De Gezond en Fitcast

By Joeri KoningHealth & Fitness

De Gezond en Fitcast episodes

July 15, 2022 51. "Afvallen dankzij Zelfliefde" met Marije van @fitmetmarije
Vandaag heb ik Marije te gast, bekend van haar Instagram @fitmetmarije
Zij vertelt niet alleen over hoe ze zelf ruim 30 kilo is afgevallen, maar ook hoe ze zelf tegenwoordig het verschil maakt voor andere vrouwen.
Volg me op Instagram: @joeri_fitcoach
Hulp nodig bij het afvallen? Download m’n E-book! Koningfitness.nl
1 hr 5 min
July 08, 2022 50. "Ik wil zelf bepalen wat ik eet." met Wendy van @loseweightwen
Ze maakte de bekende fouten, leerde ervan, "and the rest is history"
Wendy, die je waarschijnlijk al kent van haar Instagram @loseweightwen
Verloor 20 kilo en inspireert dagelijks duizenden vrouwen met haar verhaal.
Vandaag deelt ze haar struggles en overwinningen, zodat ook jij je doel kan behalen.

Hulp nodig? Download m’n E-book! Koningfitness.nl
Je kunt me bereiken via: [email protected]
Meer tips en handvatten om blijvend af te vallen? Volg me op Instagram: @joeri_fitcoach
1 hr 9 min
July 04, 2022 49. "Het gaat niet altijd goed, en dat is oké." Elise, @wordgezondmetmij
Slechte mentale gezondheid kan leiden tot gewichtsproblemen...

En het aanpakken van je gewicht, kan leiden tot een betere mentale gezondheid.

Dat laatste is voor Elise het geval!

Ooit een diepe depressie, maar nu dankbaarder dan ooit. Ze voelt zich goed, en heeft meer zelfvertrouwen dan ooit.

Maar ook dan, zijn er wel eens mindere dagen. En ook die wil ze delen, op haar Instagram @wordgezondmetmij

Kortom: Een ontzettend waardevolle aflevering. Heel veel luisterplezier!

Hulp nodig? Download m’n E-book! Koningfitness.nl
Je kunt me bereiken via: [email protected]
Meer tips en handvatten om blijvend af te vallen? Volg me op Instagram: @joeri_fitcoach
52 min
July 02, 2022 48. Waar wacht je op?
Waar kies je vandaag voor?

Actie, of afwachten?

Coaching? Stuur me een berichtje op Instagram.
Hulp nodig? Download m’n E-book! Koningfitness.nl
Je kunt me bereiken via: [email protected]
Meer tips en handvatten om blijvend af te vallen? Volg me op Instagram: @joeri_fitcoach
19 min
June 26, 2022 47. Er is een leven na het afvallen - met Mariska
In 20 weken tijd verloor ze zo’n 15 kilo door meer te eten, zonder beperkingen en verboden producten, maar vooral juist te eten wat ze lekker vindt.

Mariska startte december 2021 met m’n coachingstraject. Ondanks de feestdagen viel ze af, terwijl ze juist meer had genoten dan andere jaren.

Haar transformatie, de stappen die ze doorliep en de inzichten die het haar bracht, die deelt ze vandaag met je.

Wil je zelf ook minstens tien kilo afvallen? Klik dan hier

Gebruik maken van een gratis coaching sessie? Klik hier

Instagram: @joeri_fitcoach
39 min
June 20, 202246. Van Diëten naar Leefstijl, met Priscilla
Priscilla, bekend van haar Instagram account @losingitwithpris is al 50 kilo afgevallen.

Dat bereik je niet zomaar, dus wilde ik maar al te graag weten hoe zij dat heeft aangepakt.

Zo vertelt ze onder andere over:
De rol die krachttraining speelt in haar transformatie

De fouten die ze maakte toen zij begon, en hoe jij die kunt voorkomen

En hoe ze het zou aanpakken, als je vandaag begint aan jouw afvalproces
42 min
June 12, 2022 45. Waar doe je het voor?
Waar gaat je vlam van branden? Waar kom je enthousiast voor je bed uit? Niemand gaat "aan" van een broek die wel of niet past... Wat is je ultieme doel?
12 min
June 09, 2022 44. "De laatste loodjes wegen het zwaarst" - met @fitjourney.mandy
Vandaag heb ik Mandy te gast, die je kent van haar Instagram account @fitjourney.mandy
Ze vertelt hoe zij al ruim 40 kilo is afgevallen, en de uitdagingen die ze daarvoor moest overwinnen.
Ook vertelt ze over het obstakel dat ze dit jaar tegenkwam, om de laatste 10 kilo af te vallen voor haar doel van -50 kilo.
55 min
June 02, 2022 43. Crash diëten en krachttraining
Wat hebben crashdiëten en krachttraining met elkaar te maken?
Wat voor blijvende schade richt diëten aan?
Kun je daar ooit nog van herstellen?
Dat leer ik je vandaag.

Wil je er vervolgens ook echt mee aan de slag gaan?
In actie komen, in plaats van afwachten tot het juiste moment dat nooit zal komen?
Klik dan hier

Of ga naar m'n Instagram @joeri_fitcoach en klik de link op m'n profiel voor Coaching
26 min
May 25, 2022 42. Geluk begint met een gezond lichaam
Je gelukt valt of staat door je gezondheid. Zolang je daar geen prioriteit aan geeft, neem je de rest ook niet serieus.

Je gezin? Je werk? Je relatie? Je kinderen? Je gezondheid staat centraal.

Klaar om in actie te komen? KLIK HIER

Instagram @joeri_fitcoach
15 min