Vind je het ook zo vervelend om fouten te maken? Voelt het maken van een fout voor jou als persoonlijk falen? En besteed je daarom veel extra tijd en energie aan het voorkomen van eigen of andermans fouten? En misschien verlies je jezelf ook wel in het dubbelchecken van zaken of het maskeren van (in jouw ogen) onvergefelijke onvolkomenheden. 

Bedenk eens hoeveel van je kostbare tijd, energie én humeur je kunt terugpakken als je hier anders tegenaan zou kijken en er uiteindelijk dus ook anders mee kunt omgaan?

Deze aflevering staat in het teken van de waarde en de schoonheid van de fout. Doe er je voordeel mee!

Structureel meer voor elkaar in minder tijd én met meer plezier? Doe dan mee met de online zelfstudie:

Stress heeft een hele belangrijk functie in onze fysieke overleving. Helaas weten ons lichaam en brein niet altijd het verschil tussen écht gevaar en de fictieve dreiging van gemiste deadlines of ontevreden collega's.

In deze aflevering neem ik je mee in de specifieke oorzaken van jouw stress. 

Want, zodra je weet wat de onderliggende oorzaken zijn van jouw stress, dan kun je er ook iets aan doen...

Luister naar deze nieuwe aflevering boordevol inzichten en tips. Leer de waardevolle lessen die je kunt leren van jouw stress!

Structureel minder stress, meer focus en meer plezier in je werk én leven creëren? Meld je dan hier aan voor de online zelfstudie:

Stel jij vaak klussen uit? Bijvoorbeeld kleine klusjes, omdat je er geen zin in hebt. Of juist grotere projecten, waar je jezelf maar niet toe kunt zetten? 

Stop daar direct mee. Onnodig uitstellen is een ongezonde gewoonte die je niet alleen veel tijd en energie kost, maar daarbij ten koste gaat van je resultaten en werkplezier. 

Ook deze aflevering zit weer vol herkenbare voorbeelden en slimme tips. Doe er je voordeel mee!

Wil je structureel meer focus en werkplezier ervaren? Doe dan mee met de online zelfstudie:

In de regel zijn we zo gelukkig en gezond als onze dagelijkse gewoontes en routines. Hoe zit dat met die van jou?

Wil je structureel meer kwaliteit uit je tijd halen? Meld je dan hier aan voor de online zelfstudie:

Een van mijn favoriete slogans is: "gebruik je hoofd zoveel mogelijk om te denken en zo min mogelijk om te onthouden". Zorg daarom voor een slimme werkstructuur buiten je hoofd. Zo'n 'leeg hoofd' geeft lucht, ontspanning en ruimte. 

Hoe werkt dat bij jou? Ben je tevreden over jouw werkstructuur? Of switch je continue van systeem, zonder het de kans te geven om in te slijten? Of ben je misschien te ambitieus, waardoor er aan het eind van je werkdag altijd een waslijst aan to-do's en een ontevreden gevoel overblijven? 

In deze aflevering krijg je inspiratie en tips voor een werkstructuur die je helpt om jouw to-do's gemakkelijker om te zetten naar TADAAA's waar je trots op kunt zijn!

Wil je structureel een leven vol met positieve TADAAA' s creëren? Meld je dan hier aan voor de online zelfstudie:

Kom je in je vrije tijd maar met moeite tot rust? Word je geleefd door sociale verplichtingen? Misschien heb je de neiging om extra te werken omdat het je gedurende de week niet is gelukt om alles af te krijgen? Mogelijk werk je dan wel niet, maar ben je in je hoofd ongewild tóch steeds bezig met alles wat er speelt op je werk. 

Zonde van jouw spaarzame én waardevolle vrije tijd. 

Een aflevering vol inzichten en praktische tips om je weekend weer terug te vorderen!

Heb je het druk? Kijk dan eens kritisch naar jouw tijdsbesteding. Waarmee ben je zo druk? En waarom doe je het allemaal?

Doe je dingen omdat je ze leuk vindt of om anderen te 'pleasen'? Of misschien zijn sommige dingen na jaren zo'n gewoonte geworden, dat je er niet eens meer over nadenkt? En mogelijk ben je erg streng voor jezelf. Je vindt dat veel dingen moeten en voelt het als falen als je ermee stopt of om hulp vraagt. 

Herkenbaar? Ik beloof je dat deze inzichten je kunnen helpen om je tijd vanaf nu slimmer én plezieriger te besteden!

Wordt jouw leven geregeerd door allerlei rommel? Is je mailbox een onoverzichtelijke brei? Ligt je bureau onder de briefjes, lijstjes en papieren? En zijn ook je agenda en planning een warboel? 

Levert dit alles je meer stress en gedoe op dan je zou willen?  

Dan is het hoog tijd om nu eindelijk de controle terug te pakken over je omgeving én je tijd!

In deze aflevering bespreek ik 3 soorten warboel: fysieke rommel, digitale chaos en mentale rommel in de vorm van losse taken en onafgemaakte projecten. 

Ben jij écht toe aan je vakantie? Of ben je al geweest, maar heb je maar weinig zin om weer te beginnen? 

Logisch en herkenbaar. Vooral als je het meestal leuk hebt tijdens je vakanties. Toch hoeft het niet zo te zijn. 

Want heel eerlijk... ik ben dit jaar helemaal nog niet zo toe aan vakantie. Natuurlijk heb ik er wel zin in. Maar het valt me op dat ik, dit jaar nog minder dan andere jaren, me helemaal niet zo moe en uitgeblust voel als anders. 

Het afgelopen halfjaar heb ik zaken op verschillende vlakken anders aangepakt. Ik vertel je er graag meer over, zodat jij straks met plezier en energie de rest van het jaar aan het werk kunt.

Perfect is de vijand van het goede... Die quote heb je vast al eens gehoord. Herken jij de neiging om alles zo goed mogelijk, het liefst perfect, te willen doen. Stop daarmee!!

Ongemerkt lek je namelijk heel veel tijd weg door te micro-managen, je te bemoeien met andermans zaken en aan onbelangrijke details.  

Daarbij zijn heel veel dingen niet eens belangrijk genoeg om goed en dus al helemaal niet om ze perfect te doen. 

Het continu streven naar perfectie heeft niet alleen een negatief effect op je efficiency & je productiviteit, maar gaat ook ten koste van je werkplezier en je humeur. 

In deze aflevering vertel ik je wat je hieraan kunt doen!