Hoera! Gijsje is keihard aan het afvallen (vier kilo al!) en gaat een gezonde en slanke zomer tegemoet. Ook Femke wil wat doen aan haar overtollige kilo's, dus ze is aan het sporten geslagen met haar man. Dat was echter iets minder romantisch dan ze zich het had voorgesteld... Barbara was bij een vriendin op Ibiza en ontmoette daar allemaal leuke 50+-vrouwen met wie ze fijne gesprekken voerde en wandelingen maakte. Verder praten we over hoe belangrijk goede deodorant is, want Femke begon ineens enorm te stinken. Onze gast is relatietherapeut Jean Pierre van de Ven, die het boek Relatietherapie Thuis schreef. Hij legt ons uit wat gefragmenteerd ruziemaken is en dat bij elkaar blijven in relaties voor een groot deel te maken heeft met het besluit dat gewoon te doen.

Bamigo

Tijdens de Bamigo Lentedeal ontvang je tot maar liefst 30% korting op de gehele collectie. Onze luisteraars ontvangen nog eens 10% extra korting met de code SAAR10. Bestel jouw bamboe essentials nu op bamigo.com.

Oslo Skin Lab

The Solution™ Beauty Collagen is een collageen poeder van Oslo Skin Lab zonder toevoegingen zoals geur- of smaakstoffen dat vermengd kan worden met eten of drinken. Het product maakt de huid gladder en zorgt ervoor dat je huid haar elasticiteit behoudt. Het vermindert rimpels en de zichtbaarheid van cellulite.

Ga naar osloskinlab.nl/podcast en ontvang 60% korting

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Gijsje ligt met een longontsteking in bed (beterschap Gijs!) en Femke vertelt hoe ze haar frons liet weg botoxen, maar met meerdere ‘cadeautjes’ naar buiten liep. Barbara nam haar man mee naar haar therapeut en deze suggereerde dat Barbara zich iets afwachtender mag opstellen binnen gezin en huishouden, zodat haar man de kans krijgt om zijn aandeel in te brengen. Uhmmmmm?! Ja, nee, wij denken van niet. Verder een interessant fragment over waarom 50+ vrouwen zo genieten van alleen wonen. En er ontspinnen zich in de hoofden van Barbara en Femke allerlei alternatieve scenario’s over hoe het leven in te vullen nadat de kinderen uitvliegen. Onze gast is Ellen Dikker die recent uit de voorstelling Tishiergeenhotel 3 stapte om zich op haar project De Boomerclub te gaan richten. De Saar-kijktip heeft alles met Siewert van Lienden te maken.

Bamigo

Wil jij voordelig kennis maken met het comfort van Bamigo? Luisteraars van deze podcast ontvangen maar liefst 25% korting op de gehele collectie met de code SAAR25. Bestel jouw bamboe essentials nu op bamigo.com.

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Barbara zat op de fiets en voelde haar buik niet meer. Sinds ze er met een voedingsdeskundige mee aan de slag is, merkt ze dat haar opgeblazen gevoel weg is. We reten ‘ochtendmeur’. Nieuwe informatie voor Femke is dat zowel Gijsje als Barbara zich wassen en tandenpoetsen voordat ze hun gezin tegemoet treden, Femke is hier minder principieel in. In Mezza stond een interview met Malou Gorter waarin zij zich verbaasde over haar overgangsklachten en dat huisartsen niet alles weten over hormoontherapie. Gijsje verbaast zich dáár weer over. Sterker nog: ze is verontwaardigd. 

Onze gast is Jacqueline van Lieshout, die het boek Levenslust schreef over de stappen die ze de afgelopen jaren zette op het gebied van alcohol, voeding, sport, seks en nog veel meer. We voeren een open gesprek met elkaar over hoe sterk patronen kunnen zijn en hoe moeilijk het soms is om ze te doorbreken. En dat je jezelf toch vooral ook, met al je onvermogens, in compassie mag omarmen. Benieuwd naar Levenslust? Kijk op jacquelinevanlieshout.nl

Hello Fresh

(Her) activeer je Hello Fresh lidmaatschap op www.hellofresh.nl , gebruik de kortingscode ‘HELLODESAARPODCAST’ en krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen.

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Nadat Barbara in november vrij abrupt stopte met de Saarpodcast, hebben Femke en Gijsje in het midden gelaten wat er precies aan de hand was. In deze podcast doet Barbara uitgebreid verslag van haar breakdown in november, waarvan ze nog steeds niet weet of ze het een burnout moet noemen. Feit is dat ze er flink doorheen zat en even niet meer wist hoe het allemaal verder moest. Dat ze is gestopt met drinken, het jarenlange harde werken, de midlife, het vertrek van Femke als redactie-manager... Het speelde allemaal een rol. Inmiddels is ze terug van een geweldige reis naar de Filipijnen en heeft ze veel inzichten verkregen. Ze is aan de slag met haar geestelijke en lichamelijke gezondheid en leeft het leven momenteel dag voor dag. Barbara: "Zoals mijn therapeut zei: 'Het is prima om het even niet zo goed te weten.'" 

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Mentale gezondheid is niet iets wat je zomaar komt aanwaaien, concluderen Gijsje en Femke. Gijsje heeft het deze week in de kerk gezocht en kwam er daadwerkelijk gelouterd vandaan. We reten woede, aangezien zowel Femke als Gijsje een kort lontje hebben (ze geven de schuld aan hun hormonen). Femke biecht overigens op dat ze ook best een beetje aan haar woede hangt, maar nu ze in het verkeer scheldt, gaat het te ver. We behandelen flirten na de 50. Kan dat nog? Ja natuuuuurlijk, maar niet met veel te jonge lieden. Dat wordt een beetje viezig. Flirt gewoon met je eigen leeftijd; iedereen klaart er van op. Te gast is Wikke Peters, die op briljante wijze schrijft over daten en in deze podcast vijf lessen over mannen uit de doeken doet.

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Goed nieuws: over twee weken is Barbara terug van haar sabbatical en gaan we met z’n drieën door in een ietwat andere vorm. Spannend! Gijsje en Femke waren op een feestje en kwamen erachter dat ze daar vaak allebei in de interview-modus schieten. (Waarom vragen mensen zo weinig terug?) We reten geld. Gijsje haat geld en ze is erachter dat ze in een bubbel verkeert waar iedereen meer geld heeft dan zij. Femke heeft ambigue gevoelens ten opzichte van geld. Ze vindt het fijn dat ze met minder goed kan leven, maar ze is ook altijd bang financieel in de goot te belanden. Halverwege de podcast komt er een muis op bezoek en tipt Femke nog even Mr. Pussy op pornhub, omdat Wikke Peters schrijft dat er befweigeraars bestaan. WAT? Ja echt. Onze gast is Anne-Gine Goemans. Ze komt praten over haar boek Dhr. Weigert zorg. Haar vader met Alzheimer en vasculaire dementie werd opgenomen in een verpleeghuis. Daar weigerde hij verzorgd te worden en liet seksueel ontremd en agressief gedrag zien. Het was een zware tijd en toch is Anne-Gine blij dat ze de gifbeker tot het laatst heeft leeggedronken.

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hallelujah, de zon schijnt weer (af en toe), dus Femke en Gijsje gingen naar buiten. Femke vergaapte zich aan het prachtige Laren en Gijsje aan mediterende mensen in een ijskoude vijver in het bos. We reten online workouts, want hoe vind je de juiste en scroll je niet oeverloos door het aanbod? Het fragment van de week is van Cindy Hoetmer die zelf een ‘dingetje’ van haar rug wilde snijden, omdat ze niet naar de dokter durft. Femke komt er met een eigen gruwelijk verhaal overheen. Onze gast is lifecoach Askaine Hora Adema en met haar praten we over geluk en hoe je je door de moeilijke momenten in het leven manoeuvreert. Dicht bij jezelf blijven en durven voelen wat er te voelen is, zegt Ashkaine. Hoe? Ja, vrouwen, voor wie zich er nog niet aan gewaagd heeft: mediteren is de weg. Ga even rustig zitten, adem en voel wat er speelt. Echt voelen wat er met je aan de hand is, geeft bevrijding. Probeer het maar.

Hello Fresh

Her) activeer je Hello Fresh lidmaatschap op www.hellofresh.nl , gebruik de kortingscode ‘HELLODESAARPODCAST’ en krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen.

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Gijsje en Femke hadden een saaie doch prima week met veel leggen en kijken. Het enige event dat Femke te binnen schiet was een knetterende ruzie met haar partner. Gelukkig kwam daar wel een uitermate fijne oplossing uit voort. We reten analoog tv kijken, wat Gijsje samen met haar vriendinnen doet bij programma’s als Wie is de mol en Winter vol liefde zodat ze lekker kunnen appen over de kandidaten en allerhande theorieën. Ons fragment van deze week komt uit de komende Saar en drukt ons met de neus op de feiten dat niet iedereen een geboren docent is. (Ervaringsdeskundige Gijsje zegt overigens tegen alle 50+'ers die op zoek zijn naar zingeving: gewoon proberen, het is de moeite waard, wie weet ben jij die ruwe diamant!). Te gast is schrijfster Teus Lebbing die een boek schreef over schaamte, hoe dat je tegenhoudt in voluit leven en wat je kunt doen om het van je af te werpen. 

Nu verkrijgbaar in de boekhandel en online: Schaamte, over een eenzaamheid en het zwijgen achter de voordeur – Teus Lebbing

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Een andere podcast dan normaal. We reten niks, we lezen geen fragment en we praten niet (net iets te lang) over Winter vol liefde. Te gast is Maaike Pereboom, de weduwe van schrijver Joost Zwagerman. Het is dit jaar tien jaar geleden dat Zwagerman een einde aan zijn leven maakte. Het thema speelde al lang voor zijn eigen dood voor hem, vanwege zijn vader die ooit een zelfmoordpoging deed. Zwagerman schreef er zelfs de bundel Door Eigen Hand over. De heruitgave, uitgebreid met onder andere een stuk van Maaike Pereboom, ligt nu in de winkel. Met haar spreken we over of zij kracht haalt uit wat haar overleden man schreef voor de nabestaanden van een geliefde die uit het leven stapt. Ook hebben we het over schuldgevoel, over de grote waarom-vraag en over het omgaan met het verlies van een groot publiek figuur over wie iedereen een mening had.

Denk jij aan zelfdoding? Neem 24/7 gratis en anoniem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 0800-0113, of chat via 113.nl

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Is een huwelijk te repareren nadat je man een jaar met een ander ging en jullie een diepe crisis doormaakten? Relatiecoach Annemarie Vis vertelt over haar eigen ervaringen en geeft tips. Verder waardeert Gijsje een gezellige borrel na een begrafenis, omdat ze weet hoe gierend duur het is. We reten leugentjes om bestwil (de meningen lopen nogal uiteen) en we brengen een ode aan eerste vriendjes en de blijvende indruk die ze op ons leven maakten. Barbara stuurt een bericht vanaf de Filipijnen en Femke en Gijsje zijn verslaafd aan Winter vol liefde. (Wat kunnen mannen toch enorme horken zijn. Hallo Maarten, Jan en Jorik!)

Het boek Verbranden en opnieuw beginnen van Annemarie Vis en Arnoud van Leeuwen kun je bestellen via solvanova.nl

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website