Der 5 Minuten Coach

Wie kommt es dazu, dass Menschen durch ihren Job emotional erschöpft und körperlich krank werden? Es sind mit Sicherheit nicht nur äußere Faktoren, die dazu führen, sondern es ist der eigene Umgang mit diesen Faktoren. In dieser Folge geht es um eine Manipulationsstrategie, die Führungskräfte zuweilen nutzen, um ihren Mitarbeitern unrealistisch hohe Leistungen abzuverlangen.

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Es besteht nicht der geringste Zweifel: Wir Menschen sind soziale Wesen und brauchen ein Gefühl der Zugehörigkeit. In der Arbeitswelt herrscht allerdings vielerorts große Kälte. Aber gerade am Arbeitsplatz verbringen wir jede Woche einen großen Teil unserer Zeit. Darum können wir uns eine derartige Kälte schlichtweg nicht leisten. Wir müssen auch am Arbeitsplatz für warmherzige Beziehungen und damit ein Zusammengehörigkeitsgefühl sorgen.

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Die meisten Menschen reden oft und viel. Und wer redet, braucht einen Zuhörer. Welche Gesprächsangebote nimmst du im Laufe des Tages an? Wem willst du zuhören, wem nicht? Wem willst du gerne etwas sagen? Welche Gesprächspartner sind attraktiv für dich und warum? Welche Ziele verfolgst du mit einem Gespräch? All diese Fragen helfen dir zu entscheiden, welche Gespräche du führen und welche du vermeiden solltest.

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Wann lohnt sich ein Job? Um diese Frage zu beantworten, muss dir erst einmal klar sein, was du gerne hättest. Es gibt mehr zu gewinnen als nur gutes Geld. Arbeit hat sehr viel mehr zu bieten. Und je bewusster du dir über deine Bedürfnisse bist, desto sicherer wirst du in deiner Entscheidung für oder gegen einen Job.

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In früheren Zeiten gab es viel mehr tägliche Herausforderungen. Es gab noch nicht so viele nützliche Erfindungen und die Menschen konnten auch keine Standardlösungen für ihre Probleme über Google abrufen. Darum waren sie gezwungen, selbst immer wieder kreativ zu werden. Heute können wir unseren Alltag sehr bequem gestalten. Überall werden vorgefertigte Lösungen angeboten und wir sind weit weniger gefordert, selbst danach zu suchen. Was würde passieren, wenn wir öfter mal selbst kreativ werden würden, statt uns auf standardisierte Lösungen zurückzugreifen?

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Das Leben ändert sich laufend und damit auch die Art, wie wir arbeiten. Aktuell ist viel von „New Work“ die Rede. Worum geht es dabei und was bedeutet das konkret für Menschen in der Arbeitswelt?

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Wir haben in unserer Gesellschaft zwar einen ausgeprägten Körperkult, aber auf unseren Geist achten wir kaum. Wir führen ihm täglich Input zu, der vollkommen unnütz oder sogar schädlich ist. Und darüber verpasst manch einer das richtige Leben.

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Es gibt ja bekanntlich keine zweite Chance für den ersten Eindruck. Wenn du den ersten Eindruck, den andere von dir gewinnen, steuern möchtest, findest du dafür in dieser Folge ein paar Tipps.

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In dieser Folge geht es um zwei alltägliche Äußerungsformen. Wir nutzen sie gedankenlos und lösen damit unbeabsichtigt Reaktionen aus, die weder positiv noch zielführend sind. Dabei wäre es so einfach, es besser zu machen.

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Es hat sich wohl jeder von uns schon mal über seine Nachbarn geärgert. Und wir alle wissen wohl auch, wie hässlich und belastend Nachbarschaftsstreitigkeiten werden können. In den meisten Fällen genügen aber ein paar einfache Strategien, um in Frieden miteinander zu leben.

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