In deze aflevering

• De belangrijkste lessen uit No More Jojo met Joeri

• De tools die deelnemers na het traject gebruiken om kilo’s te blijven verliezen, en eraf te houden

• Van afvalpauzes tot zelfbeeld, emotie-eten tot mindset

Start met No More Jojo met Joeri

Joeri 30 dagen gratis als coach in je inbox?

Ben jij een emotie-eter? Val je wel eens volledig terug? Heb je last van perfectionisme? Verschrikkelijk negatief en kritisch in je eigen gedachten? Dan is deze aflevering voor jou.

Meer motivatie en eetrust, en de juiste calorieberekening?

Maak (nu nog gratis) gebruik van m’n 30 dagen motivatie boost.

Alle info over m’n coaching

Een gezonde relatie met voeding en succesvol afvallen, gaat hand in hand. In deze aflevering spreek ik met eetgedrag expert Ivo de Ruijter, over:

- Hoe je de oorzaak en oplossing van emotie-eten

- Waarom je prima kan afvallen terwijl je aan je relatie met voeding werkt

- Waarom je de hele dag kunt denken aan die zak chips die in de kast ligt (en hoe je daar vanaf komt)

Ivo op Instragram

Joeri op Instagram

Snel afvallen zou slecht zijn. Jojo-en, meer loshangend vel (niet waar)…

De realiteit? Het is zo simpel als: Zijn jouw leefstijl en mindset goed genoeg, om een sneller tempo van afvallen vol te houden (OOK ALS DE KILO’S ERAF ZIJN).

Meer motivatie en eetrust, makkelijker afvallen? Maak (nu nog gratis) gebruik van m’n 30 dagen motivatie boost

Alle info over m’n coaching

Over ‘nee’ zeggen en voor jezelf kiezen. Waarom het loslaten van een alles of niets mindset zo verschrikkelijk lastig lijkt. En hoe je met de juiste mindset & aanpak, deze problemen oplost.

Meer motivatie en eetrust, makkelijker afvallen? Maak (nu nog gratis) gebruik van m’n 30 dagen motivatie boost.

Alle info over m’n coaching.

Je doel van 25 kilo afvallen opdelen in doelen van 5 kilo… slaat nergens op. Het alternatief is niet alleen makkelijker en motiverender… het geeft ook beter resultaat.

Ontvang (nu nog) gratis m’n 30 Dagen Motivatieboost

Afvallen met behulp van m’n coaching? No More Jojo met Joeri Traject

Ik wou dat ik kon zeggen, dat mijn coachingstraject een 100% slagingspercentage heeft.

Het scheelt niet veel, maar…

Ik wil je meenemen in waarom het geen 100% is. En wat jij kunt doen (ook als ik je niet coach), om ervoor te zorgen dat jij wél slaagt in je afvalproces.

Ontvang (nu nog) gratis m’n 30 Dagen Motivatieboost

Afvallen met behulp van m’n coaching? No More Jojo met Joeri Traject

Tijdelijk even niet afvallen is niet leuk. Maar terugvallen, aankomen, en jezelf moeten herpakken… dát is pas k*t.

Ontvang (nu nog) gratis m’n 30 Dagen Motivatieboost

Afvallen met behulp van m’n coaching? No More Jojo met Joeri Traject

Afvallen en je leefstijl drastisch omgooien is hopeloos, totdat je deze mindset shift maakt.

Afvallen met behulp van m’n coaching? No More Jojo met Joeri Traject

Ontvang (nu nog) gratis m’n 30 Dagen Motivatieboost

Afvallen is een mentale uitdaging. Als jij geen moeite had met trek, was je allang afgevallen. En om zo’n uitdaging te overwinnen, MOET je met mindset aan de slag. Zoals de standaarden waar je jezelf aan houdt. Hoe jij jezelf als persoon ziet. Welk gedrag je van jezelf accepteert… en hoe dat moet veranderen voor het doel dat je voor ogen hebt.

Afvallen met behulp van m’n coaching?

No More Jojo met Joeri Traject

Ontvang (nu nog) gratis m’n 30 Dagen Motivatieboost: