Dentro la mia testa

Dentro la mia testa

By Gioele Arreghini - HypercastHealth & FitnessMental Health
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Dentro la mia testa episodes

  • Viversi la propria età e crearsi ricordi

    Vi capita mai di avere la sensazione che il tempo vi sia scivolato dalle mani negli ultimi mesi? Ecco, parliamone. Parliamo anche di come tutti questi impegni e responsabilità spesso ci portano avanti con gli anni che abbiamo.

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    31 min
  • Affrontare le delusioni e lasciar andare

    Questo weekend dovevo fare una cosa bellissima che aspettavo da un bel po', ma purtroppo è andata in fumo. Oggi vi racconto come sono riuscito a gestire questa situazione, anche grazie al mio psicologo e il lavoro che ho fatto su me stesso, in modo da non rimanerci troppo male e comunque trarne del positivo.

    Raccontatemi nei commenti una vostra delusione, nel prossimo episodio (se mi ricordo eheheh) risponderò a eventuali domande e provo a dare qualche consiglio.

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    28 min
  • Cercare un Blackjack quando hai un 17

    Mi capita di continuo di essere insoddisfatto con ciò che ho, di volere di più, ma poi mi rendo conto che si potrebbe sempre avere di più, potrei sempre fare le cose meglio o in meno tempo. In questo episodio cerco di capire con voi come fare.

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    17 min
  • Il "capitolo solitario" con Lisa Spring

    Avete presente quel punto della propria vita in cui cominciate a non andare più così tanto d'accordo con tutte quelle persone che fino a quel momento hanno fatto parte della vostra quotidianità. Questa cosa, a parer mio, succede un po' a tutti e mi piace definirla "il capitolo solitario". Ho voluto parlarne con Lisa, una ragazza di 19 anni che ha sempre fatto fatica, come me, a trovarsi un gruppo di amiche e tutt'ora si sente nel pieno di questo capitolo solitario alla ricerca di qualcuno con cui condividere passioni e pensieri.

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    52 min
  • Dicono tutti le stesse cose

    Ma anche voi avete notato che stiamo vedendo sempre le stesse cose? Tutti che parlano delle stesse cose, tutti che ripropongono un video visto da altri. È una cosa che non mi piace, oggi parlo del prendere spunto e della spontaneità e profondità nelle proprie parole.

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    22 min
  • Farsi degli amici è molto difficile (e altri pensieri che ho ultimamente)

    Oggi mi sono sfogato, dopo una pausa sono tornato con un po' di pensieri che mi ronzavano per la testa. Devo ammettere che al momento di pubblicazione questi pensieri in parte si sono risolti, altri sono migliorati, ma ci tenevo a mostrare questo flusso di pensieri che ho avuto in un momento di down temporaneo. È normale, è giusto che sia così e senza questi momenti non avrei gli altri dove sono up.


    Buon ascolto

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    27 min
  • 10 cose che voglio smettere di fare nel 2025

    Nello scorso episodio ho letto tutte le cose nuove e belle che voglio fare in questo anno che viene, in questo invece vado a rivedere il passato per trovare tutte quelle cose che voglio smettere di fare.

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    26 min

About Dentro la mia testa

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Spesso mi succede di non riuscire a togliermi dalla testa pensieri, in quei momenti ho solo bisogno di parlare, riflettere ad alta voce mi aiuta moltissimo. Voglio avere uno spazio dove sono libero di esprimermi come voglio, dove so che qualcuno mi ascolta e dove so che quello che dico può in qualche modo aiutare qualcuno, che sia per capire come affrontare un problema o per pura compagnia. A volte abbiamo semplicemente bisogno di un amico, qualcuno che ci racconti qualcosa, voglio essere quell'amico con cui potersi confrontare.