Der 5 Minuten Coach

Bescheidenheit gilt als Tugend. Andererseits sollten wir aber unsere Leistungen und Erfolge angemessen würdigen und gegebenenfalls auch andere darauf aufmerksam machen. Wie schafft man den Spagat zwischen Stolz und Bescheidenheit?

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Klagen ist einfacher als Handeln. Deswegen hört man viele Klagen, sieht aber vergleichsweise selten, dass Menschen sich aktiv um Veränderungen bemühen. Wie kommt das und was wäre die Alternative?

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Wir Menschen sind soziale Wesen und brauchen auch am Arbeitsplatz Beziehungen, die uns gut tun. Ein toxisches Arbeitsklima kann auf Dauer großen Schaden anrichten. Aber woran genau lässt sich erkennen, wie es um die Arbeitsatmosphäre bestellt ist? Und was kannst du tun, wenn du merkst, dass du in einem unguten Klima arbeitest?

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Kein Job ist perfekt und jeder von uns ist zuweilen unzufrieden. Da macht es dann unbedingt Sinn, sich die Gründe für diese Unzufriedenheit ganz genau zu betrachten. Die Dinge sind nicht immer so, wie sie scheinen. Und je klarer du erkennst, was tatsächlich hinter deiner Unzufriedenheit steckt, desto bessere Entscheidungen kannst du treffen.

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Nichts währt für immer und was dir in deinem Leben selbstverständlich erscheint, woran du dich gewöhnt hast, kann schon morgen zu Ende sein. Das kann Angst und Unsicherheit hervorrufen, es kann dich orientierungslos machen. Du fragst dich, wie es nun für dich weitergehen soll. Hier findest du ein paar grundsätzliche Antworten.

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Jeder von uns durchlebt zuweilen eine schwierige Zeit. Krisen gehören zum Leben und sind unvermeidlich. Wir haben sehr unterschiedliche Arten, damit umzugehen. Manche sind hilfreich, andere weniger. Wie schaffts du es am besten, schwierige Phasen gut zu überstehen?

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Wer anderen zu selten Grenzen setzt und nicht konfliktfähig ist, geht im Grunde einen Tausch ein: Er verzichtet auf den Respekt der anderen und auf die eigene Bedürfnisbefriedigung. Im Gegenzug erhält er Sympathie und oberflächliche Harmonie. 

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Kennst du den Unterschied zwischen fluider und kristalliner Intelligenz? Wozu du sie brauchst, wie sie sich im Laufe des Lebens verändern und was du tun kannst, um dir deine Intelligenz bis ins hohe Alter zu erhalten, das erfährst du in dieser Folge.

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Intelligenz hilft enorm, wenn du vor einer Herausforderung stehst. Und da das ganze Leben aus Herausforderungen besteht, haben intelligente Menschen von Beginn an die besseren Karten. Aber was genau ist Intelligenz überhaupt? Und woran kannst du im Alltag erkennen, ob du möglicherweise sogar überdurchschnittlich intelligent bist?

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Die Welt ruht nicht, das Leben wandelt sich unaufhörlich. Probleme existieren auf allen Ebenen. Unsere Probleme von heute waren meist die Lösungen von gestern. Wir haben die Wahl, uns deswegen unbehaglich zu fühlen und uns zu beklagen – oder aber, wir akzeptieren, was nicht zu vermeiden ist, lassen uns darauf ein und erkennen die Chancen darin. 

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