De Hoogsensitiviteit Podcast

Hoogsensitiviteit kan zowel een kwaliteit als valkuil zijn. Dit is afhankelijk van het feit of je de regie hebt, durft te nemen dan al kunt houden.

Zodat jij het beste uit jezelf kunt halen maar dat het niet langer ten koste van jezelf gaat. Wanneer je gedreven bent maar het je niet zoveel stress geeft dat je uitgeput raakt. Of je jouw kwaliteiten onvoldoende kwijt kunt zodat je geen energie meer krijgt van jouw werk.

En wederom mag er ook het besef zijn dat onderliggende patronen of onverwerkte gebeurtenissen en hooggevoeligheid elkaar versterken. Ik kom deze combinatie constant tegen in mijn praktijk.

Zie je de voordelen als HSP maar kun je onvoldoende de regie nemen, waardoor je meer aan het overleven bent? Of wordt er onvoldoende naar je geluisterd op jouw werk als jij jouw wensen dan al grenzen aangeeft?

Neem dan gerust contact met mij op voor een introductiesessie via www.adrianavisser.nl

Voor mij is het overduidelijk, er wordt weer gekeken naar werkgeluk. We zijn vanuit de overlevingsstand weer gaan geloven in groei en mogelijkheden.

In deze aflevering nodig ik je uit om bewust na te gaan wat je vanuit de lockdown wilt behouden in jouw werk en wat niet? Kortom wat werkt voor jou? Dit is overigens een vraag die jij jezelf ook op andere momenten regelmatig mag stellen, denk bijvoorbeeld aan een lange vakantie of aan het einde van een jaar.

Hoe is de balans tussen prive en werk? Heb je aanpassingen in jouw huidige werk nodig of is een andere baan meer passend dan al is het ondernemerschap iets voor jou?

Doordat er weer tijd en ruimte gekomen is om te florereren in jouw werk, ga ik jou met regelmaat weer inspireren.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Kijk dan op www.adrianavisser.nl

In deze aflevering besteed ik aandacht aan het feit dat we langzamerhand meer mogen en dat er daarmee ook meer prikkels aanwezig zijn. De balans die je kunt behouden blijft altijd van toepassing, niet alleen na de lockdown vanwege corona. 

In de kern draait het om het evenwicht tussen prikkels en rust. Welk type HSP je ook bent, je kunt niet volledig zonder prikkels. Maar de mate waarin jij ze nodig hebt, verschilt. In alle gevallen geldt dat je ook tijd voor jezelf nodig hebt en naar binnen mag keren.

De afgelopen maanden is hier meer ruimte voor geweest en ik nodig je uit om bewust ervoor te kiezen om meer vanuit jouw binnenwereld te ervaren wat je met de buitenwereld wilt. En je niet langer laten leven door wat anderen van je willen, maar keuzes te maken voor jezelf.

Vind je dit lastig of voel je hier veel weerstand op? Stop dan met worstelen en zoek hulp. In het slot van de aflevering geef ik mijn visie op goede begeleiding.

Maar je kunt ook contact met mij opnemen www.adrianavisser.nl

In deze aflevering maak ik je duidelijk dat het doorvoeren van veranderingen meestal niets te maken heeft met wilskracht of harder voor jezelf zijn.

Voor iedereen is het doorvoeren van veranderingen moeilijk, maar als HSP heb je een extra uitdaging. Ik leg je uit wat het hoogsensitieve brein hiermee te maken heeft. Wat de invloed van overlevingsmechanismen is en wat afwijzingsgevoeligheid met je doet.

Ik nodig je uit om te onderzoeken waarin bij jou noodzakelijke veranderingen mislopen en als dat inzicht en bewustzijn niet voldoende is, hulp te zoeken. Oude patronen doorbreek je namelijk niet zomaar.

Meer weten? Kijk dan ook eens op mijn website; www.adrianavisser.nl

Juist in moeilijke tijden nodig ik je uit om vriendelijker voor jezelf te zijn.

Zelfcompassie begint al met het volledig erkennen van jouw hoogsensitiviteit. Zodat je jouw eigen gebruiksaanwijzing leert kennen en het geen last wordt. Jij beter met jouw sensitiviteit om kunt gaan en er niet in vast loopt. Maar zelfs kunt groeien om de vrijheid te ervaren, om te luisteren naar wat jij nodig hebt om gelukkig te zijn.

Stoppen met worstelen en bikkelen maar nu ruimte maken om liever voor jezelf te zijn. Je vindt meer informatie op mijn website; www.adrianavisser.nl over het traject; "Liever voor jezelf, zelfcompassie voor HSP" Daarnaast vertel ik je in de komende afleveringen meer over hoe jij liever voor jezelf kunt zijn.

Als HSP heb je een verhoogde kans op burn-out of bore-out. Maar als jij op de juiste werkplek zit en jouw kwaliteiten in kunt zetten, hoeft dit niet te gebeuren. Om meer inzicht te krijgen in een eventueel verhoogd risico, is het niet voldoende om te weten dat je hoogsensitief bent.

In deze aflevering vertel ik je meer over de verschillende types HSP en heb ik het ook over de combinatie van hooggevoeligheid met hoogbegaafdheid.

Wil jij weten hoe het bij jou werkt?  Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek of schrijf je in voor de masterclass op mijn website; www.adrianavisser.nl

In deze aflevering leg ik je uit waarom veel HSP in hun hoofd zitten. En waarom dit veiliger lijkt maar het uiteindelijk niet is. Des te beter jij in jouw lichaam zit, des te rustiger je wordt. Je voelt beter wat je nodig hebt en hoe het met je gaat.

Daarnaast is jouw lichaam een sterk voertuig van jouw intuitie. Tot slot nodig ik je uit om niet alleen stevig in jouw lichaam te gaan zitten, maar ook jouw ruimte in te nemen.

Wil je meer weten over wat ik doe of wil je contact opnemen? Ga dan naar www.adrianavisser.nl

In deze aflevering vertel ik je meer over de wisselwerking tussen het hoogsensitieve brein en stress.

Daarnaast besteed ik aandacht aan inzichten uit de neuropsychologie over het reptielenbrein en stress. Het reptielen deel van onze hersenen moet ervoor zorgen dat we overleven.

Tot slot leg ik uit waarom jij als HSP in aanleg een sterke intuitie bezit en hoe deze jou als intuitieve alarmbel maar ook als innerlijk compas kan beschermen. In de volgende aflevering ga ik hier dieper op in.

Wil je het e.e.a. nalezen of met mij samenwerken? Kijk dan eens op mijn website; www.adrianavisser.nl

In deze aflevering leg ik jou het verschil uit tussen intense emoties of emotioneel uit balans zijn. Ik nodig je uit om meer bewust naar jouw emoties te luisteren in het kader van zelfzorg. Zodat hoogsensitiviteit niet synoniem is aan disbalans of stress.

Neem gerust contact met me op via mijn website; www.adrianavisser.nl

Als HSP merk je niet alleen meer op maar verwerk je informatie ook diepgaander. Met hersenscans is aangetoond dat het hoogsensitieve brein anders werkt. In deze aflevering vertel ik je meer over de aangetoonde diepgaande verwerking.

Wil je meer lezen? Of heb je vragen? Ga dan naar www.adrianavisser.nl