deJasvanJos Podcast

In deze aflevering neem ik je mee in mijn (wat spirituele) kijk op (hoog/over)gevoeligheid, overprikkeling en de relatie tot de mate van je gerichtheid op de buitenwereld en hoe dat komt. Een openlijk zelfonderzoek🙂

Ik ben benieuwd wat deze aflevering in je oproept. Ik hoor het graag 🙂 Ik wens je veel luisterplezier en inzicht!

Luister tot het einde om te horen over mijn 🌿 CHALLENGE - Natuur als Spiegel

Een week lang jezelf coachen en laten coachen door de natuur, met inspiratie en opdrachtjes van mij! DOE MEE!! 🌿

#coaching #zelfinzicht #zelfontwikkeling #bewustwording #persoonlijkegroei #hooggevoelig #gevoeligheid #overprikkeling #spiritualiteit #challenge #natuuralsspiegel #zelfcoaching #inzicht #rustmoment #aandacht

Deze aflevering maak ik n.a.v. de vraag ‘Durf jij de betekenis te zien in alles wat je meemaakt?’. Een tijdje geleden deelde ik hier al over op instagram en nu was het moment om er een podcast over te maken.

Ik zeg ‘durf jij’ en niet ‘kun jij’, omdat het moed vraagt om vanuit dit perspectief te kijken naar wat je overkomen is of hebt meegemaakt. Het is dapper om radicaal eerlijk naar jezelf te worden, omdat dit samen gaat met bewustwording en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven. Hiermee kun je jezelf (leren) bevrijden uit waar je in opgesloten zit en loskomen van bijv. zelfkritiek en slachtofferschap. Luister tot het einde voor een fijne aanbieding 🙂

Fijn als je een rating/ review achterlaat of mijn podcast deelt. Het helpt mij om mijn bereik te vergroten en het helpt diegene voor wie dit het meest behulpzaam is💗

Fijn om te connecten op instagram:

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Website deJasvanJos:

https://dejasvanjos.nl/

#dejasvanjos #coaching #emotie #zijnsoriëntatie #levennakanker #transformatie #levenmetverlies #energie #radicalawareness #radicalacceptance #innerlijkecriticus #zelfontwikkeling #bewustwording

Een onverwachte podcastaflevering n.a.v. Vaderdag. Vanuit een alledaags perspectief vertel ik je over hoe rouw, verlies en verdriet verweven kunnen zijn in je leven. Als die verwevenheid er mag zijn (zonder tijdslimiet!), wordt vloed vanzelf weer eb. Een ode aan ieder vaderhart 💗#vaderdag #verlies #rouw #dankbaarheid #liefde #coaching #emotie #verliesvaneenkind #kinderwens #zwangerschapsverlies #stilgeboorte #miskraam

Herken je dat, een gevoel van haast, geen tijd genoeg? Haast is een teken om te vertragen. In deze podcastaflevering hoor je er meer over. Vertragen is niet alleen tijdswinst, maar ook gelukswinst, energiewinst, helderheidswinst... Probeer maar 🙂

Laat je meenemen in deze (korte) geleide meditatie waarin je je afstemt op jezelf en laat leiden door mijn stem en datgene wat je lichaam je vertelt.

Geen lichaam liegt. Laat je verrassen door wat je ervaart en wat er opkomt. Je zult helderheid krijgen over hoe je erbij zit, wat je nodig hebt en wat het juiste is voor jou op dat moment.

Doe deze oefening zo vaak als je wilt. Elke keer als je onrust opmerkt, spanning in je lijf of drukte in je hoofd. Je zult merken dat het steeds makkelijker wordt je op je lichaam af te stemmen, te luisteren naar de boodschappen ervan en te ‘handelen’ op een manier die dienend is voor jou.

Ik wens je veel luisterplezier en helderheid! En allerbelangrijkste: wees vriendelijk voor jezelf, wat je ook aantreft!

#dejasvanjos #dejasvanjospodcast #mediteren #afstemmen #afstemoefening #geleidemeditatie #lichaamsbewustzijn #bewustwording #mindfulness #lichaamswijsheid #zelfzorg #zelfliefde #aandacht #vriendelijkheid #energie #stress #vermoeidheid #spanning #ontspanning #helderheid #ruimte #innerlijkerust #innerlijkewijsheid #intuïtie

Wat nou als je als kind had geleerd:

❣️Vertrouwen op je lichaam en je gevoel

❣️Wat emoties zijn en hoe daarmee om te gaan én dat je serieus mag nemen wat er toch al is

❣️Bewust en goed leren ademen

❣️Dat vrijheid van binnen zit en niet in de buitenwereld

❣️Dat rust en ruimte ook van binnen zit en altijd toegankelijk is - meditatie/ mindfulness/ yoga - en dat je jezelf kunt helpen

❣️Dat je je eigen waarheid mag hebben en dat die met he mee evolueert

❣️Dat je goed bent zoals en waar je bent en voor jezelf mag kiezen (en dat doet door bovenstaande punten)

Een podcastaflevering over hoe wij opgroeien tot wandelende hoofden gedreven door stress en prestatiedrang van beter, mooier, meer, maar dat dit niet hoeft. En een voorzichtig pleidooi voor meer van bovengenoemde punten op school.

Komt daar toch mijn pedagogenhart even spreken ☺️

Vraag aan jou: waar zou jij nou graag een podcast over horen? Leuk om input van jou te krijgen!! Vertel het me via een DM op instagram 🙂

Help je mij mijn bereik te vergroten door abonneren, delen of een review? 🙏💗

Fijn om te connecten op instagram:

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Website deJasvanJos:

https://dejasvanjos.nl/

#dejasvanjospodcast #coaching #bewustzijn #yoga #zijnsoriëntatie #natuuralsspiegel #lichaamsbewustzijn #veiligheid #levennakanker #ondernemennakanker #vertrouwen #voelen #emotie #angst #levenskracht #energie #missie #visie #zelfliefde #moeitoosheid #vrij

In deze aflevering een verhaal over mazzelaarschap (ook al is dat niet een officieel woord 🙃) en de weg daar naartoe, inclusief de taboes, en hopelijk ‘besmettelijk’ voor jou. Luister maar.

Vraag aan jou: waar zou jij nou graag een podcast over horen? Leuk om input van jou te krijgen!! Vertel het me via een DM op instagram 🙂

Help je mij mijn bereik te vergroten door delen of een review? 🙏💗

Fijn om te connecten op instagram:

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Website deJasvanJos:

https://dejasvanjos.nl/

#dejasvanjospodcast #coaching #bewustzijn #yoga #zijnsoriëntatie #natuuralsspiegel #lichaamsbewustzijn #belichaamdnewustzijn #mazzel #geluk #yogateacher #ontspanning #aarden #veilig #kanker #levennakanker #ondernemennakanker #vertrouwen #voelen #emotie #angst #levenskracht #energie #missie #visie #zelfliefde #moeitoosheid #stralen #warmte

Hoe kun je omgaan met van die dagen ‘dat het er even niet is’, je je onzeker en zwaar voelt? Hoe ga je om met die struggles en innerlijke saboteurs en vooral ook: wat levert het je op? Je hoort het in deze aflevering. Ik neem je mee in een recent verhaal waarin ik tegen de struggles van pril ondernemerschap (na kanker) aanliep. En ook: wat gebeurde er toen ik het losliet, hoe deed ik dat en wat gebeurde er vervolgens? Tipje van de sluier: de Pilot van Ruimte voor Zijn gaat door😍

Vraag aan jou: waar zou jij nou graag een podcast over horen? Leuk om input van jou te krijgen!! Vertel het me via een DM op instagram 🙂

Help je mij mijn bereik te vergroten door delen of een review? 🙏💗

Fijn om te connecten op instagram:

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Website deJasvanJos:

https://dejasvanjos.nl/

#dejasvanjos #dejasvanjospodcast #coaching #bewustzijn #zijnsoriëntatie #yoga #levendverlies #levennakanker #zelfzorg #zelfcompassie #zelfliefde #innerlijkerust #lichaamsbewustzijn #belichaamdbewustzijn #ondernemennakanker #ondernemendevrouwen #struggles #innerlijkecriticus #schaamte #onzekerheid #eerlijkheid #vriendelijkheid #geduld #loslaten #loa

Bewustwording is een bewuste keuze maken uit liefde voor jezelf. Er zijn in elke situatie weer meerdere momenten waarop je kunt kiezen om je bewust te worden van wat er innerlijk in je speelt. En zoals ik altijd zeg: kiezen voor jezelf = kiezen voor een ander. Niets egoïstisch aan dus! Ik hoop dat je door het luisteren geïnspireerd raakt en zin krijgt om zelf op onderzoek uit te gaan 🙂 Meer weten of samen op onderzoek? Je weet me te vinden ⬇️

Fijn om te connecten op instagram:

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Website deJasvanJos:

https://dejasvanjos.nl/

#dejasvanjos #dejasvanjospodcast #coaching #bewustzijn #zijnsoriëntatie #yoga #levendverlies #levennakanker #zelfzorg #zelfcompassie #zelfliefde #ruimte #levenskracht #zelfbevrijding #zelfinzicht #emotie #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #reactief #responsief #relatie #innerlijkekracht #voorjezelfkiezen #inzicht #keuze #bewustekeuze

Deze geleide meditatie helpt je op het moment dat je het moeilijk hebt, fysieke of emotionele pijn ervaart. De meditatie zal je helpen om je lichaamsbewustzijn te vergroten en je helpen om met aandacht te zijn bij wat er in jou gebeurt.

Het ‘grappige’ is, en dat is meteen de behulpzame paradox: juist door te leren er bij aanwezig te blijven, kun je er afstand van nemen. Hierdoor zul je ervaren dat je er minder door wordt overgenomen.

Dit vraagt oefening en training, het elke keer weer doen uit respect en liefde voor jezelf, maar je kunt het leren en gaat je enorm veel brengen. Ik raad je aan om deze meditatie dus vaker te doen. Pak ‘m er gewoon bij als je het moeilijk hebt of pijn ervaart en laat je begeleiden, want wat ik altijd zeg: je hoeft het niet alleen te doen.

Herhaal de oefening ook op rustige momenten. Dat zijn de momenten bij uitstek om jezelf te trainen in een consequente aandachtige en vriendelijke houding naar jezelf en je innerlijk leven. Dat gaat je veel rust en ruimte geven.

Ik wens je veel steun, ruimte, helderheid en ontspanning bij deze geleide meditatie.

Fijn om te connecten op instagram:

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Website deJasvanJos:

https://dejasvanjos.nl/

#dejasvanjos #dejasvanjospodcast #coaching #bewustzijn #zijnsorientatie #yoga #acceptatie #levendverlies #levennakanker #zelfzorg #zelfcompassie #zelfliefde #ruimte #levenskracht #zelfbevrijding #geleidemeditatie #ontspanning #spanning #emotie #weerstand #overgave #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling