deJasvanJos Podcast

Ja, daar ben ik weer, na 3 weken bewust gekozen afwezigheid tijdens mijn (echt heel fijne) vakantie. Geen radicale veranderingen, geen wereldnieuws. Wel de ervaring dat het al gewoon goed was zoals het was. Je hoort in deze aflevering hoe het met me is met onderliggende boodschap: zin om te gáán, zin om te Zijn & onrust en onzekerheid kunnen gewoon naast elkaar bestaan. Oja, en een nieuw introotje. Viel Spass!

Deze laatste aflevering voor mijn 3 weekse zomerstop is een MANIFEST. Een paar dagen geleden kreeg ik dit door tijdens een vroege ochtendmeditatie. Ik heb dit ter plekke opgenomen. Het manifest voor leven vanuit Zijn - herinneren wie je bent en waar het in dit leven om mag gaan. We mogen werken zonder te werken en dat doen wat klopt, zonder te vergeten welke rollen we te vervullen hebben. Een aards bestaan gaat prima samen met een spiritueel vervuld leven - wat mij betreft zijn ze bedoeld om hand in hand te gaan. Wees trouw aan jezelf dan ben je een geschenk voor de wereld (je kind(eren), partner, familie, vrienden, de samenleving, de aarde…). Namasté en fijne vakantie! Tot over 3 weken🌞💗

Een gelukkiger en vrijer leven ligt voor een groot deel besloten in het mogen en kunnen creëren, maken, scheppen. Creëren i.p.v. consumeren en conformeren. Je vrij voelen om uiting te geven aan jezelf en dat in de wereld zetten. Authentiek, zichtbaar en kwetsbaar mogen zijn. De wereld wordt er mooier van en jij ook 💗 Deze aflevering is een mooi voorbeeld van hoe een creatieproces in zijn werk kan gaan 🙂 Veel luisterplezier.

Het is voor ons over het algemeen heel oncomfortabel als we het niet weten, we geen controle hebben, dat wat er komt onbekend is. Mooi om te weten dat als jij gaat groeien het niet-weten langzaam verandert in een zee van mogelijkheden waarin het leven zich mag ontvouwen. En ja, dat is soms spannend, maar het blijkt ook leuk en mooi te zijn. Hoe fijn is dat! Hoe minder controle jij moet houden, hoe meer ruimte voor jóu!!

Veel luisterplezier! Leuk om te horen hoe het voor je was! Deel en tag mij op Instagram.

Vraag aan jou: waar zou jij nou graag een podcast over horen? Leuk om input van jou te krijgen!! Vertel het me via een DM op instagram 🙂

Help je mij mijn bereik te vergroten door abonneren, delen of een review? 🙏💗

Fijn om te connecten op instagram:

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

#controle

#nietweten

#loslaten

#persoonlijkeontwikkeling

#persoonlijkegroei

#spiritualiteit

#psychologie

#zelfliefde

#lichaamsbewustzijn

#levennakanker

#ondernemennakanker

#mogelijkheden

#gezondheid

#mentalegezondheid

Je bewust worden van hoe je normaal gesproken (vaak reflexmatig) met jezelf en anderen omgaat en of dit eigenlijk wel zo constructief is, is een hele belangrijke stap in het transformatieproces. Dit vraagt om radicale eerlijkheid naar jezelf en dus moed! In deze aflevering hoor je een aantal belangrijke principes om tot heling, transformatie en leven vanuit zelfliefde te komen.

Met goed voor jezelf zorgen bewijs je niet alleen jezelf een grote dienst, maar ook een ander. Zorgen voor een ander kán alleen maar zuiver en belangeloos als je eerst voor jezelf leert zorgen. Belangrijk gegeven als je coach, therapeut of wat voor hulpverlener dan ook bent, maar überhaupt! Voor jezelf kiezen en goed voor jezelf (leren) zorgen is een basisbehoefte eigenlijk. Het is niet egocentrisch of egoïstisch, maar mag prioriteit worden in ons leven.

Veel luisterplezier! Leuk om te horen hoe het voor je was! Deel en tag mij op Instagram.

Vraag aan jou: waar zou jij nou graag een podcast over horen? Leuk om input van jou te krijgen!! Vertel het me via een DM op instagram 🙂

Help je mij mijn bereik te vergroten door abonneren, delen of een review? 🙏💗

Fijn om te connecten op instagram:

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Doe je mee? In deze aflevering nodig ik je uit om mee te doen met ‘werk’ maken van zelfzorg door incheckmomentjes in te lassen. In deze afl. hoor je wat ik hiermee bedoel, geef ik je voorbeelden hoe je dit kunt doen én, uiteraard, wat het je oplevert. Ik zeg: doen!! Veel plezier 😌

Herken je ze, van die innerlijke negatieve stemmetjes? In deze aflevering vertel ik je de twee manieren om hiermee om te gaan: De snelle meer kortetermijn manier of de langzamere maar duurzame manier. En om het compleet te maken: als je de duurzame weg kiest, verandert er iets op fundamenteel niveau waardoor de snelle manier veel minder een trucje is, maar iets dat je innerlijk weet. Gouden formule 😇

In deze aflevering hoor je hoe je om kunt gaan met het idee van tijd tekort, gevoelens van onrust en stress en de drijvende kracht hierachter. Herken je innerlijke pusher en de keuze die je hebt. Veel luisterplezier!

Deel 2 is een geleide (lichaamssgerichte) meditatie voor aarden en veiligheid. De meditatie helpt je om te aarden in jezelf en je lichaam bewust te ervaren. Heel geschikt in tijdens van onrust, angst en innerlijke spanning, maar ook tussendoor. Doe ‘m zo vaak als je wil. 🌿🤍