wat je zomaar even doet, laat staan als je twee jaar eerder nog morbide obesitas had!

Ik ben heel benieuwd wat je van de aflevering vind. Je kunt me dagelijks vinden op m'n Instagram @joeri_fitcoach

Charlie verloor op een drastische manier ruim dertig kilo. Het was zelfs zo erg, dat vrienden en familie moesten ingrijpen. Maar zelf zag ze er niets van. Ze voelde zich steeds hetzelfde.

Uitdagingen als:

Komen in deze aflevering aan bod. Veel plezier!

Hulp nodig? Download m’n E-book!  Koningfitness.nl

Je kunt me bereiken via: [email protected]

Meer tips en handvatten om blijvend af te vallen? Volg me op Instagram: @joeri_fitcoach