deJasvanJos Podcast

Wat is Zijnsoriëntatie nou eigenlijk? En waarom is het lichaam zo belangrijk om jezelf op fundamenteel niveau te (her)ontdekken. In deze aflevering neem ik je mee in een eerste verkenning. Wat het betekent in mijn leven en ook voor mijn manier van werken, coachen en begeleiden. Je ontdekt daarnaast wat Lichaamsgerichte en Zijngeoriënteerde Coaching jou kan bieden. Wil je meer weten of in contact komen? Zie de links hieronder. Ik wens je veel luisterplezier en inspiratie! Tot gauw :-) https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejasvanjos

N.a.v. van mijn filmpje in stories van gisteren een pleidooi voor het belang van liefdevolle zelf zorg wanneer het leven je voor uitdagingen stelt. Goed voor jezelf zorgen, komt altijd eerst! Denk maar aan het zuurstof kapje in een vliegtuig. In deze podcast deel ik met jou het belang van goed voor jezelf zorgen en de belangrijke rol van de lichaamsgerichte benadering. Ik vertel welke rol Zijngeoriënteerd werk en yoga kunnen spelen en hoe groot de bijdrage aan jou innerlijke (en vervolgens uiterlijke) rust en vrede is. Ben je nieuwsgierig naar meer, werken met mij en wat dit jou kan opleveren? Ik hoor graag van je! Zie de links hieronder! Samen sparren of een oriënterend gesprek is vrijblijvend en gratis! Ik hoop van harte dat je mijn podcast je inzicht en helderheid geeft. Als je een rating wil geven: heel graag :-) #levennakanker #bewustwording #zelfliefde #innerlijkerust #gevoelens #yoga #zijnsoriëntatie https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejas

Gisteren schreef ik over wat er in drie jaar veranderd is. Over hoe ik van angstig, moe en somber en niet wetend hoe in godsnaam verder te leven na kanker, gekomen ben naar waar ik nu sta. Dat ik met open ogen, een stevige basis en groeiend vertrouwen een authentieker leven leid, mijn jas veel minder strak zit. En wat doet het leven? Op het moment dat dit net online staat, krijg ik bericht van iemand die me heel dierbaar is dat er kanker is vastgesteld. Kanker. Nee! Nee! Nee! Ik wilde vloeken! En huilde. Mijn neiging was om alles offline te halen, want ik kan toch nu dit allemaal niet zeggen! Maar ik heb het niet gedaan. Sterker nog, ik nam er deze podcast over op. Juist omdat ik het zo belangrijk vind om te delen wat er kan gebeuren als je van heel dichtbij weer wordt geconfronteerd met die grote K. En vooral ook: Hoe kun je ontrafelen wat er bij je opgeroepen wordt? Hoe kun je dan goed voor jezelf zorgen? Mijn overtuiging is: Als je zicht hebt op jezelf en weet wat er bij jou wordt geraakt, dan kun je er in de eerste plaats voor jezelf zijn. Van daaruit kun je er op een afgestemde manier voor een ander zijn. Ik vertel in deze podcast hoe ik ont-dekte wat er speelde bij mij, wat dat me zegt en wat ik deed om met rust toch ‘gewoon’ pijnlijk geraakt te mogen zijn, zonder meegesleept te worden. Als je iets kwijt wil n.a.v. deze zeer persoonlijke podcast, dan mag je me altijd een bericht sturen. Ben je nieuwsgierig naar werken met mij of wil je meer weten? Klik op de links hieronder. Ik hoor graag wat je van mijn podcast vindt en als je een rating achterlaat, dan stel ik dat erg op prijs :-) #levennakanker #bewustwording #zelfliefde #innerlijkerust #gevoelens #zijnsoriëntatie https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejasvanjos

Bewustzijn, bewustwording, Hogere Zelf, wat is dat nou eigenlijk? In deze podcast geef ik een hopelijk verhelderende inleiding op dit onderwerp. Ik leg het uit aan de hand van de Zijnsgeoriënteerde Visie over de drie ‘zelven’. Ook ga ik in op het belang van het vergroten van je bewustzijn, omdat het je veel brengt en omdat ik er enorm gepassioneerd over ben :-) Ik hoop van harte dat het je wat helderheid verschaft. Heb je vragen of ben je geïnteresseerd in werken met mij? Stuur me een dm, mail, app. Zie links hieronder. Heel leuk als je me volgt! Ook heel fijn als je me laat weten wat je ervan vindt en een rating achterlaat :-) Veel luister plezier! #bewustzijn #bewustwording #zijnsoriëntatie #gevoelens #emoties #zelfontwikkeling #spiritualiteit https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/ https://m.facebook.com/dejasvanjos

Ken je dat? Dat je je iets voorneemt, maar er niets van terecht komt? Je streng naar jezelf wordt, je jezelf pusht om door te gaan, ondanks een overprikkeld hoofd en de wetenschap dat het waarschijnlijk niet wat gaat worden vandaag. Een druk hoofd en irritatie zijn belangrijke richtingaanwijzers om te gaan onderzoeken wat er is. Als je voorzichtig gaat kijken, laagje voor laagje, kun je ont-dekken wat er eigenlijk bij je van binnen speelt. In deze podcast neem ik je aan de hand van het voorval van vandaag mee in de gelaagdheid van emoties en wat ik heb gedaan om te onderzoeken wat er speelt. In een aantal stappen kun je jezelf er doorheen begeleiden. Tot er helderheid komt. Met meer mildheid naar jezelf kun je dan de situatie accepteren of in rust een nieuwe keuze maken. Ik hoop dat het jou helpt om met een glimlach naar je ‘innerlijk gedoe’ te kijken. #bewustzijn #bewustwording #emoties #zelfontwikkeling #vrijheid #zelfliefde https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl https://m.facebook.com/dejasvanjos

Emoties willen stromen. Als je ertegen vecht bouw je een dam in je eigen stroom. Je creëert een stuwmeer waarmee de druk oploopt. Als de dam dan breekt, en dat gebeurt op den duur, raak je overspoeld door een vloedgolf aan emotie. Je bént dan de emotie. Maar je kunt leren je emoties te zien voor wat ze zijn door je bewustzijn te vergroten. In deze podcast vertel ik je in een aantal stappen hoe dit je dit kunt doen. Ben je nieuwsgierig geworden naar dit bewustwordingsproces, wat het voor jou kan betekenen en wat ik jou hierin kan bieden? Neem eens een kijkje op mijn Website, FB of Instagram, stuur een DM, mail of appje. Ik vind het leuk om van je te horen, ook wat je van deze podcast vindt. Leuk als je hem aanbeveelt of een rating geeft :-) https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl https://m.facebook.com/dejasvanjos/

Wat je zegt, ben je zelf! met je kont door de helft! Dat zeiden we als kind. Klinkt kinderachtig, maar als je het nader bekijkt: wat een wijsheid! Wat ik zeg, ben ik zelf, met mijn kont door de helft! https://mailchi.mp/7134d2148fc2/dejasvanjos https://dejasvanjos.nl/ Social: deJasvanJos (Josien Koster)

In deze aflevering geef ik je tips over omgaan met Zelftwijfel en de Innerlijke Criticus. Je herkent het vast, dat als dingen anders lopen dan je wilde, iets voor je gevoel mislukt, de criticus je keihard om de oren slaat. Ik deel met jou 7 manieren van omgaan met met gevoelens van zelftwijfel en machteloosheid. En de kern is steeds weer: Alles wat je voelt en ervaart = ok! Je ervaart het, dus het IS er. Ben je nieuwsgierig geworden naar werken met mij? Je mag me altijd een bericht, mail, dm of app sturen via mijn website, Facebook of Instagram. Een (gratis) oriënterend gesprek kan altijd! Je jas mag uit, groei naar wie je bent! https://dejasvanjos.nl http://facebook.com/dejasvanjos http://instagram.com/deJasvanJos?hl=nl

Heb je vaak het gevoel dat je zoekende bent? Dat het anders moet, meer of beter? Dat betekent dat je probeert weg te bewegen uit het NU. In deze korte episode nodig ik je uit om stil te staan bij het uitgangspunt: Dat wat je ervaart, IS er al. Het is in je bewustzijn en IS dus al toegelaten in het moment. Dus kun je het dragen, want dat doe je al! Er nu vanaf willen, is precies wat niet helpt, een onmogelijke opgave, dus lijden. Ik hoop dat deze korte aflevering je helpt een shift te maken in hoe je kijkt naar moeilijkheden in je leven.

De allereerste aflevering van deJasvanJos Podcast heb ik spontaan opgenomen, vanuit het verlangen uit mijn comfortzone te gaan en mijn waarheid durven spreken. Het voelt spannend, maar ook goed. Hier dus episode#2 waarin ik me graag aan je voorstel. Ik vertel in een notendop hoe ik ben gekomen tot het starten van deze podcast. Over mijn leven waarin verlies en rouw een rode draad vormt. Over hoe het krijgen van kanker iets fundamenteels in mij wakker maakte. Over Zijnsoriëntatie en radicaal het goede in jezelf en de ander zien. Over de ervaring dat verlies altijd verandering en groei betekent. Er is een diepe drive om met mijn levenslessen als deJasvanJos niet alleen te inspireren, maar vooral ook van dienst te zijn. Om bij te dragen aan een bewustere wereld waarin jij vanuit groeiend (lichaams)bewustzijn en met meer rust en zelfliefde jezelf en in de wereld kunt zijn. Ik hoop dat ik je mag inspireren. Ik vind het leuk om van je te horen, jij hopelijk ook van mij :-) Wil je meer weten? Neem een kijkje op https://dejasvanjos.nl/ of volg op Instagram en Facebook onder dejasvanjos. #dejasvanjos #coaching #begeleiding #levennakanker #verlies #rouw #groei #zijnsoriëntatie #yoga #bewustwording #zelfontwikkeling #zelfliefde #innerlijkerust #innerlijkekracht