On m’a souvent dit : « tu es toujours sur Internet ».

Dans cet épisode d’Internet Fawn Club, ma nouvelle chronique, je t’explique comment on passe de la Nintendo DS Lite aux soirées passées sur League, Discord et en stream.

On parle premières communautés en ligne, nuits blanches à jouer, et de ce que ça change vraiment dans une vie quand on est aussi très actif·ves offline.

Si tu ne comprends rien à League ou à Twitch mais que tu te demandes pourquoi certain·es vivent en ligne, cet épisode est là pour toi.

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un épisode où je raconte sans filtre comment ma fin d’année est partie en vrille.
fatigue chronique, nuits éclatées, corps à bout, surmenage que je refuse d’admettre et décisions foireuses (oui, même niveau santé), je déroule tout comme ça vient, sans enjoliver.
c’est brut, un peu chaotique, mais lucide : juste moi qui regarde en face ce que j’ai laissé me tomber dessus au lieu de lever le pied.
si tu as besoin d’entendre une fin d’année qui ne ressemble pas à un bilan Pinterest, cet épisode est pour toi 💗

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Dans cet épisode, on va parler d’estime de soi, de comparaison, et de ce que le mois Sans filtre d’Aloonea m’a fait ressentir. en vrai, en écoutant aussi les expériences d’autres créatrices comme Aneyaris, je me suis rendue compte à quel point se montrer sans filtre, ça peut être violent sous le regard des autres

je te préviens, y’a des confessions, des vannes gênantes sur mon double menton, du name drop de streameuses, des micro-défis auto-compassion parce que ça fait pas de mal (et tu peux zapper quand tu veux, je contrôle rien, tu contrôles tout)
prends ton café, ta tartine, ou quoi que ce soit que tu aimes boire/manger et bonne écoute 🔆

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Aujourd’hui, je vide mon sac, car on va parler des crushs qui m'ont fait transpirer rien que d’y penser, des ratés qui font encore un peu mal (ಥ﹏ಥ), et des souvenirs gênants que j'ai bien cachés sous le tapis
(en résumé : des moments de gêne que j'aurais préféré oublier, ceux-là même qui te laissent une sensation bizarre même dix ans après)

On va passer par la honte, mais aussi la culpabilité quand tu es timide, des amitiés compliquées, etc... et tout ceci, de façon directe, comme un journal intime que tu pourrais lire en douce sous ta couette ☆
ici on écoute, on ne juge pas… sauf qu’aujourd’hui, on parle de moi 🤪

Si tu passes par ici, bienvenue et n’hésite pas à laisser une note ou à t’abonner, ça fait toujours plaisir ♥️
Bonne écoute !

Timestamps pour chapitres

• 00:00 — Introduction et mood de l’épisode (vider son sac)

• 02:00 — MISSION COMMANDO: un crush qui savait ENFIN que j'existais

• 06:25 — le fameux crush du bus / fuccboi de mon lycée

• 08:22 —Pierrick, premier amour en classe de neige

• 11:46 — manger dans son lit quand t'es étudiante et dépressive

• 12:31 — relire les vieux SMS et réconfort émotionnel dans les souvenirs

• 13:31 — premiers copains, Tinder et la tant redoutée “première fois”

• 14:15 — Stratégies d’évitement social & anxiété

• 15:30 — ma confrontation avec une meuf qui pouvait me 'saquer'

• 20:41 — Relation toxique, comportement narcissique de mon TOUT premier ex

• 22:30 — la masterclass de la lourdeur masculine

• 29:05 — confession sans détour sur comment j'ai whippin' une amitié sincère en créant un fake

• 39:45 — mon lien d'âme avec la playlist d’un ex

• 40:57 — Conclusion : ce que veut dire we don’t judge et l'importance d’assumer la honte et de rire de soi ☺️

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L’hiver approche. Les journées s’atrophient doucement et nous offrent plus de nuits. ₊˚.༄

🎵 ⁠Lonepsi – L’Hiver est là⁠

Dans cet épisode intime et introspectif, je parle de ce que le changement de saison réveille en moi : la fatigue mentale, la comparaison constante, le besoin de ralentir et de créer sa propre lumière.

Entre mélancolie et révolte douce, je choisis d'explorer la dépression saisonnière, cette envie de « prouver » , et l’art de se laisser exister sans être dans la productivité

🌨️ Thèmes : santé mentale, hiver, anxiété, lenteur, authenticité, hibernation émotionnelle, dépression

☕ Ambiance : je recommande de se poser avec un plaid chaud, café ou chai latte <3

Références mentionnées : 🔮 ⁠Oracle du ventre des femmes – Manon Baëlen⁠ 🕯️ ⁠Wii Fit Plus – Méditation Zazen (exercice d’équilibre)⁠

☕ Suis-moi pour prolonger la conversation sur ⁠@f.lmya⁠

Si cet épisode t’a réchauffé le cœur, laisse une étoile ou un mot doux sur Spotify, je t'en serai reconnaissante merci beaucoup du fond du cœur de me soutenir en m'écoutant Et surtout, prends soin de toi 🌙

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✨ Pour toi qui te dis souvent “je ne suis pas photogénique”… Je te parle de ma toute première séance, un peu bohème, jusqu’à la dernière — plus intime, en petite tenue. Cet épisode, c’est une respiration, une confession douce sur la photo qui soigne, révèle, répare. Appuie sur play, et laisse la lumière te (re)découvrir. 💫

📸 Les âmes derrière l’objectif : ⁠Fanny Gudefin⁠ & ⁠Léa Migny⁠

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Il y a des jours où tout paraît gris, où on scrolle juste pour sentir quelque chose.

Et si, à la place, on réapprenait à se servir autrement ?

Dans cet épisode, je te parle du dopamine menu, une idée toute simple pour remettre un peu d’intention dans nos micro-récompenses.

On va explorer pourquoi on cherche ces petits shoots de plaisir, comment notre cerveau s’y accroche, et surtout comment recréer ces sensations autrement — en douceur, sans se juger.

Un épisode pour les cerveaux fatigués, les cœurs un peu en veille, et celles et ceux qui veulent juste… respirer autrement. ☕🖤

🌿 Liens mentionnés :

→ How to Make Your Own Dopamine Menu – Digital Minimalist

→ DopamineMenu.app

~ Image provenant de Pinterest

🎧 À écouter de préférence un matin calme, ou le soir quand tout devient trop bruyant.

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Respirer, trier, protégerl’essentiel. Dans cet épisode confession, j’applique la méthode “je m’en fous si… / je m’en fous pas si…” pour apprendre à lâcher le superflu, poser mes limites et construire SON refuge intérieur

00:00 — Intro cosy : “Je m’en fous si / je m’en fous pas si” : trier le superflu, protéger l’essentiel

03:30 — Lit défait, frigo en freestyle, bazar assumé : confort avant perfection

12:00 — Doudounes XXL, make-up minimal : self-love en mode XXL

17:40 — Micro‑injonctions ? Je laisse filer. Médias ? Je coupe ce qui n’élève pas.

26:10 — Santé mentale, sommeil sacré, corps qui reset : non négociables pour moi

34:40 — Famille, amis, couple : poser ses limites, respirer, inclure

46:00 — Cocon intérieur : chaos organisé, cœur au calme

51:40 — Mes “non” = soins. Mes “oui” = cadeaux choisis.

57:20 — Récap + Outro : la boussole “je m’en fous si / je m’en fous pas si”

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Dans cet épisode, on parle de ces pressions sociales qui pèsent sur nous, des regards parfois lourds et des doutes qui nous assaillent. Je partage mes moments fragiles, ces instants où il est difficile de poser ses limites et de rester fidèle à soi. On explore aussi ces pièges mentaux (les fameux biais cognitifs), comme la culpabilité ou la comparaison, qui rendent les choses plus compliquées.

Mais il y a aussi de la lumière : des sourires inattendus, des petites routines qui apaisent. On parle donc d’affirmation de soi, de comment garder sa cohérence intérieure sans se perdre dans le regard des autres. Je termine avec quelques conseils simples pour prendre soin de soi, retrouver confiance et avancer pas à pas. Un épisode sincère, comme une conversation entre amies, pour t’accompagner dans tes doutes et ton quotidien <3

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Parfois, ce n’est qu’un petit geste, mais il s’accroche. Un bonjour oublié, un merci qu’on n’a pas entendu, un regard qui s’éloigne. Dans cet épisode, on explore pourquoi notre cerveau aime ressasser, comment nos pensées peuvent nous retenir, et comment créer un peu d’espace pour respirer. Intime, sincère, avec une touche d’humour et de tendresse pour se rappeler que ce n’est pas grave, et qu’on peut avancer.

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