deJasvanJos Podcast

In 🎧afl. 21 van #dejasvanjospodcast vertel ik je hoe je metaforen en simpele visualisaties kunt gebruiken in je eigen leven. Ik geef je er twee die behulpzaam zijn om dichtbij jezelf te blijven en je energie te beschermen. Ik vertel je over mijn ingeving van de bol wol en hoe deze helpt de rode draad vast te houden. Ik hoop van 🤍te dat je er wat aan hebt! Veel luisterplezier! https://dejasvanjos.nl/over-jou/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl #coaching #levennakanker #ondernemennakanker #lichaamsbewustzijn #zelfontwikkeling

Een podcast over jezelf toestemming geven. Over onzekerheid, twijfel en ‘zelfverbeterprojecten’ als de toestemming in bijv. de vorm van likes, volgers en dus waardering van buitenaf uitblijft. Hoe blijf je dan bij jezelf en hoe herken je jouw innerlijke pusher? Hoe weet je dat het tijd is om jezélf toestemming en waardering te gaan geven en hoe dóe je dat dan?! Je hoort het in deze aflevering. Ik ben heel benieuwd hoe herkenbaar het is wat ik met je deel. Ik vind het altijd erg leuk om dat terug te horen! Leuk als je deze afl. deelt! https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejasvanjos

Over wat spelen in de sneeuw, met mijn dochter van zes, me dit weekend leerde. Een klein pleidooi voor spelen. En eerlijk gezegd, ook al zou ook ik graag een einde zien van deze Lockdown, biedt deze situatie en het thuisonderwijs ruimte om aan samen spelen. Dus hup, muziek aan, schoenen en jas aan of een spel uit de kast! Maak ruimte om (samen) te spelen!! Merk op hoe je je voelt ervoor en erna. Hoe voelt je lijf, je hoofd? Hoe stroomt je adem en hoe is je gemoedstoestand? En ben je klaar om dat andere spel te spelen? Het spel van tevoorschijn komen, je eigen-wijsheid ontdekken en bouwen aan een liefdevolle relatie met je lichaam en jezelf? Check mijn website, Instagram of stuur me een berichtje :-) https://dejasvanjos.nl

Inspireren en dus zichtbaar durven zijn, het is een hobbelig groeiproces. Een waarin ik elke keer een stap(je) zet. Het klopt wat ik doe. Wat ik deel is echt mijn waarheid, maar oh wat is dat spannend. Zeker als het over #kanker gaat. Ik blijf mijn waarheid delen, ondanks angst en zelftwijfel. Want iemand raken of inspireren en iemand ondersteunen in de weg naar vrijheid, is het mooiste dat er is! In deze podcast hoor je het #gedicht dat aanleiding was voor deze aflevering en mijn mijmeringen erover. En je ontdekt het woord dat ik ontdekte en me eigenlijk wel past (rode wangen): Levenskunstwoordenknutselaar. Oh ja, en een oproepje: ben jij ook je bedrijf gestart vanuit de WIA? Dan zou ik graag een keer koffie drinken, of Zoomen, ofzo :-) In de afl. hoor je waarom. Tot de de volgende keer! Je jas mag uit, groei naar wie je bent! Samenwerken, vragen, opmerkingen? —> DM me! Heel fijn als je mijn #dejasvanjospodcast deelt :-) https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejasvanjos

In deze aflevering 13 vragen (op Instagram zet ik ze alle 13 voor je op een rij) om stil te staan en terug te kijken naar 2020 en vooruit te blikken naar 2021. Ik nodig je uit om ze voor jezelf te beantwoorden om helderheid te krijgen en je inzicht te verwoorden, zodat je voelt waar je heen wilt. Terugkijken zonder oordeel, stilstaan bij nu, vooruitkijken uit liefde voor jezelf. Ik beantwoord ze ook zelf :-) Ik hoop dat dat inspirerend is voor je en dat het beantwoorden van de vragen je duidelijkheid geeft. Voel je dat het tijd is om jezelf support te gunnen en dat wat ik deel met je resoneert? Neem dan contact met me op! Jou coachen op je groei-pad is wat ik het liefste doe! Kennismaken is altijd stap 1! Voel je welkom. Heel fijn als je mijn #dejasvanjospodcast deelt :-) https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejasvanjos

Vergroot de Waarnemer, het Vrije Bewustzijn, in jezelf. Door oefening krijg je steeds meer zicht op jezelf. Hoe beter jij bent afgestemd op jezelf, hoe beter je uiteindelijk ook afgestemd kunt zijn op je omgeving, zonder jezelf te verliezen. Maar dit begint altijd bij jezelf, bij het vergroten van de waarnemer in jezelf. In deze podcastaflevering een oefening en een tipje van de sluier van hoe dit werkt & hoe ik op deze manier met cliënten werk. En een uitnodiging om deze oefening eens met je kind te doen. Laat je verrassen :-) Gun jezelf een (Zelf)liefdevolle start van 2021 —> Vanaf januari heb ik plek in mijn fijne praktijk, ook online uiteraard! Ben je benieuwd naar werken met mij, stuur me dan een bericht. Een oriënterend gesprek is altijd gratis. Als je mijn #dejasvanjospodcast deelt, heel graag :-) https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejasvanjos

Deze podcast is een spontaan ontspanningscadeautje van mij voor jou. Een Ademhalingsoefening en aansluitend een Lichaamsgerichte Meditatie. Doe ze tussendoor of evt. voor het slapengaan. Ik hoop dat jij er net zo van geniet als ik! Ik hoor graag wat je ervan vond en of dit smaakt naar meer. Let me know, daar wordt mijn werk alleen maar beter van :-) Als je een rating/review achterlaat op Apple podcast, heel fijn :-) https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejasvanjos

Het is vandaag 16 dec, de dag dat ik uitgerekend was in 2016. Mijn buik was toen alleen al leeg. Mijn kind al gestorven. Elk jaar in de tijd tussen Sint en Kerst is een periode van leegte en van liefde. Het is tijd om het stilzwijgen te verbreken, om stil verdriet een stem te geven. Een podcast over het belang van rouwen op jouw manier, zonder tijdslimiet. Een podcast over je nooit laten vertellen hoe dit zou moeten verlopen. Noem de naam van je overleden kind, zo vaak als nodig is voor jou en elke keer opnieuw. https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejasvanjos

R.A.I.N. zelfcompassie en mindfulness oefening bij angst (rond Corona). In deze aflevering deel ik met jou deze eenvoudige oefening die je kunt doen als je je angstig voelt. Met een rol voor Tara Brach, een van mijn lievelingsauteurs. Heb jij het gevoel dat je klaar bent met steeds tegen dezelfde dingen aanlopen en ben je klaar om dit aan te gaan? In januari heb ik ruimte om een aantal wat langere trajecten te starten (on en/of offline). Ik zal dit tegen een wat scherper tarief doen, want na dit turbulente jaar, gun ik jou een opgeruimd begin van 2021. Voel jij dat het tijd is? Neem dan vooral contact op via website of socials. Ik kijk naar je uit :-) https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejasvanjos

In deze aflevering leg ik je uit waar mijn slogan ‘Je jas mag uit, groei naar wie je bent!’ vandaan komt en wat het voor mij betekent. Je komt er ook achter wat het voor jou kan betekenen. Herken je het gevoel van een te krappe jas of dat je ergens een roep voelt om je leven vorm te geven op een manier die klopt voor JOU?! Ik geef mijn visie op hoe het kan dat je bij jezelf wegraakt én ik geef daarbij een hele hoopvolle boodschap :-) Oh ja, en ik weet het, het is vrijdag vandaag, geen maandag... https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejasvanjos