DEPO - a triatlon podcast

DEPO #5 - Regenerálódjunk (Liebscher Lászlóval)


Listen Later

Mi köze a regenerációnak a túléléshez? Milyen stressz forrásokat különböztethetünk meg? Hogyan tudjuk mérni, és hogyan tudjuk javítani regenerációnkat, vagyis milyen lehetőségeink vannak töltődésre? Hogyan aludjunk jól? Mit csináljunk két edzés között? Miért fontos hogy napi rutinunk legyen? Rengeteg-kérdés tőlem, és rengeteg válasz Liebscher László regenerációs szakértőtől. Laci közel hét éve foglalkozik a témával,  aki a háttérben folyatott regeneráció elemző tevékenységével hasznos tanácsokkal segíti a sportolók újjáépítését, és az edzők munkáját. A pulzusvariancia mérésének hazai úttörője, aki dolgozott már a Magyar Kézilabda Szövetséggel, vagy uszonyos úszó válogatottakkal. Témájában rendszeresen ír a Runners World hasábjain, előadásokat  és órát tart az testnevelési egyetemen, edzőképzéseken. Megszállottan kutat a témában, hiteles szakértőként gyakran keresik véleményét. 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

DEPO - a triatlon podcastBy Garas Attila


More shows like DEPO - a triatlon podcast

View all
Totalcar Égéstér: Podcast autókról by Totalcar

Totalcar Égéstér: Podcast autókról

41 Listeners

NEM AZÉ, AKI FUT by Simonyi Balázs

NEM AZÉ, AKI FUT

1 Listeners

Az Utazási Podcast by Mátai András

Az Utazási Podcast

7 Listeners

HetiVálasz by Válasz Online

HetiVálasz

6 Listeners

Eurosport podcast by Eurosport

Eurosport podcast

2 Listeners

Partizán by Partizán média

Partizán

23 Listeners

Sonkaszeletelő Podcast by Sonkaszeletelő Podcast

Sonkaszeletelő Podcast

0 Listeners

Söprögető Kocsi by MTVA Podcast

Söprögető Kocsi

0 Listeners

Pogi Podcast by Pogátsa Zoltán

Pogi Podcast

6 Listeners

Concorde Podcast by Concorde

Concorde Podcast

0 Listeners

Friderikusz Podcast by Friderikusz Sándor

Friderikusz Podcast

10 Listeners

Mindenségit! by Varga T. Róbert & Pázmándi Gergely

Mindenségit!

4 Listeners

Futó Kaland [Tilos Rádió podcast] by Tilos Rádió

Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]

0 Listeners

Lépd át a lehetetlent! by Magyar Triatlon Szövetség

Lépd át a lehetetlent!

0 Listeners

Át a Célvonalon - A Triatlon podcast by Szabó Tamás

Át a Célvonalon - A Triatlon podcast

0 Listeners