Décharge Mentale

Je suis ravie de te retrouver aujourd'hui pour t'apporter des conseils pratiques qui vont te permettre de booster ta productivité tout en prenant soin de toi.

Tu sais à quel point ta vie est rythmée par toutes tes responsabilités entre ton rôle de maman, ton business, et toutes les tâches que t’as à faire au quotidien. Ca peut être facile de se sentir débordée, stressée et de mettre de côté ton propre bien-être pour t’occuper d’autres choses que tu penses plus importantes et urgentes.

C'est pour ça que j'ai choisi ce sujet : parce que je sais à quel point c’est essentiel pour toi de trouver un équilibre entre tes différentes sphères de vie et de prendre soin de toi pour être au top de ta productivité.

Au programme :

Et j'ai une excellente nouvelle pour toi 🤩

Je relance un bêta test pour l'Assistant Caféiné : l’assistant personnel qui va simplifier ton emploi du temps chargé 🙌🏻

En rejoignant ce bêta test, tu auras un accès exclusif à 2 x 1h de visio en individuel avec moi, des conseils personnalisés, un accompagnement sur WhatsApp pendant 1 mois pour mieux organiser tes journées et créer des routines bien-être sur mesure et bien sûr, l’Assistant Caféiné en avant-première à un prix réduit ✨

☕ Pour t’inscrire, clique ici : https://calendly.com/laurieverdan/assistant-cafeine-beta_

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🎶 Musique : La Musique Libre

Ikson : https://soundcloud.com/ikson 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On le sait toutes, en tant que mamans entrepreneuses, notre temps est vraiment précieux. Entre notre business, le ménage et la gestion de la maison, et les besoins de notre famille, c’est souvent difficile de trouver l'équilibre idéal pour éviter le stress quotidien 😬

C'est pour ça qu’aujourd’hui, on va parler de la gestion du temps. On va identifier les pièges courants qui peuvent nous ralentir dans notre organisation et voir quelles sont les stratégies pratiques pour les éviter.

Imagine juste une seconde à quoi ça pourrait ressembler, de pouvoir maîtriser ton emploi du temps, de te sentir plus sereine, d’avoir plus de temps pour lire, pour jouer avec tes enfants ou faire juste ce que t’as envie, tout en poursuivant tes objectifs professionnels 🙌🏻

Donc aujourd’hui, on va parler des pièges qui peuvent saboter ton efficacité et ton bien-être. Mais ne t’inquiètes pas : on en pas “juste” pointer du doigt les problèmes ! On va aussi mettre l'accent sur les solutions concrètes pour transformer ta façon de gérer ton temps et du coup, pouvoir créer un meilleur équilibre dans ton quotidien 💛

Alors si t’es prête à dire bye bye à la procrastination, à te libérer de la surcharge de tâches et à reprendre le contrôle de ton emploi du temps, cet épisode est fait pour toi.

Au programme :

Et avant de commencer, je te propose un truc fun et sympa :

Passe le quiz : “Quelle maman entrepreneuse es-tu ?”

Tu recevras gratuitement dans ta boîte email un PDF avec les meilleurs conseils en fonction de ta personnalité, comment tu peux simplifier ton quotidien dès aujourd’hui et toutes les recommandations d’outils, de lectures et d’astuces pour reprendre le contrôle de ta vie 🙌🏻

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Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode !

Je sais que tu perds du temps inutilement dans ton quotidien. Parce que ça arrive à tout le monde. Ce que tu vas pouvoir faire après cet épisode, c’est de modifier des petits choses qui auront un grand impact sur ta gestion du temps. Et c’est souvent comme ça que tu peux gagner plus de temps que tu ne l’imagines, pour faire ce qui est vraiment important pour toi.

Au programme :

Et avant de commencer, je prépare un cahier de vacances spécial audit de vie qui sortira mardi 27/06/2023.

N’hésite pas à jeter un œil sur mon compte Instagram pour ne pas louper sa sortie ☀️

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Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode !

On pense souvent qu’on se connaît. Mais est-ce que tu te connais VRAIMENT bien ?

Si tu es souvent dans le doute, que tu as du mal à prendre des décisions, à savoir où aller ou si tu te demandes ce qui est le mieux pour toi, cet épisode est fait pour toi 😉

Au programme :

Et avant de commencer, je te propose un truc fun et sympa :

Passe le quiz : “Quelle maman entrepreneuse es-tu ?”

Tu recevras gratuitement dans ta boîte email un PDF avec les meilleurs conseils en fonction de ta personnalité, comment tu peux simplifier ton quotidien dès aujourd’hui et toutes les recommandations d’outils, de lectures et d’astuces pour reprendre le contrôle de ta vie ****🙌🏻

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Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode !

Aujourd’hui, je veux te parler de 5 habitudes à adopter quand tu es débordée (et que tout va trop vite).

Parce que c’est une situation qui peut arriver plus d’une fois : c’est ok, ce n’est pas grave mais il faut agir dès que possible pour sortir de ce cercle vicieux avant de plonger vers le burn-out.

Et avant de commencer, n’hésite pas à :

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Aujourd’hui, on va parler de 5 choses que tu vas pouvoir mettre en place dès demain facilement pour améliorer tes journées. Tu vas voir que parfois, il suffit de petites choses toutes simples pour avoir un grand changement au quotidien !

Et avant de commencer, il faut que je te parle d’une nouveauté : les portes de “Crée ton assistant virtuel” en bêta test sont ouvertes jusqu’au dimanche 4 juin 2023.

Je te propose de passer 5 semaines avec moi et d’autres bêta testeuses sur Telegram, pour installer ton assistant personnel virtuel le plus facilement possible 🙌🏻

Ce n’est pas une formation en ligne, mais un guide : je veux que tu puisses passer à l’action rapidement et simplement.

Au programme :

Tu seras guidée à chaque étape et tu pourras bien sûr poser tes questions si besoin 😊

Pour plus d’infos ou pour t’inscrire, clique ici.

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Du 24/05/23 au 04/06/23

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Aujourd’hui on va parler de solutions pour simplifier son ménage. Parce que clairement, c’est pas le truc le plus drôle du monde à faire 😅 Mais je te rassure, il est possible de rendre ça plus facile, plus rapide et de pouvoir passer du temps sur d’autres choses (comme ton business, tes enfants ou prendre du temps pour toi), plutôt que de passer des heures à ranger et à faire le ménage !

Et avant de commencer, le bêta test de “Crée ton assistant virtuel” est disponible jusqu’à Dimanche 4 Juin inclus. Je te propose de déléguer toute ta charge mentale à ton assistant personnel virtuel, pour pouvoir être plus sereine au quotidien et gérer plus facilement ta casquette de femme, celle de maman et celle d’entrepreneuse 🙌🏻

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Aujourd’hui, on va parler de 10 choses à faire chaque semaine. Tout ça, je l’ai inclus dans mon Weekly Reset : LE truc qui a sauvé mon cerveau 🙌🏻

Ce sont des choses toutes simples, qui ne prennent pas forcément beaucoup de temps mais qui peuvent avoir un impact énorme sur ton quotidien 💛

⚠️ Disclaimer : tu n’es bien sûr pas obligée de TOUT faire. Je te propose mes idées mais sois libre de piocher dans ce qui te parler le plus 😊

Au programme :

Et si tu te sens débordée, que tu manques de temps et que tu rêves d’avoir un assistant personnel, inscris-toi à la liste d’attente de ma prochaine offre : “Crée ton assistant virtuel” que je vais proposer en bêta test prochainement (et c’est sans engagement) 😉

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Est-ce que tu arrives à évaluer ton niveau d’énergie ? Pas toujours facile quand on doit se poser sur quelque chose qui n’est pas tellement concret 😬 Mais c’est une notion hyper importante parce qu’elle est vitale, et parce qu’elle est subjective : il n’y a que TOI qui peut savoir si tu te sens au top de la motivation, ou si au contraire, tu es plutôt fatiguée.

Et pour ça, je te propose ma méthode pour faire un audit de ton énergie et pouvoir t’adapter et t’organiser en fonction d’elle : pour vivre mieux, améliorer ton quotidien et simplifier ta vie ☀️

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Aujourd’hui, on va parler des sphères de vie 🙌🏻

C’est ce qui m’a aidé, et qui m’aide encore à y voir plus clair dans mon quotidien. C’est une des premières choses que je revois quand je ne me sens plus très bien, quand il y a un truc qui coince ou que j’ai besoin de changements par exemple.

Au programme

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