De Hoogsensitiviteit Podcast

Je zou de indruk kunnen krijgen dat het allemaal aan jou ligt dan al alleen aan jou. Deze aflevering maakt je duidelijk dat jij mag reflecteren op jouw eigen aandeel, maar dat je niet dat van de ander hoeft te dragen.

Op de werkvloer ligt niet alles aan jou of aan jouw hoogsensitiviteit dat je stress ervaart. En mag ook jij streven naar werkgeluk. 

Heb je vragen of behoefte aan begeleiding? Ga naar de www.adrianavisser.nl

Hoe zou het zijn als jij jouw hoogsensitiviteit kunt inzetten om stress te verminderen? Je hoort en leest eigenlijk niet anders dan dat jij als HSP meer kans op stress hebt. 

Maar je kunt ook de kenmerken van hoogsensitiviteit bewust omarmen. Neem even de tijd om te ervaren wat jij allemaal opgemerkt hebt. Stel de diepgaande verwerking niet uit. Je mag voelen wat jij voelt qua emoties maar ook in jouw lichaam.

Wegstoppen kost meer energie, geef het de aandacht. Alles wat je verwerkt in de loop van de dag hoef je niet meer 's avond te verwerken of jouw slaap te laten verstoren.

Of ga een stap verder en laat bewust het positieve toe, geef daar aandacht aan.

Vind je het lastig om hiermee zelf aan de slag te gaan? Merk je dat begeleiding van mij wilt? Op www.adrianavisser.nl kun je een afspraak maken voor een introductiesessie.

Hoe zou het zijn als jij jouw hoogsensitiviteit als innerlijk compas gaat inzetten? Een compas dat jou richting geeft zodat jij de juiste keuzes maakt voor jezelf. Beseft wat je nog blokkeert en mag transformeren. Maar ook wat er wel goed gaat.

Jij de weg naar zingeving gewezen wordt, zodat jij vanuit innerlijk werk stress gaat omzetten naar levensplezier & werkgeluk. Als HSP voel jij ontzettend duidelijk wat goed is voor jou, wat energie geeft en waar jij gelukkig van wordt.

Spritualiteit, het 7e thema van het HSP Geluksmodel draait erom te mogen zijn wie jij in essentie bent. Je hoeft geen ander persoon te worden maar mag vooral authentiek jezelf zijn.

Benieuwd wat een traject op maat voor jou in zou kunnen houden? Op www.adrianavisser.nl kun jij jouw introductiesessie boeken.

In grote lijnen kun je stellen dat het thema "Mentaal" 2 kanten op kan gaan. Mentale veerkracht of mentale sabotage.

Je kunt jezelf saboteren met negatieve gedachten en angsten, te maken krijgen met delen van jezelf die jouw wens tot transformatie afwijzen. Waardoor je het idee krijgt dat het veiliger en simpeler is om jezelf weer aan te passen en kleiner te maken. Te ontkennen wie je bent en wat je nodig hebt.

Of mentale veerkracht te ervaren, ook als je het moeilijk hebt. Voel ook de zelfliefde als je erachter komt dat je eerst hulp nodig hebt omdat het dagelijks leven op dit moment te zwaar voelt. Kies dan voor therapie en niet voor coaching.

Maar je mag ook helpende gedachten hebben als je wel tegen die transformatie aanhangt, dat het schuurt. Maar juist daarna komt vaak die volgende stap of zelfs jouw Next Level dan al shift. Zodat jij kunt leven en werken met hart en ziel.

Wil jij meer na het luisteren van deze aflevering, voel jij de podcast altijd binnenkomen? Je kunt je nog opgeven voor de online masterclass "Zelfliefde" op 3 oktober. Onder het kopje Agenda vind je meer.

www.adrianavisser.nl

In deze aflevering is er aandacht voor het belang om jezelf te laten zien en horen. Het thema is dan ook communicatie.

Aangeven wat je nodig hebt maar ook wat je niet wilt. Niet meteen antwoord geven maar eerst voor jezelf nagaan of je eigenlijk wel "Ja" wilt zeggen. Omdat je de behoefte van de ander zo duidelijk aanvoelt, kan dit lastig zijn.

Transformatie zit ook in het feit dat jij, onafhankelijk van waar je nu staat, jezelf mag laten zien en uiten. Door jouw diepgaande verwerking, klets je echt geen onzin. Je mag ook communiceren wat je wilt vanuit jouw essentie, niet langer jouw behoeftes en verlangens ontkennen. 

Stop met kiezen voor minder, het is jouw leven. Gaat wel hoef je geen genoegen mee te nemen. Maak krachtige keuze vanuit zelfliefde en vertrouwen voor jouw gezondheid, werkgeluk & levensvreugde.

Wil jij meer na het luisteren van deze aflevering, voel jij de podcast altijd binnenkomen? Later deze week kun jij je op mijn website opgeven voor de "Masterclass Zelfliefde". Onder het kopje Agenda vind je meer.

www.adrianavisser.nl

Voor grote transformaties is zelfliefde onmisbaar. Je mag het jezelf gunnen, ondanks blokkades of belemmeringen die je nog voelt. Er zullen altijd zaken op jouw pad komen, maar je mag groeien naar vertrouwen dat jij hier door heen komt.

Je hoeft niet te wachten totdat alles is opgelost, sterker nog dat gaat niet gebeuren. Wel kun je ermee om leren gaan of de invloed dusdanig verkleinen dat het voor jou leefbaar en werkbaar wordt. Vanuit vriendelijkheid accepteren dat er soms delen van jou zijn die nadrukkelijk jouw aandacht vragen. Je geeft ze die aandacht maar maakt ook duidelijk dat jij degene bent die de regie hebt.

In deze aflevering leg ik ook uit tot welke transformaties dit bij mij de afgelopen tijd geleid heeft.

Zelfliefde is het vierde thema van het HSP Geluksmodel®, voel of jij hierin nog iets te doen hebt. Je kunt het namelijk leren!

Wil je het niet alleen doen, vraag dan een Introductiesessie op mijn website aan; www.adrianavisser.nl. Of schrijf je in voor een online Masterclass. In de volgende aflevering vertel ik je hier meer over en staat alle informatie online.

De connectie met jezelf behouden, je niet constant laten leiden door de wereld om je heen. Maar vanuit jouw eigen essentie naar buiten treden. Uitstralen wie je in de kern bent.

Energetisch gaat verder dan alleen fysieke energie. Het gaat om grenzen niet alleen in jouw hoofd te stellen maar ook in jouw energie. Jouw ruimte innemen en bepalen aan wie of wat je wel of niet energie of aandacht wilt geven. Zorgen dat er niet te veel energie van anderen binnenkomt of je helemaal leeg laten zuigen.

Lukt het jou om steeds weer Zelfconnectie te maken om vanuit jouw eigen energie keuzes te maken en grenzen te stellen?

Heb je begeleiding nodig bij dit thema? Neem dan via adrianavisser.nl contact op voor een introductiesessie.

In deze aflevering ga ik in op het tweede thema van het HSP Geluksmodel®; emotie.

Ook bij deze aflevering mag jij jezelf weer afvragen wat herkenbaar voor jou is. Zijn jouw emoties en gevoelens meestal in balans? Kun jij heel erg genieten? Dan al ervaar jij een disbalans, ben je erg emotioneel en vraag jij je af hoe dat komt. Of heb je moeite met voelen. En hoe voel jij je in relaties?

Verder blik ik kort vooruit door een verband tussen gevoelens, relaties en energie te leggen. Ook maak ik wederom duidelijk dat hoogsensitiviteit geen oorzaak van emotionele onbalans hoeft te zijn.

Heb je na het luisteren het gevoel dat je een introductiesessie met mij wilt boeken? Ga dan naar www.adrianavisser.nl

De website voor hoogsensitieve coaches & therapeuten; www.adrianavisser.online

In deze aflevering ga ik in op het eerste thema van het HSP Geluksmodel®. Dit model is ontstaan uit mijn jarenlange ervaring met HSP als expert hoogsensitiviteit en door mij geregistreerd.

Het thema is fysieke zijn, aan de hand van voorbeelden uit mijn praktijk neem ik je mee naar mogelijke blokkades die je hierin kunt ervaren. Zowel in het pure fysieke, heb je last van lichamelijke klachten of te weinig energie?

Dan al kun jij je niet veilig in jouw lichaam voelen? Of durf jij jezelf niet stevig neer te zetten? Zijn er blokkades dan al belemmeringen om uit de overlevingsstand te komen? Of voel je een weerstand om verder te groeien, houdt iets je tegen?

Heb je na het luisteren het gevoel dat je een introductiesessie met mij wilt boeken? Ga dan naar www.adrianavisser.nl

In deze aflevering introduceer ik het HSP Geluksmodel ®. Dit model is ontstaan uit mijn jarenlange ervaring met HSP als expert hoogsensitiviteit en door mij geregistreerd.

Je maakt kennis met de verschillende thema's, die ik de komende afleveringen verder voor je uit zal gaan diepen.

Te weten;

• fysieke zijn

Heb je na het luisteren het gevoel dat je een introductiesessie met mij wilt boeken? Ga dan naar www.adrianavisser.nl