#2 Is een ochtendroutine egoïstisch? – 14 sept

“Wat egoïstisch dat jij iedere ochtend tijd voor jezelf neemt.”

Het is misschien wel de opmerking die ik de afgelopen jaren het vaakst heb gehoord.

Maar is dat eigenlijk wel zo?

In deze aflevering ontdek je waarom we wél tijd maken voor iedereen om ons heen, maar onszelf steeds weer als laatste kiezen. En waarom juist dát alles veranderde toen ik besloot mijn ochtend terug te pakken.

Volg @deargoodmorning of check meer informatie via deargoodmorning.com/podcast

#1 Ik haatte de ochtend… tot deze 5 keuzes alles veranderden

Snoozen, haasten, geen ontbijt, chagrijnig wakker worden… en vooral heel veel denken: waarom moet die wekker nu alweer afgaan?

Als iemand mij toen had verteld dat ik ooit een bedrijf zou beginnen rondom de ochtend, had ik diegene keihard uitgelachen.

En toch gebeurde het.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom motivatie niet de eerste stap is.
• Waarom klein beginnen zoveel krachtiger is dan alles tegelijk willen veranderen.
• Waarom vergelijken je ochtend juist moeilijker maakt.
• Waarom plezier belangrijker is dan perfectie.
• En waarom jouw ochtend in de eerste plaats van jou mag zijn.

Volg @deargoodmorning of check meer informatie via deargoodmorning.com/podcast

Helaas, het radio avontuur op YoursafeRadio stopt. Ze gaan een andere koers varen dus alle programmamakers moeten eruit. Zo ook dus de Dear Good Morning show. Dit is de laatste uitzending maar weet: Er komt vanzelf weer wat moois op dit kanaal! Blijf je me volgen via @deargoodmorning?

Helaas, het doek valt voor de radioshow van Dear Good Morning. We kletsen extra lang, we nemen alle items nog eens door en genieten nog één keer op de maandag van de landelijke radio.

Hopelijk tot gauw!

Raounak Khaddari is in de studio om te praten over haar nieuwste boek Hoe Voel (Je) Je? Ook heb ik weer de gekste maandagochtendfeitjes en Marianne heeft vanuit de regie een leuke kerst-vraag.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Wouter de Jong is in de studio om te praten over zijn nieuwste boek: Full Body Thinking. Leer denken met je hele lichaam en bevrijd jezelf van oude patronen.

Ook bespreken we onze genante momenten en uiteraard. de maandagochtend feitjes.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Opruimcoach Layla Akhrif schuift aan in de studio om te kletsen over het belang van opruimen. Ook deel ik een bizar zeepaardjes ochtendroutine en.. tellen we af tot kerst!

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

In deze aflevering duik ik in de wintertijd met slaapwetenschapper Merijn van de Laar: hoe beïnvloedt dat eigenlijk onze energie en ons ritme? En… ik ga een stap verder! Ik word namelijk beoordeeld door een presentatiecoach (spannend!) en leer hoe we allemaal beter kunnen presenteren met meer zelfvertrouwen, energie en fun.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

In deze aflevering gaan we ontdekken of vrouwen kunnen multitasken en hoor je Chris die de marathon van Amsterdam op sokken gaat rennen.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Chris Zegers schuift aan in de studio om te vertellen over zijn bezoek aan Geluksvogel en de bijzondere levensles die hij daaruit schrijft.
Ook Wiebe Wakker is te gast – hij deelt het ongelofelijke verhaal van zijn drie jaar durende reis naar Australië... met een elektrische auto!

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM