🎧 Afl. 51 nam ik vanmorgen tijdens mijn ochtendwandeling op n.a.v. een inzicht dat ik kortgeleden kreeg. Het is deze week #weekvanndeovergang. De strekking van mijn boodschap is waarschijnlijk verrassend, vernieuwend en ook een beetje spannend, maar hopelijk voor jou net zo rijk en hoopvol als voor mij!

#overgang

#vervroegdeovergang

#levennakanker

#gynaecologischekanker

#baarmoederhalskanker

#dejasvanjos

#coaching

#yoga

#rouwverwerking

#levenmetverlies

http://dejasvanjos.nl

🎧 afl. 50 Angst en gepieker, we kennen het allemaal. Vaak ervaar je het niet als iets dat los van elkaar staat en overkomt het je. Toch is er een belangrijk verschil.

In deze korte aflevering leg ik het je uit, waarmee je meteen iets in handen hebt om je piekeren te stoppen en anders naar angst te kijken. Ik wens je herkenning en veel luisterplezier!

Meer weten?

http://dejasvanjos.nl

Leuk om te connecten op Instagram

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

🎧 afl. 49 Verlies & Rouw deel 2 - In deze aflevering vertel ik je over Zijnsgeoriënteerde coaching/ begeleiding en de inzet van Mindfulness (Meditatie) bij Verlies- en Rouwverwerking.

De andere kant van de rouwmedaille is liefde. Liefde met een hoofdletter L, die de essentie is van alles, ook van de rouw die je ervaart.

‘Goed’ leren rouwen, je verlies helemaal voelen is iets waar je de rest van je leven wat aan hebt. Op het moment dat je een dierbare verliest of een ander ingrijpend verlies lijdt, maar ook op andere momenten in je leven.

Het leven zou je kunnen zien als een aaneenschakeling van verliesmomenten, kleiner of levensgroot. Het leven verandert steeds en daar hoort afscheid en rouw bij. Als je deze gevoelens leert herkennen, aanvaarden en voelen, dan brengt je dat in contact met vastgezette energie die weer kan stromen. Dat geeft veel ruimte, dat voel je ook fysiek.

Abonneer je op mijn podcast of schrijf je in voor digitale post van deJasvanJos, dan weet je wanneer de volgende aflevering online staat.

https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos

Wil je meer weten over werken met mij, wil je eens samen sparren of heb je interesse in de (online) Rouwcirkels? ➡️ stuur me een DM

Fijn ook om elkaar te ontmoeten op Instagram:

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

https://dejasvanjos.nl/

#dejasvanjos #dejasvanjospodcast #rouw #verlies #levennakanker #levenmetverlies #rouwverwerking #coaching #miskraam #verliesvaneenkind #stilgeboorte

#zijnsoriëntatie #mindfulness #secundairverlies #secundairerouw #zelfliefde #persoonlijkeontwikkeling #spirituelegroei #lichaamsbewustzijn #innerlijkerust #liefde #waarheid #zelfcompassie #energie #emotie #pijn #voelen

🎧 afl. 48 is deel 1 in driedelige serie over verlies en rouw. In deze eerste aflevering vertel ik aan de hand van een verlieservaring in mijn eigen leven en de actuele beleving van rouw hierbij hoe grillig rouw kan verlopen.

De belangrijkste boodschap uit deze aflevering is dat de andere kant van rouw altijd liefde is. Dit besef, en vooral de ervaring hiervan, helpt enorm bij de verwerking van verlies in je leven. Daar heb je je hele verdere leven heel veel aan.

Abonneer je op mijn podcast of schrijf je in voor digitale post van deJasvanJos, dan weet je wanneer de volgende aflevering online staat.

https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos

Wil je meer weten over werken met mij, wil je eens samen sparren of heb je interesse in de (online) Rouwcirkels? ➡️ stuur me een DM

Fijn ook om elkaar te ontmoeten op Instagram:

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

https://dejasvanjos.nl/

#dejasvanjos #dejasvanjospodcast #rouw #verlies #levennakanker #levenmetverlies #rouwverwerking #coaching #miskraam #verliesvaneenkind #stilgeboorte

#zijnsoriëntatie #mindfulness #secundairverlies #secundairerouw #zelfliefde #persoonlijkeontwikkeling

🎧 afl. 47 gaat over de wat mij betreft liefdevolle noodzaak van Lichaamsbewustzijn voor het (her)vinden van jezelf en je pad en meer liefde in de wereld.

Elke verandering begint van binnenuit. De ontwikkeling van Lichaamsbewustzijn speelt hierbij een belangrijke rol.

Hoe komt het dat je de connectie met je lichaam kwijt raakt en wat is het gevolg hiervan? Wat gebeurt er als je de verbinding weer maakt, weer gaat voelen?

In mijn beleving is ieder mens is een gevoelswezen. Open en ontvankelijk als we dit toelaten. Dit (her)ont-dekken opent een hele nieuwe (gevoels)wereld.

Ervaren wat er aan helderheid, inzicht, innerlijke rust en energie ontstaat als je werkt aan bewust leven via Lichaamsbewustzijn is een mooie, moedige en bevrijdende weg. Daarom vertel ik er steeds opnieuw over.

Wil je meer weten? Neem een kijkje op mijn website

https://dejasvanjos.nl/

In de maanden april, mei en juni kun je gebruik maken van mijn LENTE ACTIE Voorjaar van binnen. Lees hier meer

https://dejasvanjos.nl/voorjaar-van-binnen-lente-actie/

Volg me op

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

🎧 afl. 46 gaat over het ongemak en de ongemakkelijkheid rond (chronische) vermoeidheid en wat dit je kan leren over jezelf. Over lastigheden in je dagelijks leven in het contact met anderen en radicaal (en vriendelijk!) eerlijk worden naar jezelf.

🎧 afl. 45 Lummelmomentje 🌿 Deze afl. is een korte meditatie die je tussendoor kunt doen om even bij jezelf in te checken. Hoe zit ik erbij? Wat voel ik? Wat heb ik nu nodig? Geniet ervan, luister naar het antwoord dat je krijgt en het allerbelangrijkst: geef er gehoor aan 😇

🎧 Afl. 44 gaat wederom over de Innerlijke Criticus. Dat is niet zomaar. De criticus is namelijk in bijna allen van ons nogal hardnekkig (letterlijk en figuurlijk).

Het is heel behulpzaam om meer over deze instantie te weten te komen. Hoe herken je ‘m, waar komt ie vandaan, waarom is ie er, wat kun je ermee?

Boeiend onderwerp om over te blijven delen en om je steeds verder van te bevrijden. Want dat is wat we allemaal willen: ons vrij voelen.

Ik wens je herkenning, verheldering en veel luisterplezier.

Ben je klaar om de confrontatie met jou criticus aan te gaan? Ik heb nog 2 plekjes vrij in het lente traject ‘voorjaar van binnen’ waarin je in vier sessies belangrijke stappen kunt maken.

https://dejasvanjos.nl/voorjaar-van-binnen-lente-actie/

Op de hoogte blijven, inspiratie en de laatste podcastaflevering in je mailbox? Schrijf je ik voor digitale post van deJasvanJos.

https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos

https://dejasvanjos.nl/

We leven in een wereld van dualiteit en contrast. Dat is nodig om überhaupt te kunnen ervaren. Hoe kun je flow en energie ervaren als je ook niet het tegengestelde kent? Deze golfbeweging is dus nodig en gewoon hoe het leven gaat. Maar hoe voorkom je dat deze andere kant van de medaille je verder naar beneden trekt, je leegloopt?

Deze aflevering gaat over meer leven in het NU en hoe yin yoga hierbij kan helpen. Hoe kom je tot rust in onze hectische wereld van denken en doen (ook in Lockdown tijd)? Alleen daar waar je nu bent, is waar je hoort te zijn. Alleen daar voel je wat je behoefte is en wat je nodig hebt. Dat hoef je niet te bedenken. Dat kun je voelen.

Leven vanuit een natuurlijke vertraging en zachtheid kan je veel helderheid geven over hoe je met jezelf omgaat en vooral: wat je eigenlijk écht nodig heb.

Traagheid is zeker geen synoniem voor saai, maar juist de opening om de magie van het leven te ervaren.

Wil je nou een keer meedoen met yin yoga op woensdagochtend of kennismaken? Kijk even op mijn website of klik op de links hieronder. Een DM sturen mag ook altijd 🙂💗

https://dejasvanjos.nl/yoga-zijn/

https://dejasvanjos.nl/

https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos